30 jours pour une meilleure posture 30 days for better posture
En faisant un tour sur le blog de Steve Pavlina la semaine dernière, je suis tombé sur un de ses articles les plus populaires : In making a turn on Steve Pavlina's blog last week, I came across one of its most popular items: 30 Days to Success 30 Days to Success . . C'est un outil de développement personnel enfantin mais très efficace qui consiste à se donner 30 jours pour prendre une habitude ou en finir avec une mauvaise. It is a tool for personal development childish but very effective is to give 30 days to make a habit or a bad end.
Nous savons tous que démarrer une nouvelle habitude et la maintenir pendant quelques semaines est la phase la plus dure. We all know that starting a new habit and keep it for a few weeks is the hardest phase. Mais à partir du moment où on a vaincu l'inertie, il est beaucoup plus facile de maintenir le mouvement. But from the moment we beat the inertia, it is much easier to keep moving.
En outre, se limiter à 30 jours rends l'exercice surmontable. In addition, limited to 30 days pay the exercise surmountable. On peut voir ça comme un défi : une fois les 30 jours écoulés, la partie est gagnée. We may see it as a challenge: After 30 days elapsed, the game is won. Ensuite, on décide d'étendre (ou pas) la période d'essai. Then we decided to extend (or not) the trial period.
J'ai donc réfléchi aux objectifs qui me tiennent à coeur et j'ai pensé à ma posture. So I thought about the goals that are important to me and I thought about my posture. Eh oui, me tenir droit est une bataille que je me livre depuis longtemps et que je n'ai jamais pu gagner, faute de concentration et de ténacité sans doute. Yes, keep me right is a battle that I give myself a long time and I never earned, concentration and lack of toughness without doubt.
Cette fois-ci, j'ai donc mis les points sur les i avec une stratégie bien ficelée : c'est une sorte d'échaffaudage qui permet de se soutenir tandis qu'on bâti peu à peu l'habitude. This time, so I put the dot the i's with a well-tied: it is a kind of scaffolding that can be sustained while they gradually built the habit.
Voici l'explication détaillée : Here's the explanation:
