Cet article est ma contribution au festival Dieser Artikel ist mein Beitrag zum Festival A la Croisée des Blogs Auf der Kreuzung der Blogs du mois de Décembre 2009 , dont le thème s'intitule “ den Monat Dezember 2009, dessen Thema mit dem Titel " l'enthousiasme Begeisterung ” et organisé par Fénice du blog "Organized by Fenice's Blog Riche idée Rich Idee . .

L'enthousiasme est habituellement appréhendé comme une vive émotion qui nous meut presque malgré nous. Begeisterung ist in der Regel als eine Emotion zu verstehen, was sich bewegt uns fast trotz uns. Attisée par la passion, elle nous pousse à nous dépasser, à nous engouffrer sur des voies inconnues que nous n'aurions osé emprunter d'ordinaire. Angetrieben von der Leidenschaft, stößt sie uns zu übertreffen, die uns in unbekannten Wegen, die wir normalerweise wagen leihen verschlingen. Et au bout du chemin, elle constitue souvent l'ingrédient secret qui fait la réussite des plus grands projets. Und auf der Straße, ist es oft die geheime Zutat, die den Erfolg von größeren Projekten macht.

S'il est vrai que l'enthousiasme nous donne de l'énergie, de la motivation, n'oublions pas aussi qu'il a les défauts des émotions. Während die Begeisterung gibt uns Kraft, Motivation, wir dürfen nicht vergessen, dass es auch die Mängel der Gefühle. Comme toute émotion, pousser l'enthousiasme à l'excès peut altérer gravement notre jugement au point de nous aveugler . Wie jede Emotion zu, die Begeisterung über die Push kann ernsthaft unsere Entscheidung, uns blind zu beeinträchtigen. C'est ainsi que les arnaqueurs de tout poil arrivent à berner des hommes pourtant réputés intelligents en leur faisant voir monts et merveille, ou qu'un démagogue avisé a le pouvoir de déchaîner les foules. So dass die Betrüger aller Couleur kommen zu den Menschen, sondern als intelligente Narr, indem sie die Berge sehen und sich fragen, oder ein Demagoge hat die Macht, die Massen zu entfesseln beraten.

Que faire alors pour conserver ce formidable moteur de changement que constitue l'enthousiasme tout en gardant les pieds sur terre? Was kann getan werden, um diese große Motor des Wandels zu halten, ist die Begeisterung, während Sie Ihre Füße auf dem Boden? C'est la question à laquelle nous allons tenter de répondre en étudiant le concept d' enthousiasme raisonnable … Dies ist die Frage, die wir werden versuchen, durch das Studium der Begriff der angemessenen Begeisterung Antwort ...

L'enthousiasme raisonnable, c'est quoi? Begeisterung vernünftig, was ist das?

L'enthousiasme raisonnable consiste à éprouver une joie constante dans l'accomplissement de nos tâches tout en gardant la présence d'esprit nécessaire à un comportement rationnel. Die Begeisterung ist sinnvoll, eine ständige Freude an der Erfüllung unserer Aufgaben fühlen und dabei die Gegenwart des Geistes, die für rationales Verhalten. C'est un équilibre subtil de motivation qui nous tire de l'apathie sans pour autant que nous foncions tête baissée sans réfléchir ou que l'on parte dans toutes les directions. Es ist ein empfindliches Gleichgewicht der Motivation, die uns zur Apathie zieht ohne Betriebsart, wie wir unten ohne zu überlegen, ob Kopf-oder starten Sie in alle Richtungen. En cela, la concentration sera un atout de poids pour faire la part des choses et éviter de tergiverser dans de petits élans d'ardeur futiles. In diesem wird die Konzentration von großem Gewicht sein, die Teil der Dinge und zu vermeiden procrastinating in kleinen Ausbrüche der Begeisterung vergeblich.

