Здесь таким образом продолжение инвентаря разделов моего organisor, of which premi? Re левый d? J? появлено? этот адрес.

Апрель? S онодневник, они желать-списки и они режимы, мы имеем:

Раздел 4: Перечни

Перечнями я использую будут перечни вещи? Pr? увидеть или? сделать для одного ? v? nement частное лицо. В может своя просто форма, один например Cr? er перечень для того чтобы вспомнить дела? принести для того чтобы пойти? пляж (история для того чтобы не забыть Cr? я солнечный).

Но одно смогите также добавить больше d? кабели, как должны произойти во время и апрель? S оно? v? nement. Пример более идущий? такое количество перечня для организовать r? соединение, который может r? diger f? одно следуя за:

Фронт :
- Послать email отозвания к группе в составе дикторы, из Pr? cisant дата, час, вопрос и документы что каждое одно обеспечить
- V? rifier disponibilit? репроектор для D-day
etc

Во время :
- Point out повестка дня
- Сделать Pr? sentations между дикторами если n? cessaire
etc
- Pr? ciser дата наиболее почти r? соединение

Апрель? S :
- R? diger рапорт r? соединение

Все делает это позволяет? больше ослабили tre и обеспечить против impr? увидено для r? sultat более профессиональное. Очевидно, пример r? не соединения tr? Комплекс s, противоположный? ? A дал бы для одного замужество или одно conf? rence.

По мере того как можно увидеть его, r? не daction перечней tr? Diff s? смог доход режимов, одно положить их в m? я раздел в действительности. Diff? знатное rence? покуда для перечня, одно говорит около? v? nements более специфически, поэтому более менее inclined? зарегистрировать кота? gorie практик.

Раздел 5: Идентификация? воодушевляйте

В этот раздел, я замечает полностью идентификацию? будьте бросает вызов я или соответствует? мои значения. Может быть вопросом:

-Ситуации или r? funny инфлекции : Я люблю вспомнить эти моменты откровенной потехи o? каждое створка? смеяться над. Для того чтобы заметить, будет f? одно для меня? tudier юмористический процесс и воодушевить к мне для Cr? er d? riv? S. В сделал Мадагаскар, некоторые ситуации странные, хотя драматически, имеет меня таким образом marqu? , среди которого:
они плиты? пойдите? будет t полностью дорога часто d? rob? для? tre перепроданное с купечеств и никогда remplac утиля? , дуньте, оно приезжает что автомобили падают? внутренне? laugher, специально в сезоне дождя
оно не редко увидеть, что тележки ждали терпеливейше в улице? troite rickshaw фронта (? опорожнять charg? как осляк) приезжает все нежно? следующее пересечение

-Цитаты : цитата, я хочет сказать f? одно для того чтобы выразить идентификацию? E mani? Re сжатое и эффективно. Donc ce sera non seulement des citations qu’on trouve classiquement dans les livres ou les discours, mais aussi de certaines personnes de mon entourage. Par exemple voici quelques euph?mismes capables d’?viter bien des tensions dans le monde professionnel :
“Tout le monde n’est peut-?tre pas de cet avis” - pour att?nuer le refus d’une affirmation de quelqu’un qui la pr?sente comme une ?vidence
“Ce n’est pas un probl?me, c’est une affaire ? traiter.” - pour d?dramatiser la difficult? inh?rente ? un probl?me
“Je ne l’appr?cie pas” - pour dire : je ne le supporte pas…
“Je vais un peu te bousculer” - pour dire : toutes les sp?cifications du projet sur lequel tu travaille sont ? revoir

-Mantras (ou cr?do) : les mantras sont des r?gles de vie en accord avec nos valeurs qu’on aime ? appliquer chaque jour. Par exemple, moi qui suis plut?t fonceur, je suis plut?t en accord avec les quelques citations suivantes :
“Si tout semble sous contr?le, alors vous n’allez certainement pas assez vite” -Mario Andretti
“Pour ?viter les concours de circonstances, je cr?e des opportunit?s” - Bruce Lee

-Anecdotes et le?ons de vie : ici, je note comment certaines r?gles de sagesse s’appliquent dans la vie r?elle. Parfois ce sont des histoires lues dans des livres, ou bien des choses qui me sont arriv?es ou qui sont arriv?es ? d’autres.

Ainsi r?cemment, je lisais un petit fascicule sur l’estime de soi qui citait le bowling comme ?valuation grandeur nature du niveau d’estime de soi des enfants. Les plus confiants savaient prendre du recul sur un mauvais tir et savaient m?me en rire. Tandis que d’autres le prenaient tout de suite personnellement et d?clinaient les parties suivantes, pr?f?rant ?tre spectateurs.

