Avez-vous déjà mis en place dans votre vie un système d’organisation tout beau et bien ficelé, pour vous rendre compte qu’à la première tempête venue, tout a volé en éclat ?

Par exemple vous pourriez avoir eu un gros rush sur une date butoire qui vous a vidé de toutes vos forces.

Ca pourrait être un choc sentimental qui vous a mis le moral à zéro, du coup vous avez laissé s’accumuler vos affaires un peu n’importe où.

Vous avez peut-être été débordé par les évènements, parce qu’un ami est venu séjourner chez vous, ou bien tout simplement parce que vous avez plusieurs gros projets à mener de front à la fois.

Bref vous m’avez compris, les occasions ne manquent pas pour jeter l’éponge.

On finit toujours par décrocher. Et on décroche d’autant plus vite qu’on tarde à en prendre conscience.

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Aujourd’hui je reçois Grégory, auteur du blog Deviendra Grand, qui va nous expliquer comment définir de façon claire et précise les objectifs d’un projet, et même certaines de vos tâches…

En tant que lecteur assidu de C’éclair, vous souhaitez améliorer votre productivité et gagner en efficacité.

Je vais vous révéler un grand secret …

Un outil simple est d’être smart. Smart est certes un mot anglais signifiant intelligent. Mais SMART est aussi, et surtout, un acronyme. Assurément l’un des plus utiles qui soit pour quiconque veut être plus efficace.

Avant de vous le présenter puis de vous en proposer 2 usages, permettez-moi de vous expliquer pourquoi avoir un objectif vague est risqué …

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Je reçois aujourd’hui Fabrice du blog Instinct Voyageur. Fabrice a une expérience remarquable dans le domaine du voyage, et je lui ai donc demandé de nous expliquer comment il les prépare…

Depuis huit ans, j’ai réalisé notamment plusieurs voyages au long cours. De trois mois à sept mois pour les plus longs, la plupart en Europe de l’est, en Afrique noire et en Asie.
Actuellement, j’ai commencé le plus long d’entre tous : plus d’un an à travers l’Amérique du sud ! Actuellement en Colombie, vous pouvez me suivre sur mon blog Instinct Voyageur. J’ai voulu ici partager avec vous mon expérience dans la préparation de ce type de voyage.

La préparation d’un long voyage demande pas mal de temps et d’organisation. C’est encore plus le cas pour un voyage d’un an autour du monde.
Car c’est un véritable projet qu’il faut mettre en place. Cela demande de l’organisation, de l’anticipation, de l’efficacité, et de la motivation sur le long terme.

La préparation d’un long voyage peut avoir un côté grisant et agréable. C’est en tout cas le cas pour moi !

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Dans la première partie de cet article, nous avons énumérés plusieurs conseils simples qui permettent d’augmenter sensiblement notre mémoire des noms. Pour rappel, les voici :

1. Ecouter attentivement
2. Clarifier le nom
3. Faire une remarque sur le nom
4. Se répéter le nom mentalement
5. Utiliser le nom aussi souvent que possible

Vous devriez ainsi arriver à retenir 25 à 50% des noms qui vous seront donnés. Et si vous continuez à lire, la partie restante ne sera qu’une modalité.

En résumé, nous allons dans un premier temps voir comment rendre le nom plus facile à mémoriser en l’associant à une image puis comment associer le nom au visage. Ces deux éléments iront de paire, le nom nous rappelant le visage, et le visage le nom.

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Lien vers la deuxième partie de l’article

Ceci est la 3ème et dernière partie de mon retour d’expérience sur les livres qui ont le plus changés ma vie. Et nous allons parler aujourd’hui d’un sujet que j’aborde rarement sur ce blog, car relativement éloigné de l’efficacité personnelle proprement dite, mais qui est aussi une composante majeure du développement personnel : la séduction.

The Game : les secrets d’un virtuose de la drague

On compare souvent le livre The Game de Neil Strauss avec la pilule rouge du film Matrix. Celle qui tire Néo du monde illusoire qu’il a toujours connu pour le plonger dans la brute réalité du vrai monde. Ici, c’est le secteur de la séduction qui se dévoile. Et j’admet que ce livre m’a beaucoup aidé à faire la part du vrai et du faux parmi les idées reçues communément admises dans ce domaine.

