Boostez vos bonnes habitudes avec le Calendrier de Performance 2012

Boostez vos bonnes habitudes avec le calendrier de performance

Nous voici bientôt à la mi-janvier. Cela veut dire que pour un bon nombre d’entre nous, les bonnes résolutions solennellement prononcées en début d’année commencent à s’effriter.

La vie a repris son cours normal et les faux pas se multiplient :

  • Ceux qui voulaient arrêter de fumer s’autorisent une ou deux cigarettes
  • Les nouveaux sportifs commencent à sauter certaines séances
  • Et les diététiciens en herbe voient le retour du hamburger dans leurs repas

Du coup, nous sommes déjà beaucoup moins sûr de pouvoir honorer nos engagements.

Alors faut-il se dire que "Après tout c’est le cours normal des choses : les bonnes résolutions du nouvel an ne durent jamais bien longtemps" ?

Mais non ! Comme pour toute bonne habitude, il est encore possible de redresser la barre, tant que vous apprenez de vos erreurs et que vous vous organisez pour réussir.

Pour vous aider à y parvenir, je vais vous parler dans cet article d’un outil que j’utilise déjà depuis de nombreux mois et qui m’a beaucoup aidé à me discipliner. Je l’ai appelé le "Calendrier de Performance" et voici le lien pour le télécharger.

Voyons voir maintenant comment il fonctionne…

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Meilleurs voeux 2011

Bonne année 2011

Meilleurs vœux à toutes et à tous pour cette année 2011 ! J’espère que cette nouvelle année vous inspirera à l’action et vous permettra de réaliser vos projets les plus chers.

Cela fait donc le quatrième nouvel an que nous passons ensemble sur ce blog. Un grand merci à ceux qui me suivent, et bienvenue à ceux qui découvrent ce site.

Comme à l’accoutumée, cet article sera l’occasion d’un récapitulatif des événements de l’année écoulée, et j’en profiterai pour donner un aperçu de ce qui risque d’arriver durant cette nouvelle année.

Bilan

S’il fallait retenir une tendance nouvelle durant l’année 2010 sur C’éclair, c’est certainement un rapprochement plus étroit avec mes confrères de la blogosphère du développement personnel.

Cela s’est traduit par un nombre assez impressionnant d’articles invité :

Et également par une mémorable rencontre entre blogueurs à Toulouse et à Paris durant mes vacances en France du mois de décembre.

Il faut dire que l’engouement pour le développement personnel a beaucoup progressé dans la blogosphère francophone. Du coup, j’ai pas mal travaillé sur le site de la communauté virtuelle developpementpersonnel.org.

Plusieurs  projets ont été lancés. Tout d’abord le projet d’ebook collaboratif, qui a abouti à l’ouvrage suivant : Le meilleur des blogs de développement personnel 2010 pendant l’été 2010. Puis en septembre le site a été complètement revu, avec une nouvelle interface graphique, un gestionnaire d’actualités et un forum public. Et enfin j’ai créé un gestionnaire de défis, qui permet d’organiser, comme son nom l’indique, des défis entre les membres du site et qui a permit de dynamiser la communauté et de mieux se connaître.

J’en profite pour vous donner un petit bilan des 3 derniers défis que j’ai annoncé sur ce blog :

  • 100 pompes en 2010 : pour rappel, ce défi consistait à suivre un programme d’entraînement permettant de réaliser 100 pompes à la suite. Du coup, roulement de tambours, ai-je réussi à atteindre 100 pompes en 2010?
    J’aurais aimé vous dire que oui, mais je dois admettre que je n’y suis pas encore arrivé. Je suis très proche puisqu’actuellement j’en fais 80 à la suite. Mais pas 100. Plusieurs raisons à ce retard : tout d’abord le fait que j’ai négligé un peu mes nuits, et je pense pourtant qu’il est crucial de bien se reposer entre chaque session.
    Ensuite, un élément que je n’avais pas prévu : je suis tombé malade à la fin de l’année, à cause de mon voyage en France et du choc thermique que ça a occasionné pour moi (forcément je suis habitué à la chaleur de l’Ile Maurice). Et du coup cela a compromis mes entraînements.
    Globalement, je pense tout de même que le programme d’entraînement sous-estime le temps nécessaire pour arriver à 100 pompes. Ou alors il faut se mettre dans les meilleures conditions, ce qui n’est pas donné à tout le monde.
    Rassurez-vous je n’abandonne pas l’affaire, et j’espère prochainement vous annoncer mes 100 pompes à la suite :)
    A noter aussi, l’organisation du défi 200 abdos à la suite chez Jérôme Hoarau, que je compte tenter également (en fait c’est assez complémentaire aux pompes puisque les abdominaux sont sollicités lorsqu’on fait des pompes).
  • 30 jours pour se débarrasser d’une mauvaise habitude : pour rappel, j’ai choisi pour ce défi de ne consulter mes emails que 2 fois par jour. Alors, réussi ou pas?
    Je dirai qu’en moyenne oui, car je suis parti en vacances à la fin de l’année et durant cette période, j’ai consulté très rarement mes emails ;)
    Mais en dehors de cette période, j’admet que certains jours j’ai été contraint de consulter mes emails plus de 2 fois, en particulier lorsqu’il faut relancer certaines personnes à qui l’on délègue des tâches, pour que les choses avancent sans retard. C’est notamment vrai pour le support technique 1&1 :) (bien que là, il y a aussi moyen de leur téléphoner)
  • Défi Thanksgiving : un merci par jour jusqu’à Noël : pour rappel, le défi Thanksgiving consistait à dire un merci par jour à divers personnes pour qui l’on ressent de la gratitude.
    J’ai pris un bon départ. Le truc qui m’a aidé, c’est que je profitais des personnes qui me contactent par emails pour leur glisser un petit merci dans ma réponse, en citant ce petit défi.
    Puis j’ai un peu décroché lorsque je suis parti en vacances en France. Notamment parce que j’en ai profité pour me déconnecter complètement de mes choses à faire :)
    Ce défi a été un bon moyen de resserrer les liens avec certaines personnes pour qui j’avais une relation plutôt distante.

L’autre grande tendance de cette année 2010, c’est mon attrait pour la présentation orale. Pour ceux qui ne le savent pas encore, je me suis inscrit dans un club Toastmasters, c’est un réseau de clubs mondial dont le but principal est de permettre à ses membres de pratiquer l’art de la prise de parle en public.

Depuis, j’ai réalisé 5 discours, en anglais, qui m’ont permit de m’initier à cet art, et aussi d’améliorer ma prononciation de l’anglais.

Ce processus d’apprentissage m’a encouragé à créer des articles sur C’éclair où je m’exprime de vive voix, tels que la vidéo des 100 pompes en 2010 ou les interviews skype :

Et je compte continuer sur ma lancée en 2011, déjà d’entrée de jeu avec le défi 30 jours pour interpréter le sketch du Schmilblick de Pierre Dac que je viens d’annoncer.

Un autre gros événement de l’année 2010, ce fût le lancement de la newsletter  au mois de mai. Je pense que c’est un outil crucial pour un blog, car il permet de contacter plus facilement son lectorat, et de capter une partie de son traffic.

Actuellement, je propose deux bonus pour les abonnés à la newsletter :

  • Des articles exclusifs intitulés “La minute efficace” : ce sont des articles très courts contenant des conseils qui vont à l’essentiel et apportent donc beaucoup de valeur.
  • L’accès au projet Metaphory : c’est un wiki où j’ai inventorié un certain nombre de métaphores permettant, entre autre, de mieux saisir certains concepts de développement personnel.