Section 6 : Dreamstorming

J’ai cr?? cette section un peu comme un exercice de cr?ativit?. Il s’agit d’imaginer ce qu’il se passerait dans des situations extr?mes. Un peu comme un ?crivain de fiction, j’y d?cris les cons?quences bonnes ou mauvaises de cette nouvelle fa?on de voir le monde, et je regarde dans la soci?t? actuelle ce qui se rapproche le plus de cette situation. Ca me permet de mieux comprendre certaines questions ?thiques actuelles.

J’y aborde par exemple le th?me futuriste de la t?l?portation :

Imaginez qu’on puisse se rendre n’importe o? quand on le veut, ce serait fantastique! On pourrait aller acheter les meilleurs produits l? o? ils se trouvent, se faire un week-end sur une ?le paradisiaque ou ? Pampelune pour faire la f?te. Mais en m?me temps, les guerres seraient aussi beaucoup plus dures ? g?rer… Quant au plus proche ?quivalent actuel : ?a pourrait bien ?tre les jets priv?s.

Section 7 : Id?es de projets

Chacun de nous a de temps en temps un petit ?clair de g?nie (ou crois en avoir un ) : des moments d’inspiration o? on a l’impression d’avoir d?couvert quelquechose de nouveau, un nouveau produit, un nouveau business, etc. Il est important alors de bien s’en rappeler pour que ?a ne reste pas qu’un coup de t?te. Le projet ne sera sans doute pas m?ture tout de suite et n?cessitera de nombreux raffinement et de nombreuses recherches sur l’internet. Mais tant que l’euphorie de la d?couverte nous inspire, autant noter les id?es qui nous passent par la t?te!

Donc dans cette partie, je note pr?cis?ment ce que serait ce projet, le contenu qui serait propos?, et le nom du site qui en d?coulerait. Parfois je regarde si le nom de domaine est disponible, quels mots clef s’y rapportent et s’il y a d?j? des concurrents. J’en parle aussi un peu autours de moi. Mais pour ?tre franc, il est rare que j’aille plus loin (?tude du march?, cr?ation d’une maquette, etc), surtout faute de temps…

Section 8 : Collections

Je me sers de cette section pour regrouper des collections d’astuces autour d’un m?me th?me, glan?es au fur et ? mesure de mes recherches sur l’internet, ou de mes exp?riences dans la vie r?elle. C’est une fa?on d’alimenter ma cr?ativit?. Ensuite, lorsque je suis chez moi, je peux au choix structurer tout cela sous forme de cartes mentales (mind maps) ou garder la liste telle quelle.

Ce brainstorming me sert assez r?guli?rement pour l’?criture d’articles.

Section 9 : M?morisation

Pour entra?ner ma m?moire, je consigne ici des textes ? apprendre par coeur. Ce peut ?tre des chansons, des sketches, des histoires ou des affirmations motivantes. Ce sont souvent des textes courts en raison de la taille limit?e des pages et pour ne pas trop surcharger l’organiseur.

Section 10 : Buts / Objectifs

Avoir toujours avec soi la liste des buts qu’on a dans la vie est une bonne mani?re de v?rifier que chacune de nos activit?s est align?e avec nos priorit?s ? long terme. Pour chacun des buts on pourra indiquer les divers moyens qui permettent de le r?aliser : les activit?s ? pratiquer et les connaissances ? acqu?rir. Et en fonction du contexte o? on vit, on pourra choisir tel ou tel moyen en fonction des ressources qu’on a ? disposition. Parfois, certains buts resteront au point mort : par exemple si je veux devenir un champion de surf, pas facile de m’entra?ner en habitant ? Nice . Cette liste sera donc tr?s pratique pour se remettre en question et d?cider ?ventuellement d’aller vivre ailleurs.

Section 11 : Carnet d’adresses

A la fin de l’organiseur se trouve un carnet d’adresses classique avec un index par ordre alphab?tique. Je m’efforce de le synchroniser plus ou moins r?guli?rement avec mon t?l?phone pour ne pas ?tre pris au d?pourvu en cas de perte.

Conclusion

Voil?, vous savez tout ? propos de mon organiseur. Finalement, comme vous pouvez le voir, il va bien au del? des classiques fonctions d’organisation qu’on peut trouver dans la m?thode Getting Things Done, puisqu’il incorpore des fonctions de prise de note, d’introspection, d’entra?nement ? la cr?ativit? et ? la m?morisation. Evidemment, cette structure qui fonctionne pour moi devra sans doute ?tre adapt?e en fonction de vos besoins.

A pr?sent, vous pouvez partager vos r?actions dans les commentaires, et je serais int?ress? d’en savoir plus sur votre syst?me d’organisation : Utilisez-vous un organiseur papier ou ?lectronique? Quelle m?thodologie suivez-vous? Comment se pr?sentent vos sections?

La capsule temporelle est un outil de d?veloppement personnel voisin du journal personnel visant ? se mettre en relation avec son "futur moi". Dans sa forme la plus simple, ce n'est rien d'autre qu'une lettre destin?e ? soi-m?me qui doit ?tre ouverte dans le futur. Il suffit de l'?crire, puis de lui donner une ?tiquette sur laquelle on inscrit la date d'ouverture pr?vue : soit cinq, dix ou vingt ans plus tard. Et ? la date d'ouverture, on aura le plaisir de lire un message de la part de notre moi ant?rieur.

Une capsule temporelle permet de faire une pause et de r?fl?chir ? sa vie d'une mani?re dont on a g?n?ralement peu l'occasion de le faire. On y capture un t?moignage du pr?sent ainsi que nos attentes pour le futur. Et plus tard lorsqu'on l'ouvrira, ces ?l?ments nous aideront ? prendre conscience de notre cheminement et ? red?couvrir certains ?l?ments de notre sagesse d'alors.

Un t?moignage du pass?

Pour cr?er une capsule temporelle, ?crivez une lettre comme si vous vous adressiez ? votre meilleur ami. Etablissez une vraie connexion avec votre "futur moi", soyez amical et divertissant. Vous pouvez parler de n'importe quoi mais il est bon de se concentrer sur la situation pr?sente. D?crivez votre r?alit? le plus fid?lement possible.

Telle une photo de l'esprit, la capsule temporelle vise ? capturer ce qu'il se passe dans notre t?te ? un instant donn?. Chaque version de soi-m?me contient une forme de sagesse bien particuli?re. Et il faut garder ? l'esprit que la majeure partie de ce que nous tenons pour acqui ? l'instant pr?sent est volatile et sera probablement oubli? tandis que notre vie ?volue. La r?alit? dans laquelle ces deux versions du moi vivent aura d'autant plus chang?e que la date est lointaine. Il faudra donc veiller ? ?tre suffisamment explicite pour se faire comprendre par son "futur moi".

Dans votre lettre, il sera bon de faire allusion ? tout ce qui constitue votre identit? du moment. Par exemple voici quelques suggestions ? consid?rer :

• Une liste de vos favoris : Qu'est-ce que vous appr?ciez le plus aujourd'hui? Faites par exemple des listes de films, livres, ?missions t?l?, chansons, moments, personnes, f?tes, surprises, le?ons, citations ou succ?s.
• Questions et ?tats d'?me : Quelles sont les plus grandes questions que vous vous posez? Quels sentiments pr?dominent actuellement? Comment vous sentez-vous dans le monde qui vous entoure? Qu'appr?ciez-vous aujourd'hui? De quoi ?tes-vous reconnaissant?
• Buts : Quel est le sens de votre vie aujourd'hui? Quelle vision avez-vous de votre vie future? Quelles sont vos priorit?s? Qu'esp?rez-vous pour votre futur moi? Dans quelle mesure et de quelle mani?re vous attendez-vous ? ?tre diff?rent lorsque vous lirez la lettre?
• 'Un jour dans ma vie?' : D?crivez votre vie de tous les jours. D?crivez une journ?e typique au travail/? la maison. Qui sont vos proches quotidiens? Qu'appr?ciez-vous faire chaque jour? Quels sont les petits moments insignifiants qui vous manqueront demain?
• Les grands moments de l'ann?e : De quels moments voulez-vous rire ou vous rappeler dans le futur? Quelles sont les 10 meilleures/pires choses qui vous sont arriv?es cette ann?e? Comment d?cririez-vous cette ann?e en une phrase? en un mot?
• Le?ons apprises et conseils pour soi-m?me : Quels conseils donneriez-vous ? votre futur moi? Quelle le?on importante avez-vous apprise r?cemment que vous ne voudriez pas oublier?

Quand ouvrir la capsule temporelle?

La date d'ouverture doit ?tre consid?r?e avec soin. Plus elle sera ?loign?e dans le temps et plus vous aurez chang?. Bien qu'il puisse ?tre amusant et ?mouvant de lire une capsule temporelle de 30 ans, il est probable que vous ayez du mal ? vous identifier avec votre ancien moi. Le cadre de vie et les priorit?s seront tellement diff?rents que la lettre aura une utilit? limit?e du point de vue du d?veloppement personnel. A l'inverse, une capsule de un an risque de vous rappeler simplement des choses que vous avez d?j? en t?te, puisque le cadre de vie sera vraissemblablement similaire. Du coup, les informations contenues n'auront pas un grand impact. Le mieux sera donc de choisir un compromis, par exemple cinq ans.