Le gros atout du livre est son aspect résolument pratique. Les principes évoqués sont le fruit de l’expérience de nombreux passionnés du web qui partagent leurs idées, les appliquent sur le terrain et témoignent de leur niveau d’efficacité. Grâce à cette approche quasi-scientifique, certains aficionados sont subitement devenus très bons et ont commencé à beaucoup influencer les autres. Réalisant ses propres limitations, l’auteur s’est fait un devoir de les rencontrer pour mieux progresser. C’était le début d’une lente métamorphose qui le mènerait jusqu’à devenir lui-même un virtuose adulé par la communauté.

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Avez-vous déjà entendu parler de ces champions de la mémoire qui arrivent à mémoriser et réciter d’un coup jusqu’à 100 000 décimales du nombre pi? Cela laisse rêveur. Et c’est une belle démonstration des capacités du cerveau humain.

Maintenant je sais bien que mémoriser le nombre pi n’a pas grand intérêt pour le commun des mortels. Par contre avoir la mémoire des nombres est très utile pour se rappeler des numéros de téléphone, des anniversaires, des codes pin et toutes sortes d’autres nombres.

Je vous propose donc aujourd’hui d’apprendre une puissante méthode mnémotechnique destinée à faciliter la mémorisation des nombres : le code chiffres-sons (connu aussi sous le nom de Mnemonic major system)…

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Ceux qui s’intéressent comme moi à la gestion du temps auront tous entendu parler de best-sellers tels que S’organiser pour réussir de David Allen, plus connu en anglais sous le nom de GTD : Getting Things Done, ou La semaine de quatre heures du très célèbre Tim Ferriss.

Après les avoir lus, on pourrait s’imaginer avoir fait le tour de la question. Mais le livre que je viens de lire, au nom provocateur de Do it tomorrow ou “Faites-le demain” est un complément très appréciable qui apporte une bonne dose d’idées neuves dans le domaine. Un livre qui sent le vécu et que j’ai savouré, tandis qu’il répondait à de nombreuses problématiques trottant encore dans ma tête.

Le présent article sera l’occasion de vous donner un avant-goût des concepts clés du livre, afin de vous donner je l’espère l’envie de vous y plonger…

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Je vous avais annoncé le mois dernier que je me lançais dans un challenge de 30 jours visant à améliorer ma posture. Et que la première étape serait d’améliorer ma position assise. Le délai étant écoulé, je reviens vous donner un petit aperçu de mon expérience.

J’aurais aimé vous dire que je me tiens désormais droit constamment, mais je dois admettre que la partie n’est pas encore gagnée. Je me prends encore trop souvent à croiser les jambes pour trouver une position plus confortable, ou me crisper parceque je suis stressé. Cela dit, j’ai maintenant l’habitude de me corriger chaque jour. Dès que je me sens un peu trop avachi, je saute légèrement en arrière dans le fond de ma chaise pour retrouver une position correcte, avec un dos droit. En fait, le seul moment où je m’autorise à me relâcher totalement les muscles du dos est le soir lorsque je travaille sur mon ordinateur dans mon lit adossé à quelques coussins. C’est en somme ma petite récompense de tous les jours.

Le bienfait le plus apparent de la méthode est que j’arrive plus longtemps à me tenir droit lorsque je suis debout, notamment lorsque je me lève. L’effort a semble-t-il été notablement réduit. Et je pense que le fait d’avoir entraîné les muscles du bas du dos en position assise y est pour quelquechose. Bien sûr, j’ai parfois ces moments de défaite propices au retour de mes mauvaises habitudes, où me tenir courbé est le reflet de mon état d’esprit, mais globalement, on peut dire que ces moments ont tendance à diminuer.

Vous vous doutez aussi que mon niveau de confiance a dû augmenter. Je dirai que comme la position debout avec un corps droit me semble plus familière, j’ai un peu moins l’impression de m’y forcer. Du coup, ça commence à rentrer dans ma nature. Consciemment et inconsciemment, je ressens ce plaisir de ne plus trop faire d’effort pour obtenir la silhouette pleine de confiance à laquelle j’aspire. C’est un sentiment très agréable qui me motive beaucoup à continuer. D’ailleurs je vais prolonger ce challenge encore 30 jours pour voir ce que ça donne.

Une petite observation marrante pour finir : aujourd’hui, j’étais dans une salle d’attente d’une vingtaine de personnes, et j’ai constaté que quasiment tous croisaient les jambes. Toute une éducation à refaire, n’est-ce pas?