Cependant je dois admettre que j’ai un peu présumé de mes forces sur ces deux bonus : les articles “la minute efficace” se font très rares, et le wiki Metaphory évolue très lentement. C’est pourquoi je pense prochainement créer une vidéo en remplacement de ces bonus, comme cadeau de bienvenue aux nouveaux abonnés. Je rendrai alors public le site du projet Metaphory, et je créerai probablement un petit ebook à partir des archives de “la minute efficace”.

Projets

Quels sont mes projets pour 2011 ? Eh bien je pense continuer sur ma lancée concernant les deux tendances énoncées précédemment :

1) L’animation de la communauté virtuelle developpementpersonnel.org :

Au programme, j’ai une feuille de route assez chargée. Tout d’abord, j’avais annoncé une migration sur un nouveau serveur, que j’ai finalement dû reporter. J’espère m’y remettre d’ici peu.

J’espère aussi créer plusieurs nouveaux modules :

  • Une librairie où l’on pourra trouver des ouvrages en vente notamment via Amazon. La possibilité aussi pour les membre de la communauté de vendre leurs propres produits.
  • Un module de Questions/Réponses à la Yahoo Answers.
  • Peut-être un module de partage de vidéos ? A voir.

Il manque également des manuels (ou vidéos?) pour expliquer aux nouveaux venus les fonctionnalités qui leur sont offertes.

Et puis certains membres non-blogueurs aimeraient avoir un espace de publication, par exemple pour participer à la Croisée des Blogs.

2) La présentation orale :

J’espère continuer à pratiquer la présentation orale déjà via mon club Toastmasters. Mon objectif est d’atteindre les 10 discours, au terme desquels on reçoit la certification “Competent Communicator”.

Et puis je compte m’entraîner également via les défis et en vous proposant régulièrement des vidéos ainsi que des interviews skype.

Le troisième point, ce sera de développer une méthode de coaching basée sur mon approche de l’efficacité personnelle. La première étape sera de vous proposer une vidéo présentant quelques piliers de ma méthode. Elle constitura probablement le nouveau cadeau de bienvenue de la newsletter. Puis je pense sélectionner quelques lecteurs afin de développer une plateforme pilote pour adapter cette méthode à une large palette de cas réels.

Voilà, j’en ai déjà dit beaucoup, mais je tâcherai de vous surprendre tout au long de l’année ;)

Bon vent à tous !

Creative Commons License Crédit photo : Ernst Vikne

Meilleurs Vœux 2010

 bonne-annee-2010

Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne et heureuse année 2010. J’espère que ce nouvel épisode de notre vie nous inspirera et nous permettra de passer à l’action dans tout ce qui nous tient à cœur.

Ceci est le troisième article du nouvel an de ce blog, nous en sommes donc à notre quatrième année ensemble. Je saisi l’occasion pour vous remercier de m’avoir soutenu. Vous contribuez tous à l’énergie qui me fait avancer.

Bilan

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Nouvelle année, nouvel organiseur (1/2)

nouvel organiseur

Avec cette nouvelle année viennent de nouveaux rêves, de nouveaux objectifs, de nouveaux projets. C’est un bon moment pour prendre de nouvelles habitudes qui aideront à s’améliorer dans les grandes directions qu’on s’est fixées et à poursuivre les nobles résolutions solennellement énoncées lors du passage à l’an 2009.

Si vous avez un peu d’imagination, alors la tâche aura l’air énorme, presque impossible : il y a tant de travail à réaliser, par où commencer? Il nous faudra donc un plan, construire un agenda afin de découper tout ça en sections et en étapes surmontables. Et pour ça, notre meilleur ami est bien sûr l’organiseur!

Dans cet article, je vais donc vous parler de mon système d’organisation, qui a ses défauts et qualités, mais qui je l’espère, vous donnera des idées et aidera à faire avancer le schmilblick…

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Meilleurs Voeux 2009

Bonne Année 2009!

