Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d’une visibilité optimale sur la page d’accueil du site. Pourtant, beaucoup d’articles restent encore valables aujourd’hui.

Pour ceux qui n’ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l’année passée à cette période.

Voici le récapitulatif du mois d’avril 2010 :

• Répéter pour mieux régner : la Loi du Talion progressiste
  La loi du talion est une ancienne loi rudimentaire de justice qui autorise de rendre la pareille à son adversaire. Vous verrez qu’on peut s’en inspirer pour améliorer son assertivité et gagner le respect de nos proches.
• Répéter pour mieux régner : le principe du disque rayé
  Le disque rayé est une technique plutôt efficace consistant à rester campé sur ses position lorsqu’un manipulateur essaye de nous extirper des concessions que nous ne désirons pourtant pas concéder.
• 7 jours pour renouer avec la nature
  Voilà une des raisons pour lesquelles il est utile de faire un rapport mensuel des tâches de l’année passée : analyser ensemble ses engagements pour voir si on les a tenu. Je dois dire que j’aurais bien aimé tenir celui-ci, mais après plusieurs changements de programme dans mes vacances en France de l’année dernière, j’ai privilégié les rencontres avec ma famille bien sûr mais aussi des blogueurs et les gens qui me sont chers. En attendant, je me rattrape avec une ballade par-ci par là dès que j’en ai l’occasion ici à l’Ile Maurice.
• A la découverte du LEAN SIX SIGMA
  Voici un article de Florent Fouque qui nous avait présenté son roman d’initiation à la méthode Lean Six Sigma.
• La stratégie du dauphin – 4ème partie : la carpe pseudo-éclairée
  La carpe pseudo-éclairée est un type de personnalité beaucoup moins pleurnichard que la carpe, qui cependant continue à se sacrifier en donnant trop d’elle même par rapport à ce qu’elle reçoit, sous l’impulsion des requins.
• La stratégie du dauphin – 3ème partie : le dauphin
  Le dauphin est le type de personnalité idéal selon le livre « la stratégie du dauphin » : il sait s’adapter à son environnement, il privilégie le gain à long terme avec tous ceux qui veulent bien coopérer avec lui et se joue des limites du jeu de la vie.

Récemment vous avez pu découvrir sur C’éclair l’article de lancement du défi des 30 jours pour interpréter le sketch du Schmilblick de Pierre Dac. Vu que les 30 jours sont passés, j’ai donc le plaisir de vous présenter le bilan de ce défi.

Finalement, nous ne sommes au final que 2 participants, mais ça ne m’étonne qu’à moitié car il faut dire que le texte du sketch fait peur lorsqu’on le lit la première fois ! Je suis donc accompagné de mon unique challenger Thierry-Charles Chauvin, du blog solutions mieux vivre, qui est passionné de théâtre et m’a bien aidé et encouragé à rester concentré sur notre objectif

Sans attendre, je vous donne donc le lien vers la prestation de Thierry-Charles :

Le Schmilblick de Pierre Dac

Et quant à moi, voici la vidéo que j’ai réalisée pour l’occasion :

Bien que les 30 jours soient largement suffisant pour l’apprentissage du texte, j’ai progressé assez lentement afin de ne surtout pas prendre de faux pli. Il faut dire qu’il est important de réciter le texte tel quel, afin de respecter toute la finesse du texte de ce sketch.

La richesse du vocabulaire du texte peut d’ailleurs jouer des tours, non seulement au niveau des mots inventés, mais également certains mots du langage courant, qui veulent dire la même chose mais avec une petite nuance. Du coup, il n’est pas toujours évident de ne pas confondre par exemple l’usage de mots comme : merveilleux, admirable, magnifique ou encore reconnaître, considérer, envisager.

Voici enfin quelques conseils que nous avons utilisés Thierry-Charles et moi pour mieux mémoriser :

• réciter juste avant de dormir
• s’enregistrer et réécouter le texte en format audio
• pour ma part, j’ai saisi l’occasion des bouchons du matin et du soir pour réciter le texte dans ma voiture (même si ça fait sourire les passants )

Je soulignerai enfin qu’il aurait été intéressant de présenter le sketch devant un auditoire, car tourner une vidéo, ce n’est tout de même pas aussi impressionnant qu’affronter un public, loin de là ! Et j’aurais certainement tenté l’expérience si j’étais dans un club Toastmasters francophone

Avez-vous l’occasion de réciter des sketchs ou des discours ? Faites-vous partie d’une troupe de théâtre ? Quel est le texte le plus difficile que vous ayez appris ? Avez-vous des conseils de mémorisation ? Je vous propose d’en discuter dans les commentaires de cet article…

Nous voici déjà à la fin janvier. L’élan de cette nouvelle année commence donc sérieusement à nous abandonner puisque selon les statistiques, 80% de nos bonnes résolutions seront rompues avant la Saint Valentin.

Mais pourquoi sommes-nous si peu sérieux en ce qui concerne les bonnes résolutions du nouvel an ?

Déjà, il faut bien admettre que la plupart de ces promesses ne sont pas réalistes. Nous avons tendance à avoir les yeux plus gros que le ventre et ne prenons pas en compte toutes les ressources qui seront nécessaires pour y arriver.

D’autre part, même si l’objectif est réaliste, il ne suffit pas de l’énoncer pour avoir la garantie de son succès. Nous devons pour cela faire l’effort de décomposer cet objectif en plusieurs tâches, analyser les possibles écueils qui se dressent sur notre parcours et nous y préparer. Enfin il faut prendre en compte le fait que les choses changent. C’est ainsi que notre cheminement pourrait bien nous pousser à revoir nos prétentions, ce qui implique un effort d’adaptation au cours du temps.

Une fois que les objectifs sont clairs, une étape supplémentaire peut nous assurer d’avoir la pression et la motivation nécessaire pour que le succès soit au rendez-vous : un contrat d’engagement StickK.

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Je suis sûr que ça vous arrive, à vous comme à moi de broyer du noir. L’horizon s’assombri tout d’un coup pour diverses causes : liste de choses à faire interminable, une épreuve difficile qui laisse planer l’ombre de l’incertitude et de l’insécurité, des déceptions en pagailles, et forcément beaucoup de stress.

On essaye alors de se changer les idées, "bon allez je vais au ciné" voir tel film. Et c’est encore pire, on a l’impression de perdre notre temps. On se réfugie derrière un jeu vidéo, une série télé, un pot de nutella, … Mais rien ne nous passionne. Et notre petite voix n’a de cesse de nous répéter : “allez reprends-toi, sort de là !”. Mais le malaise persiste.

En réalité, on ne se rends pas compte que ces petits plaisirs sensés nous remonter le moral sont vides de sens, comme autant de bouées de sauvetages crevées, autant de récompenses sans gloire : de bien pâlichonnes médailles. Au fond on sait bien qu’on ne les mérite pas ! Du moins pas encore…

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Meilleurs vœux à toutes et à tous pour cette année 2011 ! J’espère que cette nouvelle année vous inspirera à l’action et vous permettra de réaliser vos projets les plus chers.

Cela fait donc le quatrième nouvel an que nous passons ensemble sur ce blog. Un grand merci à ceux qui me suivent, et bienvenue à ceux qui découvrent ce site.

Comme à l’accoutumée, cet article sera l’occasion d’un récapitulatif des événements de l’année écoulée, et j’en profiterai pour donner un aperçu de ce qui risque d’arriver durant cette nouvelle année.

Bilan

S’il fallait retenir une tendance nouvelle durant l’année 2010 sur C’éclair, c’est certainement un rapprochement plus étroit avec mes confrères de la blogosphère du développement personnel.

Cela s’est traduit par un nombre assez impressionnant d’articles invité :

• La simplicité et nous par Jean-Philippe du blog Révolution Personnelle
• A la découverte du LEAN SIX SIGMA par Florent FOUQUE du blog Lean Six Sigma
• Pourquoi lire des livres de développement personnel ?  par Guillaume du blog S’ameliorer.com
• 279 jours pour [finalement] réussir du jour au lendemain (1/2) par Mohamed du blog Sème un acte
• Créer une newsletter avec Aweber : guide, avis et retour d’expérience par Alban du blog AlbanBlog.fr
• Ma méthode pour trouver sa méthode dans n’importe quel domaine par Aurélien du blog Read Me I’m Famous
• Connaissez-vous la disposition clavier Dvorak Bépo ? par Nicolas Pène du blog NicolasPene.fr
• Saviez-vous que… par Mona Lisa du blog Le bonheur pour les nuls
• 10 règles de base de la productivité par Charles du blog Vie Explosive
• Comment s’organiser quand on devient papa ? par Franck du blog Papa-Blogueur.com

Et également par une mémorable rencontre entre blogueurs à Toulouse et à Paris durant mes vacances en France du mois de décembre.

