4 bonnes raisons de poursuivre une lutte journalière

Comment vont vos bonnes résolutions en cette semaine de mi-janvier ?

Etes-vous encore dans la course ?

Si vous avez choisi un projet d’envergure cette année, et que vous avez décidé de le mener en plus de votre activité principale, alors cet article vous concerne.

Ceci est le troisième article consacré à la lutte journalière.

Autrement dit, une activité complémentaire sur laquelle vous avancez chaque jour, à raison d’une ou deux heures par jour.

Et on va voir dans cet article pourquoi c’est mieux d’y travailler un peu chaque jour plutôt que d’y travailler une journée complète chaque semaine.

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Vous bloquez ? C’est bon signe !

Wahou ! Déjà 9 jours que l’année a commencé !

Où en sont vos bonnes résolutions ?

Si vous avez décidé cette année de démarrer un projet exigeant à côté de votre activité principale, alors vous êtes au bon endroit.

Car aujourd’hui, on va s’assurer de concrétiser tout ça pour que cette bonne résolution ne soit pas qu’un feu de paille

Pour info, cet article fait suite à l’article La meilleure façon de démarrer une activité complémentaire (lucrative ou pas) où nous avions commencé à comparer deux stratégies différentes pour faire aboutir votre projet.

Soit : travailler pendant certains jours particuliers de votre semaine (si vous êtes déjà à temps plein dans votre activité principale, ce sera souvent le week-end ou les jours fériés)

Soit :  travailler chaque jour sur cette activité complémentaire, à raison d’une ou deux heures par jour.

Et pour moi, cette deuxième option est la plus efficace…

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La meilleure façon de démarrer une activité complémentaire (lucrative ou pas)

Tout d’abord, je vous souhaite une belle et heureuse année 2018 !

En ce début d’année 2018, vous avez peut-être décidé de sortir du placard un projet exigeant.

Un projet que vous allez mener courageusement, en complément de votre activité principale.

Cette activité complémentaire, ça fait des lustres que souhaitez la poursuivre.

Et jusque-là, vous avez toujours repoussé ses avances.

Mais aujourd’hui, c’est le jour J. Vous avez enfin pris la bonne résolution de foncer !

Et on va voir comment s’y prendre dans cet article…

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Une façon originale de faire le bilan de votre année et de prévoir la suite

J’espère que vous passez de joyeuses fêtes !

Justement, la période entre Noël et le jour de l’an est parfaite pour faire un petit bilan de l’année !

Habituellement, les résolutions du nouvel an, on les improvise un peu sur le vif, sans vraiment y réfléchir, entre deux coupes de champagne…

Mais ça vaut le coup de prendre un peu plus de recul pour y réfléchir.

Et en plus de ça je vous propose une méthode qui sort de l’ordinaire…

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Une idée cadeau pour gagner du temps si vous êtes plutôt du genre tête en l’air

Oui. Je sais.. J’ai dit dans le précédent article que je ne publierais pas d’autre article avant 2018…

Mais voilà, vendredi dernier, je me suis fait plaisir avec un petit cadeau spécialement dédié aux têtes en l’air.

Et il fallait absolument que je vous en parle !

De quoi ?

Un simple petit gadget qui a l’air de rien comme ça mais qui pourrait bien vous faire gagner un temps fou…

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Calendrier 2018 : un modèle minimaliste à télécharger (formats A4, A5 et Personal)

Téléchargez votre calendrier 2018

Nous voilà bientôt parti pour une nouvelle année, et c’est l’occasion de vous proposer, comme le veut la tradition du blog, mon modèle minimaliste de calendrier mensuel pour l’année 2018 !

Celui-ci est disponible dans les divers formats suivants :

  • Format A4
  • Format A5 (impression sur papier A5)
  • Format A5 (2 pages sur une feuille A4)
  • Format Personal (3 pages sur une feuille A4)

Et cerise sur le gâteau, les modèles A5 et Personal peuvent être imprimés recto verso !

Voici le lien pour télécharger votre modèle au format de votre choix :
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Je débarque à Paris

Si vous êtes à Paris le samedi 25 novembre, vous allez adorer ce que j’ai préparé pour vous.

Accrochez-vous bien : je débarque à Paris en personne ce samedi 25 novembre pour un atelier pratique où je vais vous enseigner tous mes secrets d’efficacité.

Moi qui suis d’ordinaire reclus à l’Ile Maurice, vous imaginez que c’est un évènement qui vaut le détour !

Ce sera un atelier demi-journée en comité limité. Juste 4 élèves et moi, au choix le matin ou l’après-midi.

Un atelier en immersion complète dans un appartement à Paris intra-muros, près de la place de la République, avec une grande salle confortable.

Si vous souhaitez participer, je vous ai mis tous les détails sur cette page :

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Prendre l’avantage dans votre journée de travail

Aujourd’hui, je vous propose un moyen imparable de prendre l’avantage face aux autres dans votre journée de travail.

Un avantage presque injuste.

Bien sûr, je ne parle pas de tricher.

Laissez moi vous expliquer.

