En général, quand on parle d'efficacité personnelle, on dit toujours qu'il faut faire une seule chose à la fois pour être productif. In der Regel, wenn wir über persönliche Effektivität sprechen, sagen sie immer, eine Sache zu einer Zeit zu tun, um produktiv sein. Cet article Dieser Artikel de Michael du blog Esprit Riche expose par exemple bien le raisonnement en faveur de ce point de vue. Michael's Blog Rich Spirit setzt beispielsweise der Begründung für diese Ansicht.

Bien que je sois globalement d'accord, je pense qu'on peut néanmoins aller à contre-courant de cette approche. Während ich in der Regel zustimmen, ich glaube, wir können noch immer gegen den Strich dieses Ansatzes gehen. Je vais donc mettre mon grain de sel en affirmant qu'il est parfois possible de faire plusieurs choses à la fois de façon raisonnablement productive . Also werde ich meine zwei Cent sagen, dass es manchmal möglich ist, mehrere Dinge gleichzeitig tun, setzen Sie einmal auf ein einigermaßen produktiv.

Evidemment les femmes ne trouveront pas l'idée très nouvelle. Natürlich Frauen finde die Idee nicht ganz neu. Elles qui jonglent nonchalamment avec la préparation du repas, le soin de leurs bambins et la gestion de la paperasse (entre autre). Sie nonchalant Jonglieren mit der Zubereitung von Mahlzeiten, Betreuung für ihre Kleinkinder und Verwaltung der Papiere (ua). Mais dans l'article d'aujourd'hui, je voudrais aller au delà de ce cliché, et trouver de nouvelles façons de jongler avec les tâches. Aber in der heutigen Artikel möchte ich über dieses Klischee zu gehen und neue Wege finden, um Aufgaben zu jonglieren. Et j'encourage tous les lecteurs à réagir dans les commentaires en donnant leurs exemples de tâches combinables . Und ich ermutige alle Leser in den Kommentaren anhand von Beispielen ihrer Arbeit in Verbindung zu reagieren.

Tout d'abord, remarquons que dans l'absolu nous sommes tous des êtres multitâches . Erstens, beachten Sie, dass in absoluten Zahlen sind wir alle Menschen Multitasking. Notre corps est divisé en organes qui fonctionnent pour la plupart de façon autonome. Unser Körper ist in Organen, die weitgehend unabhängig operieren unterteilt. Par exemple là pendant que vous lisez cet article, votre coeur bât, vous digérez, vous respirez et vous vous retenez de faire pipi. Zum Beispiel dort, während Sie diesen Artikel lesen, dein Herz schlägt, Sie zu verdauen, Sie atmen und halten Sie, um zu pinkeln. Et si on va encore plus loin, on s'aperçoit que chaque cellule de votre corps respire, brûle de l'énergie et éjecte des déchets. Und wenn wir weiter gehen, erkennen wir, dass jede Zelle Ihres Körpers atmet, verbrennt Energie und Abfall wirft. Vous imaginez combien de tâches ça fait? Stellen Sie sich vor, wie viele Arbeitsplätze daran?

Evidemment, nous n'avons pas besoin de penser à ces activités . Natürlich brauchen wir nicht zu dieser Aktivitäten nachzudenken. Elles se font toutes seules. Sie sind ganz allein. Nous n'avons pas non plus la possibilité de faire ces choses consciemment. Wir waren nicht in der Lage, diese Dinge bewußt zu tun. Sauf pour la respiration! Mit Ausnahme der Atem! Eh oui les poumons sont l'un des rares organes que nous pouvons contrôler consciemment si nous en avons envie, puis continuer à utiliser de façon inconsciente quand on a autre chose à faire (c'est à dire la plupart du temps lol). Ja Lungen sind eines der wenigen Organe, die wir bewusst steuern können, wenn wir wollen, dann weiter unbewusst verwenden, wenn wir andere Dinge zu tun haben (dh die meiste Zeit lol).