Il faut dire que l’engouement pour le développement personnel a beaucoup progressé dans la blogosphère francophone. Du coup, j’ai pas mal travaillé sur le site de la communauté virtuelle developpementpersonnel.org.

Plusieurs  projets ont été lancés. Tout d’abord le projet d’ebook collaboratif, qui a abouti à l’ouvrage suivant : Le meilleur des blogs de développement personnel 2010 pendant l’été 2010. Puis en septembre le site a été complètement revu, avec une nouvelle interface graphique, un gestionnaire d’actualités et un forum public. Et enfin j’ai créé un gestionnaire de défis, qui permet d’organiser, comme son nom l’indique, des défis entre les membres du site et qui a permit de dynamiser la communauté et de mieux se connaître.

J’en profite pour vous donner un petit bilan des 3 derniers défis que j’ai annoncé sur ce blog :

• 100 pompes en 2010 : pour rappel, ce défi consistait à suivre un programme d’entraînement permettant de réaliser 100 pompes à la suite. Du coup, roulement de tambours, ai-je réussi à atteindre 100 pompes en 2010?
  J’aurais aimé vous dire que oui, mais je dois admettre que je n’y suis pas encore arrivé. Je suis très proche puisqu’actuellement j’en fais 80 à la suite. Mais pas 100. Plusieurs raisons à ce retard : tout d’abord le fait que j’ai négligé un peu mes nuits, et je pense pourtant qu’il est crucial de bien se reposer entre chaque session.
  Ensuite, un élément que je n’avais pas prévu : je suis tombé malade à la fin de l’année, à cause de mon voyage en France et du choc thermique que ça a occasionné pour moi (forcément je suis habitué à la chaleur de l’Ile Maurice). Et du coup cela a compromis mes entraînements.
  Globalement, je pense tout de même que le programme d’entraînement sous-estime le temps nécessaire pour arriver à 100 pompes. Ou alors il faut se mettre dans les meilleures conditions, ce qui n’est pas donné à tout le monde.
  Rassurez-vous je n’abandonne pas l’affaire, et j’espère prochainement vous annoncer mes 100 pompes à la suite
  A noter aussi, l’organisation du défi 200 abdos à la suite chez Jérôme Hoarau, que je compte tenter également (en fait c’est assez complémentaire aux pompes puisque les abdominaux sont sollicités lorsqu’on fait des pompes).
• 30 jours pour se débarrasser d’une mauvaise habitude : pour rappel, j’ai choisi pour ce défi de ne consulter mes emails que 2 fois par jour. Alors, réussi ou pas?
  Je dirai qu’en moyenne oui, car je suis parti en vacances à la fin de l’année et durant cette période, j’ai consulté très rarement mes emails
  Mais en dehors de cette période, j’admet que certains jours j’ai été contraint de consulter mes emails plus de 2 fois, en particulier lorsqu’il faut relancer certaines personnes à qui l’on délègue des tâches, pour que les choses avancent sans retard. C’est notamment vrai pour le support technique 1&1 (bien que là, il y a aussi moyen de leur téléphoner)
• Défi Thanksgiving : un merci par jour jusqu’à Noël : pour rappel, le défi Thanksgiving consistait à dire un merci par jour à divers personnes pour qui l’on ressent de la gratitude.
  J’ai pris un bon départ. Le truc qui m’a aidé, c’est que je profitais des personnes qui me contactent par emails pour leur glisser un petit merci dans ma réponse, en citant ce petit défi.
  Puis j’ai un peu décroché lorsque je suis parti en vacances en France. Notamment parce que j’en ai profité pour me déconnecter complètement de mes choses à faire
  Ce défi a été un bon moyen de resserrer les liens avec certaines personnes pour qui j’avais une relation plutôt distante.

L’autre grande tendance de cette année 2010, c’est mon attrait pour la présentation orale. Pour ceux qui ne le savent pas encore, je me suis inscrit dans un club Toastmasters, c’est un réseau de clubs mondial dont le but principal est de permettre à ses membres de pratiquer l’art de la prise de parle en public.

Depuis, j’ai réalisé 5 discours, en anglais, qui m’ont permit de m’initier à cet art, et aussi d’améliorer ma prononciation de l’anglais.