L’exploit Mennea

En 1979, l’italien Pietro Mennea s’élança du couloir 8 dans la compétition du 200 mètres des Jeux Mondiaux Universitaires.

Ce jour là, Mennea était en grande forme.

Porté par les clameurs de la foule et déployant tous ses efforts, il dépassa un à un ses adversaires et franchi la ligne d’arrivée en pole position.

19 minutes 72 centièmes

Record mondial !

Ce nouveau record allait être dur à battre. Et il le fût.

Ce n’est qu’en 1996 que Mennea fût détrôné par Michael Johnson.

Soit plus de 17 ans plus tard, la plus longue détention d’un record du monde dans cette discipline !

Mais comment est-ce possible ?

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100% présent

Hier, en sortant du bureau, je me suis tranquillement assis sur la plus haute marche de la cage d’escalier de mon building. Et j’ai pris 20 minutes pour méditer et apaiser mon esprit.

C’est devenu un rituel. Je n’ai plus vraiment besoin d’y réfléchir. Mon corps m’emmène dans cette direction machinalement après chaque journée de travail.

Le lieu est certes moins joli qu’une cabane au sommet d’une montagne. Mais ça fait l’affaire. Et par chance, je me retrouve toujours seul dans cette portion d’immeuble à cette heure-ci.

La séance de hier était très spéciale. Car il s’agissait de ma 100ième séance de méditation à la suite, couronnant ainsi une discipline démarrée il y a plus de 3 mois.

Si vous me suivez depuis quelques années, vous savez que je pratique la méditation pour les effets positifs sur le cerveau, notamment la concentration.

Pour moi, on pourrait résumer le tout en deux mots : « présence d’esprit ».

Une capacité qui se raréfie depuis que les smartphones ont envahi notre vie.

Elle est pourtant vitale pour réussir à plancher durablement sur une tâche difficile et rebutante au lieu de papillonner sur le web, consulter ses messages à tire-larigot ou s’évader dans des rêves éveillés.

Quand on a l’habitude de méditer, on se rend compte plus facilement de ces automatismes néfastes, et on arrive à se remettre dans la bonne direction plus facilement.

Au lieu de partir en freestyle dans toutes les directions dans sa journée de travail, on peut ainsi focaliser son énergie sur ce qui compte, et ça change vraiment la qualité du travail.

Plus qu’une pratique, c’est tout un état d’esprit que la méditation apporte. Et si vous sentez que vos journées ne sont pas aussi structurées qu’elles devraient l’être, je vous recommande chaudement de vous y intéresser.

L’increvable Professeur Goodenough

Faites-vous parti des nombreuses personnes qui rêvent d’une retraite anticipée ?

Si c’est le cas, vous serez étonné par l’histoire de John Goodenough.

Et si vous avez échappė à la pluie médiatique qui s’est abattue à son sujet, laissez-moi vous résumer les choses.

Le professeur Goodenough est l’inventeur d’une nouvelle technologie de batteries qui pourrait tout bonnement précipiter la fin des énergies fossiles.

Co-inventeur de la batterie lithium-ion, une technologie qu’il a découverte en 1980, sa nouvelle invention consiste à remplacer les habituels liquides dans lesquels circulent les ions et le courant par une fine plaque de verre.

Les avantages sont nombreux : trois fois plus de capacité, recharge de quelques minutes au lieu de plusieurs heures, meilleure durabilité et surtout élimination du risque d’explosion, le défaut majeur des classiques batteries au lithium.

De quoi donner un sérieux coup d’accélérateur au développement des voitures électriques !

Pourtant, ce n’est pas la prouesse technique qui m’a le plus émerveillé, mais plutôt l’âge du Professeur Goodenough.

A 94 ans, il travaille encore de 8 heures à 17h30 pour nous tirer de l’impasse pétrolière et de la pollution des routes.

Mieux : malgré son âge, il dirige une équipe d’une quinzaine de chercheurs qui l’apprécient pour son impressionnante mémoire et son indépendance d’esprit.

En 1986, l’Université d’Oxford, qui l’employait en tant que professeur de chimie le poussait à prendre sa retraite. Mais ce n’était pas dans ses plans.

Il décida simplement d’accepter une position à l’Université du Texas, qu’il occupe encore aujourd’hui.

Mais quel est donc le secret de cet infatiguable physicien ?

Son collègue, le Professeur Jianshi Zhou en voit deux.

Premièrement : il adore ce qu’il fait.

Deuxièmement : il rigole sans cesse et prétend que c’est bon pour la santé.

Si on ajoute à cela la conviction de mettre ses talents au service d’une cause utile à son prochain, voilà qui nous donne une belle formule pour rester actif et en bonne santé tout au long de sa vie.

Incidemment, rester actif pendant la retraite est le même secret que râbachent les nombreux centenaires d’Okinawa, où l’espérance de vie est de 90 ans pour les femmes et de 84 ans pour les hommes.

C’est aussi le meilleur moyen pour protéger son cerveau du vieillissement, d’après différentes études comme celle du HRS Health Working Group.

Finalement, n’aurait-on pas trop vite idéalisé l’incomparable plaisir de lever le pied au moment de la retraite ?