Bien sûr, la respiration est quelque chose que nous faisons à tout instant depuis notre naissance, et qui est critique pour notre survie. Natürlich ist die Atmung etwas, das wir zu jeder Zeit seit unserer Geburt, und ist entscheidend für unser Überleben. Mais en regardant bien dans nos activités de tous les jours, il ya bien d'autres activités qu'on a apprises à exécuter de façon presque inconsciente . Aber gut aussehen, was wir tun, jeden Tag gibt es viele andere Aktivitäten, die wir gelernt haben, laufen fast bewusstlos.

Par exemple, pendant que j'écris cet article, je tape sur mon clavier sans m'en rendre compte , tandis que fusent dans mon esprit les idées que je veux exprimer. Zum Beispiel, während dieser Artikel geschrieben wurde, ich schreibe auf meiner Tastatur ohne es zu wissen, während der Sicherung in meinem Kopf die Ideen, die ich ausdrücken möchte. N'est-ce pas miraculeux? Ist es nicht wunderbar? Je n'ai pas besoin de me préoccuper de quelle touche chaque doigt doit frapper, il suffit de me fier à mon intuition. Ich brauche sich keine Sorgen darüber, was Schlüssel jeden Finger sollten getroffen, nur das Vertrauen meiner Intuition. Et je peux donc concentrer mon attention sur les idées et les mots que je vais employer pour écrire l'article. Und so kann ich meine Aufmerksamkeit auf die Gedanken und Worte, die ich mit dem Schreiben zu verwenden.

Il ya plein d'exemples comme ça où le cerveau dirige en quasi autopilote une tâche et nous laisse donc de la marge pour faire autre chose si on en a envie. Es gibt viele Beispiele wie das, wo das Gehirn leitet fast Autopilot Aufgabe, und deshalb haben wir Raum für etwas anderes zu tun, wenn Sie wollen. C'est ainsi qu'on peut chanter sous la douche, bavarder en marchant, regarder la télévision en pelant les pommes de terre, etc. So können wir singen unter der Dusche, Sprechen, Gehen, fernsehen durch Schälen von Kartoffeln, etc.. Et à priori sur ces exemples on perd très peu en productivité. Und vor diesen Beispielen, die wir verlieren nur sehr wenig Produktivität.

Dans le même genre, suite à l'article In der gleichen Gattung, siehe folgender Abschnitt Mémoriser les nombres efficacement avec le code chiffres-sons Denken Sie daran, die Zahlen effektiv mit Mnemonic , j'ai récemment trouvé une manière originale de rentabiliser le temps de mes exercices physiques à la gym. Vor kurzem fand ich eine originelle Weise, meine Zeit im Fitness-Studio Geld verdienen. Comme généralement je compte le nombre de mouvements que je fais, j'ai décidé de les compter avec le code chiffres-sons. Als ich in der Regel zählen die Zahl der Flugbewegungen, dass ich beschloss ich, sie mit den Klängen-stelligen Code zu zählen.

C'est à dire que je ne compte plus 1, 2, 3, 4, mais j'utilise la liste de 100 mots du code chiffres-sons, c'est à dire : toit, nid, mat, rat, etc (je précise bien sûr que je les récite dans ma tête Das ist, verlor ich den Wert von 1, 2, 3, 4, aber ich benutze die Liste auf 100 Wörter des Codes Zahlen klingt, bedeutet: Dach, Nest, Matte, Ratte, usw. (I genauen Verlauf, dass ich in meinem Kopf aufsagen ). ). Cela me permet donc d' entraîner ma mémoire du code chiffres-sons pendant que j'entretiens mon corps . So kann ich nur mein Gedächtnis Mnemonic trainieren, während ich meinen Körper zu halten. Sur cet exemple on aurait pu choisir aussi de compter dans une langue étrangère ou bien réciter les éléments d'une liste. In diesem Beispiel könnten wir auch die Möglichkeit, in einer fremden Sprache zu zählen oder die Elemente einer Liste zu rezitieren. Voilà de quoi rendre les exercices de gym plus utiles sur le plan cérébral! Das genügt, um die Ausübung Klassen mehr nützlich in Bezug Gehirn!