Ce processus d’apprentissage m’a encouragé à créer des articles sur C’éclair où je m’exprime de vive voix, tels que la vidéo des 100 pompes en 2010 ou les interviews skype :

• Interview : Sébastien Coste dévoile les stratégies qui lui ont permit d’atteindre 10 000 fans Facebook
• Interview d’Olivier de Simple Slide sur les présentations powerpoint efficaces

Et je compte continuer sur ma lancée en 2011, déjà d’entrée de jeu avec le défi 30 jours pour interpréter le sketch du Schmilblick de Pierre Dac que je viens d’annoncer.

Un autre gros événement de l’année 2010, ce fût le lancement de la newsletter  au mois de mai. Je pense que c’est un outil crucial pour un blog, car il permet de contacter plus facilement son lectorat, et de capter une partie de son traffic.

Actuellement, je propose deux bonus pour les abonnés à la newsletter :

• Des articles exclusifs intitulés “La minute efficace” : ce sont des articles très courts contenant des conseils qui vont à l’essentiel et apportent donc beaucoup de valeur.
• L’accès au projet Metaphory : c’est un wiki où j’ai inventorié un certain nombre de métaphores permettant, entre autre, de mieux saisir certains concepts de développement personnel.

Cependant je dois admettre que j’ai un peu présumé de mes forces sur ces deux bonus : les articles “la minute efficace” se font très rares, et le wiki Metaphory évolue très lentement. C’est pourquoi je pense prochainement créer une vidéo en remplacement de ces bonus, comme cadeau de bienvenue aux nouveaux abonnés. Je rendrai alors public le site du projet Metaphory, et je créerai probablement un petit ebook à partir des archives de “la minute efficace”.

Projets

Quels sont mes projets pour 2011 ? Eh bien je pense continuer sur ma lancée concernant les deux tendances énoncées précédemment :

1) L’animation de la communauté virtuelle developpementpersonnel.org :

Au programme, j’ai une feuille de route assez chargée. Tout d’abord, j’avais annoncé une migration sur un nouveau serveur, que j’ai finalement dû reporter. J’espère m’y remettre d’ici peu.

J’espère aussi créer plusieurs nouveaux modules :

• Une librairie où l’on pourra trouver des ouvrages en vente notamment via Amazon. La possibilité aussi pour les membre de la communauté de vendre leurs propres produits.
• Un module de Questions/Réponses à la Yahoo Answers.
• Peut-être un module de partage de vidéos ? A voir.

Il manque également des manuels (ou vidéos?) pour expliquer aux nouveaux venus les fonctionnalités qui leur sont offertes.

Et puis certains membres non-blogueurs aimeraient avoir un espace de publication, par exemple pour participer à la Croisée des Blogs.

2) La présentation orale :

J’espère continuer à pratiquer la présentation orale déjà via mon club Toastmasters. Mon objectif est d’atteindre les 10 discours, au terme desquels on reçoit la certification “Competent Communicator”.

Et puis je compte m’entraîner également via les défis et en vous proposant régulièrement des vidéos ainsi que des interviews skype.

Le troisième point, ce sera de développer une méthode de coaching basée sur mon approche de l’efficacité personnelle. La première étape sera de vous proposer une vidéo présentant quelques piliers de ma méthode. Elle constitura probablement le nouveau cadeau de bienvenue de la newsletter. Puis je pense sélectionner quelques lecteurs afin de développer une plateforme pilote pour adapter cette méthode à une large palette de cas réels.

Voilà, j’en ai déjà dit beaucoup, mais je tâcherai de vous surprendre tout au long de l’année

Bon vent à tous !

 Crédit photo : Ernst Vikne

Vous connaissez sans doute le sketch du Schmilblick de Coluche, et le jeu télévisé qu’il parodie, présenté par Guy Lux. Ce jeu consistait à poser plusieurs questions bien ciblées visant à trouver quel objet se cachait derrière le Schmilblick. D’où l’expression commune : “faire avancer le schmilblick”.

Mais saviez-vous que Guy Lux s’est lui-même inspiré d’un sketch plus ancien, écrit par l’humoriste Pierre Dac ? Le texte original de Pierre Dac est un petit bijou d’humour insolite et ravageur, avec ses néologismes loufoques parodiant les plus pédantes présentations scientifiques. Vous pourrez en trouver une version à la fin de cet article.

Aujourd’hui, ce texte est souvent utilisé comme un exercice de diction par les apprentis-comédiens. Or comme vous le savez, un de mes objectifs à moyen terme est d’améliorer mon expression orale, en particulier depuis que j’ai rejoint un club Toastmasters ici à l’Ile Maurice.

