Une des peur qu'on retrouve souvent chez les gens est la peur de s'exprimer en public. Eine Angst oft bei Menschen ist die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen. A tel point que dans le palmarès des phobies les plus courantes, elle apparait même souvent devant la peur de mourir! So sehr, dass in der Rangliste der am häufigsten Phobien, so scheint es oft noch vor der Angst vor dem Sterben!

La principale cause est qu'on a peur de paraître ridicule devant les gens qu'on connaît ou certaines personnalités importantes. Der Hauptgrund ist, dass die Angst vor sich lächerlich vor Menschen, die wir kennen, oder einige VIPs. Les mains se mettent alors à trembler, le coeur bat très fort et la bouche s'assèche. Die Hände beginnen, dann zittern, Herzklopfen und trockenem Mund. Chacun se souvient très bien de ses pires apparitions devant le tableau noir du lycée sous les ricanements des copains. Jeder erinnert sich sehr gut an seine Auftritte vor den schlimmsten Schultafel in das Lachen der Freunde. Forcément, on n'a pas envie de revivre pareille mésaventure. Natürlich haben wir nicht erleben wollen, wie ein Mißgeschick.

Nous allons donc voir aujourd'hui un ensemble de principes visant à conquérir cette peur de façon à faire passer le message voulu dans les meilleures conditions… So werden wir nun eine Reihe von Grundsätzen, diese Angst zu überwinden, um die gewünschte Nachricht in den besten Bedingungen zu erhalten ...

1. 1. Habituez-vous à intervenir publiquement Get verwendet, um öffentlich zu sprechen

Comme tout art, s'exprimer en public se pratique. Wie alle Kunst ist der öffentliche Raum der Praxis. Vous ne pourrez pas être bon d'entrée de jeu. Regardez par exemple dans les émissions de téléréalité du genre Star Academy, comment les invités issus des éditions précédentes dégagent cette sérénité que les nouveaux candidats n'ont pas. Sie werden nicht gut sein, von Anfang an in solchen Reality-TV-Betrachtung zeigt, wie Star Academy, wie Gäste aus früheren Ausgaben, die Ruhe als neue Kandidaten haben nicht entstehen. Ils sont tout simplement rodés et n'ont plus rien à craindre. Sie sind einfach Bett und haben nichts zu befürchten. C'est la routine! Dies ist die Routine!

Vous devrez donc travailler un peu vos talents d'orateur avant d'espérer briller en public. Du wirst ein wenig arbeiten müssen Sie Ihre Talente als Redner vor der Hoffnung, in der Öffentlichkeit glänzen.

L'idéal est de monter graduellement en puissance. Das Ideal ist es, schrittweise die Macht kommen. Pratiquez d'abord devant une audience réduite et peu exigeante, puis peu à peu devant un groupe plus impressionnant. Practice ersten Anhörung vor einem kleinen und anspruchslos, und sich dann allmählich auf eine beeindruckende Gruppe.

Pour ce faire, voici quelques pistes à explorer : Um dies zu tun, hier sind einige Wege zu erkunden:

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