L'?criture des lettres ? votre futur moi peut aussi se faire ? intervalles r?guliers. De cette mani?re, pass? le premier d?lai, vous aurez constitu? un stock de capsules temporelles ? ouvrir de temps ? autre. Et pourquoi ne pas ?tablir ?galement un rituel de capsules temporelles ? ?crire ? chaque nouvel an ou pour votre anniversaire?

Enfin, il peut ?tre judicieux de choisir non pas un d?lai mais un ?v?nement pr?cis. Par exemple, vous pouvez ?crire des lettres ? ouvrir lors de votre mariage, de la naissance de vos enfants, de vos 40 ans ou pourquoi pas le jour de votre retraite? Il serait certainement tr?s appr?ciable d'y retrouver vos opinions, conseils ou projets imagin?s alors.

Les diverses variantes de capsule temporelle

On retrouve une grande vari?t? de capsules temporelles. En fait, le terme aurait ?t? invent? par le Docteur Thornwell Jacobs en 1936, lorsqu'il cr?a The Crypt of Civilization, une salle scell?e contenant un ensemble d'enregistrements et d'objets t?moignant de la civilisation jusqu'? cette date et destin?e ? ?tre ouverte en 8113 (1936 se trouvant ? mi-chemin entre 8113 et le d?but du calendrier ?gyptien). Depuis, on c?l?bre r?guli?rement la fermeture de telles capsules temporelles, et on en envoie ?galement dans l'espace. L'International Time Capsule Society a d'ailleurs ?t? cr??e pour maintenir une base de donn?es globale de l'ensemble des capsules temporelles existantes.

Comme la capsule du Docteur Thornwell, nous pouvons ajouter dans notre capsule personnelle quelques "reliques" comme des photos, tickets de transport/d'entr?e ? un concert, des re?us, des magazines,… que l'on placera dans une boite ? chaussure ou un sac ziplock et qui t?moigneront des moments forts du pr?sent. On pourra aussi y d?crire les objets technologiques de notre environnement qui ?voluent assez rapidement comme la m?moire de nos ordinateurs ou la voiture que nous poss?dons.

Au niveau du message, on peut imaginer diverses formes telles qu'une mindmap, un dessin, un enregistrement audio/vid?o ou un e-mail. L'emb?tant avec les formats num?rique est la question de leur pr?servation, les supports ?voluant tellement vite. Et certaines soci?t?s sont devenues sp?cialis?es dans ce domaine comme le site futureme.org, qui permet d'envoyer des emails dans le futur. Ce site a l'avantage de pouvoir rendre le message public tout en restant anonyme, ce qui est int?ressant pour trouver de l'inspiration (lire ? ce propos le livre Dear Futur Me, regroupant le bestof des messages du site).

La capsule temporelle peut aussi varier au niveau du destinataire. On peut par exemple envoyer une lettre ? ses propres enfants, quand il auront notre ?ge ou ? leur majorit?, en y d?crivant leurs toutes premi?res ann?es d'existence, ou bien organiser une tradition d'?criture de lettres chaque ann?e pour toute la famille. Voire m?me ?crire des lettres post-mortem. Toutes ces lettres sont des cadeaux qui ont souvent bien plus de valeur que des biens mat?riels.

Enfin, pourquoi ne pas r?pondre ? la lettre apr?s l'avoir lue? Ceci permettrait de faire un nouveau point sur sa vie et de se reconnecter avec notre ancien moi. Et ce serait un excellent point de d?part pour une nouvelle capsule. Plus tard, il sera certainement tr?s amusant de relire ces divers dialogues entre plusieurs anciennes versions de nous-m?me!

Qu'attendez-vous?

Comme vous l’avez vu, la capsule temporelle est un excellent outil d’introspection qui peut nous aider ? prendre conscience du changement qui s’op?re en nous ? travers les ann?es. Alors pour go?ter au plaisir de communiquer avec votre moi ant?rieur, pourquoi ne pas cr?er une capsule temporelle aujourd’hui m?me?

Et si vous pratiquez d?j? ce genre de tradition dans votre famille ou personnellement, n’h?sitez pas ? nous offrir un t?moignage de votre exp?rience dans les commentaires…

Ces instructions ont ?t? d?velopp?es par le Dala? Lama au cours de sa vie de pri?re et de contemplation. Le Dala? Lama a d?di? son existence ? la promotion des valeurs humaines de compassion, d’indulgence, de tol?rance et d’autodiscipline.

1. Gardez ? l’esprit que le grand amour et les grands ouvrages mettent en jeux de grands risques.
2. Quand vous perdez, ne perdez pas la le?on.
3. Suivez les trois Rs :
   a) Respectez-vous
   b) Respectez les autres
   c) Responsabilit? pour toutes vos actions Lire la suite »