Comme le veut la tradition, je vous souhaite à tous et à toutes une excellente année 2009 à tous les niveaux, c’est à dire une bonne santé, beaucoup d’amour et de prospérité.

C’est la deuxième fois que j’écrit un tel billet, cela veut donc dire que nous entamons une troisième année ensemble, ce qui est quelquechose étant donné le caractère ephémère de nombre de blogs. Le blues du blogueur ne m’a pas encore atteint, et j’espère bien qu’il ne m’arrivera pas!

Néanmoins vous aurez remarqué que j’écris un peu moins d’articles depuis quelques mois, ce qui peut s’expliquer par le changement de direction de la ligne éditoriale : moins d’articles « geek » et plus d’articles de fond sur le développement personnel. Il faut dire qu’en ce moment, avec mon nouveau boulot à l’île Maurice, j’ai moins l’occasion de tester de nouveaux logiciels. Mais je continue néanmoins à beaucoup lire.

J’ai changé mes fréquentations au niveau des blogs que je suit : je lis davantage de blogs sur le développement personnel pur, du genre Steve Pavlina, que des blogs orientés geek comme Lifehacker. Et surtout j’ai fait plus ample connaissance avec mes voisins francophones du secteur, que j’ai pu réunir peu à peu au travers de l’annuaire developpementpersonnel.org.

Depuis septembre, nous avons notre propre carnaval des blogs, dénommé « A la Croisée des Blogs« , qui consiste à réfléchir ensemble sur un sujet particulier chaque mois. Et nous restons en contacts réguliers pour tout ce qui concerne les moyens de promouvoir nos blogs repectifs. C’est un véritable bonheur de faire partie d’une telle communauté d’auteurs. Le fait de partager nos diverses connaissances et expériences permet de réellement grandir ensemble.

Du côté de la croissance du lectorat, je suis très content d’avoir atteint la barre des 1000 lecteurs. C’est pour moi un signe de reconnaissance très encourageant. J’espère pouvoir rester à la hauteur, maintenant que tant de monde s’intéresse aux lignes que j’écris! Un petit bémol néanmoins au niveau du nombre des commentaires, puisqu’ils restent assez rares. Pas assez de sujets controversés peut être ;)

Un autre bémol aussi pour le forum de C’éclair!, qui semble rester désespérément vide (dernier message il y a 2 mois). Je ne suis pas sûr encore si je vais le garder ou le supprimer. On verra…

Je ne vais pas faire d’annonce spéciale cette année, étant donné que bon nombre de celles de l’année dernières sont restées à l’état de projet (pas de nouvelle catégorie « Bonnes habitudes » et le projet de clonage de Sciral Consistency est resté inachevé faute de temps). Donc tout ne sera que surprises. Et de toute façon, je connais rarement à l’avance les sujets de mes prochains articles, c’est ça l’impro!

Encore une fois, je souhaite que tous vos projets, vos objectif et vos rêves se réalisent. Passez une chouette année 2009!

Meilleurs Voeux 2008

feux d'artifice Londres 2008

Chers lecteurs et lectrices, je vous souhaite à tous et à toutes une année 2008 pleine de rebondissements, de réussite, de bonnes surprises et de pur bonheur.

Si j’avais un message fort à faire passer aujourd’hui, ce serait le suivant : prennez des risques, bougez-vous, lancez-vous à l’étranger, réalisez vos rêves et ne remettez pas les choses qui vous tiennent à coeur à votre retraite. La vie est vraiment trop courte pour rester tranquillement devant la télé confortablement installé dans votre canapé à vous écrier « si seulement j’avais eu le courage de me lancer » à chaque évocation d’une success story.

D’autre part, si vous attendez toujours le bon moment, vous ne ferez jamais rien…

Nous y sommes donc, une année de plus. Il est l’heure de dresser nos bilans et bonnes résolutions, voyons donc ce que ça donne pour le blog C’éclair!

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