30 jours pour une meilleure posture 30 Tage für bessere Haltung
En faisant un tour sur le blog de Steve Pavlina la semaine dernière, je suis tombé sur un de ses articles les plus populaires : Bei eine Wende im Blog Steve Pavlina's letzte Woche kam ich auf eine der beliebtesten Artikel: 30 Days to Success 30 Days to Success . . C'est un outil de développement personnel enfantin mais très efficace qui consiste à se donner 30 jours pour prendre une habitude ou en finir avec une mauvaise. Es ist ein Instrument für die persönliche Entwicklung kindisch, aber sehr effektiv ist es, 30 Tage, um eine Gewohnheit oder ein böses Ende.
Nous savons tous que démarrer une nouvelle habitude et la maintenir pendant quelques semaines est la phase la plus dure. Wir alle wissen, dass Sie eine neue Gewohnheit und hält sie für ein paar Wochen ist der schwierigste Phase. Mais à partir du moment où on a vaincu l'inertie, il est beaucoup plus facile de maintenir le mouvement. Aber von dem Moment schlugen wir die Trägheit, ist es viel leichter Bewegung zu bleiben.
En outre, se limiter à 30 jours rends l'exercice surmontable. Darüber hinaus beschränkt auf 30 Tage zahlen die Übung gemeistert werden. On peut voir ça comme un défi : une fois les 30 jours écoulés, la partie est gagnée. Man kann es als eine Herausforderung zu sehen: Nach 30 Tagen abgelaufen ist, wird das Spiel gewonnen. Ensuite, on décide d'étendre (ou pas) la période d'essai. Dann haben wir uns entschlossen zu erweitern (oder nicht) der Probezeit.
J'ai donc réfléchi aux objectifs qui me tiennent à coeur et j'ai pensé à ma posture. Also dachte ich über die Ziele, die mir wichtig sind, und ich dachte an meine Haltung. Eh oui, me tenir droit est une bataille que je me livre depuis longtemps et que je n'ai jamais pu gagner, faute de concentration et de ténacité sans doute. Ja, halt mich rechts ist ein Kampf, dass ich mir selbst eine lange Zeit und ich habe nie verdient, der Konzentration und der Mangel an Zähigkeit ohne Zweifel.
Cette fois-ci, j'ai donc mis les points sur les i avec une stratégie bien ficelée : c'est une sorte d'échaffaudage qui permet de se soutenir tandis qu'on bâti peu à peu l'habitude. Dieses Mal, so habe ich die das Tüpfelchen aufs i mit einem gut verbunden: es ist eine Art Gerüst, das ausgehalten, während sie sich allmählich zur Gewohnheit aufgebaut werden kann.
Voici l'explication détaillée : Hier ist die Erklärung:
