12+ esercizi di meditazione da teletrasmettere al formato MP3
Nella stirpe dell'articolo precedente su addestramento autogeno, vi propongo oggi di teletrasmettere qualche MP3s di relaxation proposti gratuitamente dalla località PasseportSanté.net.
Il medico David Servan-Schreiber ci offre qui sedute di 5 a 30 minuti dove li trasporta della sua voce calma su fondi sonori variati come il rumore delle onde o i bordi degli uccelli.
Molto un bello modo di iniziarsi all'arte di relaxation con l'ipnosi. Tanto più che questo tipo di registrazione è di solito venduto al prezzo forte sotto forma di CDs.
Se conoscete altri risorse gratuite di questo tipo, non esitate a citarli nei commenti.