Pour que ce sentiment de joie reste constructif, il faudra le focaliser sur la tâche elle-même plus que sur le résultat. Aus diesem Gefühl der Freude ist konstruktiv, konzentriert es sich auf die Aufgabe selbst, als auf das Ergebnis. En somme, nous devons ressentir la joie du moment présent et non pas anticiper le succès de notre travail. Alles in allem fühlen wir uns die Freude des Augenblicks und nicht vorhersehen, welchen Erfolg unserer Arbeit. A défaut, nous serions exposés à de cuisantes déceptions lors d'éventuels échecs. Sonst würden wir zu bitterer Enttäuschung ausgesetzt werden, wenn mögliche Ausfälle.

A terme, l'enthousiasme raisonnable contribue grandement au bonheur. Letztlich trägt angemessenen Begeisterung stark zum Glück. Il a notamment le pouvoir de nous projeter plus souvent dans l' Er hat die Macht, uns Projekts häufiger in der état de flow Flow-Zustand , ce fameux état de productivité optimale où l'on est complètement absorbé par nos tâches et où les heures défilent comme des minutes. , Als der berühmte Stand der optimale Produktivität ist es vollständig in unsere Arbeit aufgenommen und in denen die Stunden Marsch wie Minuten.

Désamorcer les poisons de l'esprit Die Entschärfung der Gifte des Geistes

Avant d'entreprendre toute action, il sera bon de reconnaître la source de notre motivation : sommes-nous poussés par un sentiment noble d' amour altruiste ou bien par la haine ou l'avidité? Vor dem Ergreifen von Maßnahmen wird es gut sein, um die Quelle unserer Motivation zu erkennen: Wir sind von einem edlen Gefühl der altruistischen Liebe oder Hass und Gier getrieben?

Il faut bien voir que la haine et l' avidité sont deux sentiments qui déforment la réalité. Wir müssen erkennen, dass Hass und Gier sind zwei Emotionen, die Realität verzerren. Le premier amplifie les défauts de son objet et ignore ses qualités. Die erste verstärkt die Mängel seines Faches und kennt seine Qualitäten. A l'opposé, l'avidité nous fait percevoir son objet comme désirable à tout point de vue et en ignore les défauts. Im Gegensatz dazu macht Gier uns wahrnehmen das Objekt als wünschenswert, aus jedem Blickwinkel und die Fehler zu ignorieren. Nous devrons donc réduire ces biais si nous voulons avoir une vision rationnelle des choses. Deshalb müssen wir diese Verzerrung zu reduzieren, wenn wir eine rationale Sicht der Dinge wollen.

Il est naturel de désirer. Es ist natürlich zu wünschen übrig. Le désir est une force qui joue un rôle essentiel dans la réalisation de nos aspirations. Die Begierde ist eine Kraft, die eine Schlüsselrolle bei der Erreichung unserer Ziele spielt. Mais lorsque le désir cesse de nous inspirer et se met à nous consumer, il devient un fardeau. Aber wenn das Begehren nicht mehr von uns inspirieren und fängt an, uns zu verbrauchen, wird es eine Last. Pour nous libérer du désir et de l' avidité , nous pouvons appliquer quelques remèdes tels que se calmer grâce à la respiration profonde, ressentir la joie du moment présent, ou méditer sur les aspects moins attrayant de l'objet du désir. Um uns der Wunsch und die Sehnsucht befreit, können wir einige Rechtsbehelfe wie beruhigen bei tiefem Einatmen gelten, fühlen Sie die Freude des Augenblicks, oder der Meditation über die weniger angenehmen Seiten des Objekt der Begierde.

La haine quant à elle, et la colère égocentrique qui l'accompagne, se manifestent lorsque quelqu'un fait obstacle à nos exigences. Der Hass auf sie, und Wut, die egozentrische begleitet, auftreten, wenn jemand ein Hindernis für unsere Anforderungen ist. On essaye alors de l'écarter sans considération pour son bien être. Es versucht dann, sie zu entlassen, ohne Rücksicht auf ihr Wohlbefinden. L'animosité qui découle de ce sentiment nous donne l'illusion que la source de notre insatisfaction réside entièrement à l'extérieur de nous même, alors qu'en réalité, tout se passe dans notre esprit. Die Feindschaft ergibt sich aus diesem Gefühl gibt uns die Illusion, dass die Quelle unserer Unzufriedenheit liegt völlig außerhalb von uns selbst, wenn in der Realität, die alle in unserem Kopf passiert. Pour contrecarrer la haine, nous devons accepter que quelqu'un qui s'est comporté avec malveillance n'est lui-même que la victime de ses propres démons. Zum Hass zu begegnen, müssen wir akzeptieren, dass jemand, der mit Vorsatz gehandelt hat selbst das Opfer seiner eigenen Dämonen. Il n'en mérite donc pas moins notre considération et notre respect. Er verdient nicht weniger als unsere Wertschätzung und Achtung.