Un autre exemple plus classique est le fait d' écouter de la musique en travaillant . Ein weiteres klassisches Beispiel ist die Musik zu hören während der Arbeit. Et là, c'est la musique qui va se faire oublier et passer dans le champ de notre inconscient. Und es gibt Musik, die vergessen werden und gehen in das Feld unserer bewusstlos. D'où la nécessité de choisir une musique pas trop agressive afin de pouvoir en faire abstraction. Daher die Notwendigkeit der Wahl Musik zu aggressiv zu können, zu ignorieren. Cette musique en fond reste pourtant utile même si elle se fait oublier car elle donne de l'énergie et de la motivation, en associant le plaisir de l'écoute avec la tâche en cours. Die Musik im Hintergrund, aber dennoch nützlich, auch wenn man sich erinnert, weil sie Energie und Motivation gibt, und die Freude des Zuhörens, um die aktuelle Aufgabe.

Par contre dans d'autres activités, ce sera plus difficile de savoir quelle tâche est consciente et quelle tâche est inconsciente. Durch die Nachteile bei anderen Tätigkeiten wird es schwieriger, welche Aufgabe bewußt ist und welche Aufgabe ist bewusstlos wissen. Un guitariste qui chante pense-t-il davantage à sa guitare ou à son chant? Ein Gitarrist, der singt, hält es mehr auf seiner Gitarre und seiner Stimme? Ou bien penses-t-il plus au message de sa chanson… En fait cela varie sûrement tout au long du spectacle. Oder denken Sie sich mehr auf die Botschaft des Liedes ... In der Tat hängt wahrscheinlich während der gesamten Messe.

Dans tous les cas, ce qui est certain, c'est que faire plusieurs choses à la fois mobilisera plus de ressources mentales . In jedem Fall ist das, was sicher ist, dass mehrere Dinge auf einmal zu mobilisieren, wird mehr geistige Ressourcen zu tun. Alors si on n'est pas entraîné, on risquera de faire plus d'erreurs dans ce que l'on fait et on sera moins sensible au monde extérieur . So, wenn Sie nicht dazu geführt, riskieren wir machen mehr Fehler, was wir tun und wir werden weniger empfindlich gegenüber der Außenwelt. C'est pour cela que je ne vous encouragerai pas à téléphoner en conduisant, ou à faire du vélo en écoutant un livre audio, car une erreur de conduite dans ces situations là pourrait être grave. Deshalb ermutige ich Sie nicht, rufen Sie während der Fahrt oder mit dem Fahrrad beim Hören ein Hörbuch, da ein Fehler des Verhaltens in diesen Situationen könnte es ernst.

Mais en dehors de ces situations dangereuses, je pense qu'on a souvent l'occasion de faire plusieurs choses à la fois de manière sereine et efficace . Aber abgesehen von diesen gefährlichen Situationen, ich denke, wir haben oft die Möglichkeit, mehrere Dinge auf einmal so friedlich und effizient zu tun.

Je vous invite maintenant à citer dans les commentaires quelques situations personnelles où vous savez tirer parti du multi-tâche pour faire plusieurs choses à la fois de manière productive… (ou au contraire si le principe vous gêne, à vous indigner de cette débauche productiviste Ich lade Sie jetzt ein, um Kommentare in einigen persönlichen Situationen aufnehmen, wenn Sie die Vorteile von Multi-Task mehrere Dinge auf einmal so produktiv zu tun ... (oder umgekehrt, wenn der Grundsatz stört Sie, Sie sind an dieser Orgie der produktivistischen empört ). ).

Tags: Tags: efficacité Effizienz , , mémoire Memory , , multi tâche Multi Task

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