Je vous propose donc de réaliser cette épreuve en 30 jours. Le but sera de mémoriser le texte original du Schmilblick de Pierre Dac par coeur, puis de le réciter avec la bonne intonation, en prenant bien soin d’articuler correctement chacun des mots inventés qui parsèment ce texte.

Au bout des 30 jours, nous pourrons partager nos propres interprétations du sketch, si possible vidéo à l’appui, de façon à  travailler le langage corporel.

Comment participer ? C’est très simple :

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Il y a deux semaines je vous annonçais le lancement du défi des 100 pompes en 2010. L’idée était de s’entraîner tous les deux/trois jours grâce à une méthode de remise en forme pour pouvoir réaliser 100 pompes à la suite au bout de six semaines. L’opération est d’ailleurs déjà un succès puisque nous sommes actuellement une bonne dizaine de participants à soumettre régulièrement notre progression dans le sujet associé du forum devperso.org, et nous avançons à grand pas vers les 100 pompes.

Cependant je suis bien conscient que ce n’est pas un défi transcendant pour tout le monde (curieusement, les femmes ne se sont pas bousculées au portillon ). Je vous propose donc de réparer cela grâce à un défi beaucoup plus personnalisable, proposé cette fois-ci par Julien du blog World Emotions.

Le défi consiste à choisir une de vos mauvaises habitudes, et à vous en débarrasser en 30 jours. Bien entendu, il faut que ce soit une habitude qui arrive fréquemment, si possible plusieurs fois dans la journée. Il n’est pas question de se débarrasser d’une mauvaise manie du genre "j’oublie mes clés de la maison au bureau une fois tous les deux mois".

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Suite à un sujet de Justin du blog MaîtreDeSonDestin.com dans le forum devperso.org, j’ai été défié de réaliser 100 pompes d’affilée d’ici 6 semaines.

Et de fil en aiguille, l’idée m’a tellement plus que nous avons décidé d’organiser conjointement un défi collectif autour de ce défi baptisé 100 pompes en 2010.

Nous avons même réalisé chacun pour l’occasion une petite vidéo pour vous présenter les règles du jeu. Celle de Justin est déjà publiée, et je publie donc la mienne dans cet article.

Si vous avez abandonné les salles de sport depuis un bail comme moi, le défi des 100 pompes est peut-être juste l’étincelle qu’il vous manque pour raccrocher. Alors suivez bien cette vidéo et venez nous rejoindre!

Voici les adresses web qui concernent ce défi :

• La page d’inscription au défi (inscriptions ouvertes jusqu’au 15 novembre)
• La page de suivi du défi dans le forum devperso.org
• Vidéo de présentation de Justin sur MaîtreDeSonDestin.com
• Le programme hundredpushups.com

Au fait désolé pour la qualité déplorable de la partie filmée. C’est la première fois que je réalise une vidéo pour C’éclair, et j’espère donc que vous vous concentrerez sur le fond plutôt que la forme

Cet article est ma contribution au festival A la Croisée des Blogs du mois de Septembre 2010, sur le thème Ambition et dépassement de soi : viser le soleil quitte à ne décrocher que la lune organisé par Jérôme Hoarau du blog Pourquoi entreprendre?

Le mois dernier, dans l’article Défier la loi du moindre effort, nous discutions de la mise en place d’une structure propice au dépassement de soi. L’idée était en quelque sorte de se forcer à réussir en orientant nos actions dans la bonne direction grâce à diverses contraintes que l’on se fixe pour soi-même.

Il est temps à présent de décrire un premier élément de cette structure, qui est une contrainte très efficace et en même temps assez simple à mettre en place, qu’on pourrait appeler : le pouvoir de l’engagement public.

Cette contrainte consiste à se fixer un objectif et à l’annoncer haut et fort à un public large au lieu de le garder pour soi. Ainsi, nous créons un contrat moral avec les autres, qui se feront une joie de nous rappeler à l’ordre si nous ne mettons pas tout en œuvre pour atteindre cet objectif.

Bien sûr, pour corser les choses, on prendra soin d’énoncer un objectif ambitieux. Cela aura le double avantage de marquer les esprits et de nous faire avancer à pas de géant sur le chemin de notre développement personnel.

Je vous propose  d’étudier plus en détail cet outil de motivation dans la suite de cet article…

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