Provoquer l'enthousiasme Zünden

Quand on manque d'enthousiasme, c'est habituellement parce que nous sommes trop paresseux. Wenn wir die Begeisterung fehlt, ist es normalerweise, weil wir zu faul sind. La paresse peut prendre trois formes : Faulheit kann drei Formen:

-La répugnance à l'effort : elle est dû en général à un manque de passion. -Zurückhaltung zu üben: Es ist in der Regel durch einen Mangel an Leidenschaft. On est en quelque sorte blasé et on aime se contenter de notre situation actuelle. Es ist etwas matt und wir lieben unsere jetzige Situation. Il est bon alors de se rappeler de la valeur de l'existence humaine et surtout de la brièveté de la vie. Es ist eine gute Idee, um den Wert des menschlichen Lebens und vor allem die Kürze des Lebens erinnern. Contempler toutes les belles choses qui s'offrent à nous sera l'occasion d'alimenter notre inspiration et par là même de raviver notre enthousiasme à réaliser nous même de belles choses. Nachdenken über all die schönen Dinge zur Verfügung uns ist die Möglichkeit, unsere Inspiration wirken und damit unsere Begeisterung wieder zu beleben, um uns schöne Dinge machen.

- La peur de l'échec : elle est dû à un défaut d'estime de soi. - Angst vor dem Scheitern: Es ist auf einen Mangel an Selbstachtung. On se dit que ce que nous aimerions faire est au delà de nos capacités. Wir sagen, was wir tun würde, ist außerhalb unserer Möglichkeiten. On préfère donc ne pas s'engager de peur d'échouer. Deshalb lieber nicht zu engagieren für die Angst vor dem Scheitern. Nous devons à ce moment prendre conscience de notre potentiel de changement, et nous rappeler notamment que l'échec fait partie du processus normal d'apprentissage. Wir müssen nun erkennen, unser Potential für Veränderung, und uns daran erinnern, dass eine solche Störung Teil der normalen Lernprozess ist.

- La procrastination : la procrastination consiste à dilapider son temps dans des activités insignifiantes au mépris de ce que l'on sait être le plus important. - Procrastination: Procrastination ist ihre Zeit in trivialen Aktivitäten zum Trotz, was man weiß verschwenden ist wichtiger. Pour y remédier, nous devons apprendre à nous focaliser sur nos priorités, et nous mettre une pression suffisante grâce à des limites de temps. Um dem abzuhelfen, müssen wir lernen, unsere Prioritäten zu konzentrieren, und wir setzen genügend Druck, welche Fristen einzuhalten. Car nous savons que quoi qu'il advienne, le flot des tâches ordinaires n'aura jamais fini de s'écouler. Denn wir wissen, dass alles, was geschieht, wird die Flut des normalen Aufgaben wird nie aufhören zu fließen.

Eviter que la machine ne s'emballe Verhindern, dass die Maschine wird weggetragen

A l'opposé de la paresse, un excès d'enthousiasme peut se manifester de deux manière différentes : la distraction et l' effort excessif . Das Gegenteil von Faulheit, ein Übermaß an Begeisterung kann auf zwei verschiedene Arten manifestieren: Ablenkung und die Überlastung.