Les six chapeaux de la réflexion est une méthode qui facilite la résolution de problèmes et la prise de décision au sein d’une équipe. Publiée en 1985 par Edward de Bono dans le livre du même nom, elle a depuis conqui de nombreux professionnels.

L’un de ses adhérents les plus enthousiastes fût Monsieur Hisushi Shinto, l’ancien leader de l’immense conglomérat japonais des télécommunications : NTT (Nippon Telephone and Telegraph). Cet illustre dirigeant nommé homme d’affaire de l’année en 1996 fit appliquer la méthode à ses décideurs et constata un effet très bénéfique sur leur façon de penser. Les discussions se révélaient beaucoup plus constructives, plus positives, et les participants étaient beaucoup plus enclins à discuter des idées au lieu de s’asseoir en silence en prenant soin d’éviter toute erreur.

Cette méthode est très simple à mettre en oeuvre, tout en restant très efficace. L’idée est d’imaginer des chapeaux qu’on peut mettre ou enlever à volonté et qui contraignent leur porteur à un certain mode de pensée. On peut aussi demander à une autre personne ou à un groupe d’enlever ou de mettre un chapeau en particulier.

Description des six chapeaux

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Tiens un nouveau zapping, ça faisait longtemps, n’est-ce pas? Voici les heureux gagnants du 3e zapping de l’efficacité de C’éclair!

[fr] Atteignez vos buts avec Goalz : Dan a annoncé il y a quelques semaines le lancement du site Goalz. Le principe est très simple : chacun saisie ses buts et les partage avec les autres afin de travailler ensemble à leur réalisation. C’est un peu l’équivalent francophone de 43things.com, une communauté lancée par Merlin Mann, blogueur de 43folders.com.

[en] GTD and life hacking around the world : cet article donne une liste de quelques blogs qui se sont créés autour du phénomène de GTD et du life hacking autour du monde. Ils ont même pensé à citer C’éclair!

[en] Interview with Gina Trapani, Founder of Lifehacker – Morning Routine, Little Hacks with Big Results, and More… : un entretien très instructif concernant les méthodes de productivité de la fameuse blogueuse du site lifehacker.

[en] 105 Researched GTD Software Titles and Counting : la société Priacta nous offre ici une liste de 105 logiciels GTD en détaillant pour chacune ses principales fonctionnalités, la date de la dernière version, et la licence d’utilisation.

[en] Fifty Habits of Highly Successful People : la référence ultime pour réussir dans la vie!

[fr] 40 principes pour atteindre son poids de forme : dans cette série d’articles, Fred s’inspire de la méthode TRIZ pour nous donner 40 conseils en nutrition.

[en] 29 ways to carry out random acts of kindness every day : quelques idées pour faire preuve d’un peu de douceur dans un monde de brutes.

[fr] L’Ecole des Stratèges Systémiciens: La maîtrise des comportements humains : Alexandre s’entretien ici avec un de ses professeurs en comportement humain pour nous décrire comment le conscient et l’inconscient se combinent pour nous faire agir.

[fr] Qu’est-ce que la Stratégie Systémique : si vous ne savez pas ce qu’est la Stratégie Systémique, vous trouverez quelques éléments de réponse dans cet article.

[en] Life Coaching : Steve Pavlina nous décrit ici les séances de coaching qu’il a suivies tout au long de sa vie et nous donne ainsi une bonne idée de ce qu’on peut attendre de ce genre de pratique.

[en] Low-Cost, High-Reward Mini-Retirements: Explore the World with International Volunteering : quelques témoignages très intéressants de personnes qui ont choisi le volontariat international pour voyager autour du monde tous frais payés.

[fr] Going Solo, ou comment réussir son switch en tant que freelance : un article passionnant de Fran6art qui relate un séminaire pour freelancers du web organisé par Stephanie Booth et qui est accompagné de nombreuses vidéos.

[fr] Bilan de 6 mois de Freelance : le blogueur du site Eclaireur nous offre dans cet article les leçons de ses 6 premiers mois en tant que freelancer.

[fr] Freelances, on tourne : 7 questions pour 5 freelances web : 7 questions pour capitaliser la sagesse de 5 freelancers du web.

[en] Finding Profitability – The Tipping Point for Expansion : le propriétaire du blog PSDTUTS relate l’évolution de ses sites et décrit le point critique où son affaire est devenue profitable.

[en] Blogging for Money : dans cet article signé Steve Pavlina, l’auteur utilise son expérience pour nous expliquer l’importance cruciale du marketing pour gagner sa vie en bloguant.

Et enfin, voici 3 nouveaux blogs francophones sur le développement personnel découverts dernièrement :

• Productivité et efficacité personnelles
• Le Personnal Branding
• Centre Neo – Le blog

A suivre…

Dans la lignée du précédent article sur le training autogène, je vous propose aujourd’hui de télécharger quelques MP3s de relaxation proposés gratuitement par le site PasseportSanté.net.

Le docteur David Servan-Schreiber nous offre ici des séances de 5 à 30 minutes où il nous transporte de sa voix calme sur des fonds sonores variés tels que le bruit des vagues ou les chants des oiseaux.

Une très belle manière de s’initier à l’art de la relaxation par l’hypnose. D’autant plus que ce genre d’enregistrement est habituellement vendu au prix fort sous forme de CDs.

Si  vous connaissez d’autres ressources gratuites de ce type, n’hésitez pas à les citer dans les commentaires.

Il y a 10 ans, j’ai été hypnotisé par un psychomotricien. Et je viens enfin de mettre un nom sur la méthode qu’il a utilisé : le training autogène de Schultz. C’est une technique où l’hypnotiseur focalise la conscience sur certaines sensations. Cela permet de susciter certains circuits cérébraux « en boucle » afin de passer dans un état second et de se relaxer.

Mais pourquoi se faire hypnotiser, allez-vous me dire? Pour vous expliquer, il faut revenir aux circonstances de ma vie à ce moment là (les impatients pourront passer directement à la description de la méthode) :

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Le livre The Game : les secrets d’un virtuose de la drague est truffé d’allusions à des livres et sites de référence sur la séduction. Je clôture donc cette petite incursion dans le monde de la drague en vous listant toutes ces ressources.

Mais d’abord 2 petites vidéos…

Pour ceux qui ne prennent pas au sérieux Mystery, voici une vidéo montage de photos de Mystery en charmante compagnie :

Ceci est la troisième et dernière partie de notre survol du livre The Game. Si vous avez râté les articles précédents, suivez ces liens : 1re partie / 2e partie.

Dans la seconde moitié du livre, Style raconte à quel point les états d’âme et les projets lancés par les maîtres virtuoses de la drague influent sur le reste de la communauté, surtout en ce qui concerne Mystery.

Mystery a beau être un expert dans l’art de séduire, il reste néanmoins dépendant de son pouvoir d’attraction. Il suffit qu’il se sente rejeté par ceux qu’il aime pour être déstabilisé émotionnellement. C’est le cas lorsqu’il perd son principal soutien moral : Patricia. Cette strip-teaseuse qu’il fréquente de longue date fini par se lasser à force de passer au second plan et lui lance un ultimatum. Mais Mystery ne peut pas renier sa nature et se voit obligé de la laisser partir. Privé de ce précieux pivot, il est bientôt incapable de se contenir alors qu’une de ses nouvelles conquêtes le rejette. Et il fini par sombrer dans une terrible dépression. Un séjour à l’hôpital psychiatrique sera nécessaire pour qu’il s’en remettre.

Tandis que Mystery partage ses sombres pensées et annonce sa dernière contribution dans son forum privé, la communauté toute entière se remet en question. C’est à ce moment qu’on découvre à quel point la drague peut passer du stade de loisir au stade d’obsession. Les exemples sont nombreux : Papa – un étudiant coaché par Mystery – échoue à ses concours, Adonis – un dragueur de San Francisco – se fait virer parcequ’il passe son temps sur les forums de séduction au lieu de travailler et Vision – un autre dragueur de la communauté – confie son modem ADSL aux voisins pour deux semaines.

Cependant, cette torpeur ne dure pas et la communauté reprend bientôt de plus belle.

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Ceci est la suite de notre survol du livre The Game. Si vous avez râté la première partie, vous la trouverez ici.

Après avoir exploré quelques mois les forums de séduction, Neil commence très fort en rencontrant un des maîtres à penser de la communauté : Mystery.

Mystery est un habitué du milieu : cela fait 4 ans qu’il contribue régulièrement aux divers forum de séduction et ses articles font partie des plus respectés. Il décide donc d’organiser ses premiers cours de séduction. Ceux-ci ont lieu sous forme d’ateliers, où lui et ses élèves vont draguer ensemble lors de sorties dans des lieux publiques (ce que les dragueurs appellent le field pour « champ de bataille »).

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