La distraction , tout d'abord, est le reflet d'un esprit indiscipliné et chaotique. Ablenkung, erste, spiegelt einen Geist der undiszipliniert und chaotisch. Prenons l'exemple de quelqu'un qui veut apprendre à conduire. Nehmen wir das Beispiel von jemandem, der Autofahren lernen will. Au début, une erreur fréquente est de faire des mouvements brusques avec le volant pour compenser les erreurs de direction. Zunächst ist ein häufiger Fehler bei plötzlichen Bewegungen mit dem Lenkrad vornehmen, um Fehler der Verwaltung zu kompensieren. Dans le feu de l'action, on ne se rends pas compte de notre erreur. In der Hitze des Augenblicks zu tun, wir nicht, unsere Fehler. Mais si l'on se concentre sur ce que dit le moniteur, on apprends peu à peu à regarder loin devant nous et on arrive bientôt à avancer droit sans effort. Aber wenn man konzentriert sich auf das, was der Lehrer gesagt, dass wir allmählich lernen, weit vorn zu schauen und es kommt bald nach rechts ohne Anstrengung zu bewegen. Ainsi nous devons sans cesse rediriger notre attention sur ce que dit le moniteur afin de progresser, même si cela nous paraît contre-intuitif. So müssen wir ständig unsere Aufmerksamkeit umzuleiten, was der Lehrer sagt, um die Fortschritte, obwohl es scheint intuitiv-cons.

L' effort excessif quant à lui a pour racine l'impatience ou l'exaltation. Die Überlastung auf ihn zu root Ungeduld oder Erregung. Par exemple, le conducteur débutant peut avoir des envies de vitesse, ou encore s'aventurer dans des endroits dangereux pour “apprendre plus vite”. Zum Beispiel kann der Fahranfänger das Verlangen nach Geschwindigkeit, oder auch Venture in gefährlichen Orten zu "schneller lernen". Pourtant, celui-ci aura intérêt à tempérer ses ardeurs s'il veut demeurer en un seul morceau! Allerdings ist es ratsam, seine Begeisterung Laune, wenn er will, in einem Stück bleiben! Lorsqu'un tel sentiment s'empare de nous, il est bon d'examiner rationnellement la manifestation de cette émotion afin qu'elle perde peu à peu son emprise. Wenn ein solches Gefühl überkommt uns, ist es gut, rational die Manifestation dieses Gefühl zu prüfen, so dass es allmählich verliert seinen Halt.

Conclusion Fazit

Nous avons vu que l'enthousiasme raisonnable est un subtil équilibre : il exige de savoir modérer les émotions toxiques qui nous animent au profit de sentiments plus nobles et de savoir réguler l'intensité de notre enthousiasme de façon à agir avec constance et lucidité. Wir haben gesehen, dass die Begeisterung einer angemessenen empfindliche Gleichgewicht ist: Es setzt die Kenntnis der gemäßigten giftige Emotionen, die uns dazu bringen, profitieren edler und Wissen regeln die Intensität unserer Begeisterung für den Umgang mit Einheitlichkeit und Klarheit zu handeln.

A cette fin, le développement de notre concentration et de notre vigilance sera une compétence précieuse. Zu diesem Zweck wird die Entwicklung unserer Konzentration und unsere Wachsamkeit eine wertvolle Fähigkeit. Pour la développer, rien de tel que la méditation. Zu entwickeln, nichts wie Meditation. J'en profite donc pour vous conseiller l'ouvrage Ich möchte bei dieser Gelegenheit beraten Sie das Buch L'Art de la Méditation Die Kunst der Meditation de Matthieu Ricard, dont beaucoup d'idées étayent cet article. Matthieu Ricard, viele Ideen zu untermauern dieses Artikels.

A explorer également : l'écriture d'un Um zu untersuchen, auch: Schreiben eines journal personnel Tagebuch . . Cet outil d'introspection vous permettra à coup sûr de mieux comprendre le cheminement de vos émotions, et donc d'apprendre à mieux les contrôler. Diese Introspektion Werkzeug, das Sie werden sicher verstehen, den Fluss der Emotionen, und so lernen, wie sie zu kontrollieren.

Sur ce, je vous invite à partager vos réactions à l'article dans les commentaires… Auf dieser, lade ich Sie um Ihre Reaktionen auf den Artikel in den Kommentaren ...

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