Ahí tienes pues la consecuencia del inventario de las secciones de mi organiseur, cuya primera parte ya se parece a esta dirección.

Tras el orden del día, los wish-lists y las rutinas, tenemos:

Sección 4: Las listas de control

Las listas de control que utilizo son listas de cosas que deben preverse o hacer para un acontecimiento particular. En su forma más simple, se puede por ejemplo crear una lista de control para acordarse de los asuntos que deben traerse para ir a la gama (historia de no olvidar la crema solar).

Pero se pueden también añadir más detalles, como lo que debe pasar durante y después del acontecimiento. El ejemplo la más corriente que es la lista de control para organizar una reunión, que puede redactarse de la siguiente forma:

Antes de:
- Enviar un correo electrónico de recordatorio al grupo de los participantes, precisando la fecha, la hora, el tema y los documentos que cada uno deberá proporcionar
- Comprobar la disponibilidad del proyector para el día J
etc

Durante:
- Recordar el orden del día
- Hacer las presentaciones entre los participantes en caso necesario
etc
- Precisar la fecha de la próxima reunión

Después de:
- Redactar un acta de la reunión

Todo esto permite ser más tumbonas y asegurarse contra los imprevistos para un resultado más profesional. Obviamente, el ejemplo de las reuniones no es muy complejo, contrariamente a esto que eso daría para un matrimonio o una conferencia.

Como se puede verlo, la redacción de las listas de control no es muy diferente de las rutinas, se habría podido ponerlos en la misma sección en realidad. La notable diferencia que es que para la lista de control, se habla de acontecimientos más específicos, por lo tanto menos propenso a entrar en la categoría de las prácticas.

Sección 5: Ideas que inspiran

En esta sección, tengo en cuenta todas las ideas que lo desafían o que corresponden a mis valores. Puede lo tratarse de:

- Situaciones o reflexiones marrantes: me gusta recordarme de estos momentos de honesta broma donde todo el mundo se dobla de reir. Tenerlos en cuenta, es una manera para mi de estudiar el proceso humorístico y de inspirárseme para crear derivados. A Madagascar, algunas situaciones extrañas, aunque dramáticos, así las habían señalado, entre las cuales:
registros del alcantarillado en plena carretera a menudo se ocultan revenderse a los chatarreros y nunca sustituidas, del golpe sucede que los coches caen dentro, sobre todo en temporada de las lluvias
no es raro ver camiones esperar pacientemente en una estrecha calle que el pousse-pousse de frente (obviamente encargado como una mula) llega muy suavemente a la próxima intersección

- Citas: por cita, quiero decir una manera de expresar una idea de manera sucinta y eficaz. Pues será no sólo citas que se encuentran clásicamente en las libras o los discursos, sino también de algunas personas de mi ambiente. Por ejemplo ahí tienes algunos eufemismos capaces de evitar muchas tensiones en el mundo profesional:
Todo el mundo no opina quizá este - para reducir la denegación de una afirmación de alguien que lo presenta como una evidencia
No es un problema, es un asunto que debe tratarse. - para desdramatizar la dificultad inherente a un problema
No lo aprecio - para decir: no lo soporto
Voy un poco a trastornarte - para decir: todas las especificaciones del proyecto sobre el cual trabajas deben revisarse

- Mantras (o credo): los mantras son normas de vida de acuerdo con nuestros valores que le gusta a aplicar cada día. Por ejemplo, mí que es más bien plomo, estoy más bien de acuerdo con las algunas siguientes citas:
Si todo parece bajo control, entonces no va ciertamente bastante rápidamente - Mario Andretti
Para evitar los cúmulos de circunstancias, creo oportunidades - Bruce Lee

- Anécdotas y lecciones de vida: aquí, tengo en cuenta cómo algunas normas de sabiduría se aplican en la vida real. A veces son historias leídas en libras, o cosas que me llegaron o que llegaron otros.

Así recientemente, leía un pequeño fascículo sobre el aprecio sí que citaba los bolos como evaluación tamaño natural del nivel de aprecio sí niños. El más confiando sabían tomar del retroceso sobre un mal TIR y hasta sabían reir. Mientras que otros lo tomaban inmediatamente personalmente y declinaban las partes siguientes, prefiriendo ser espectadores.

Sección 6: Dreamstorming

Creé esta sección un poco como un ejercicio de creatividad. Se trata de imaginar lo que pasaría en situaciones extremas. Un poco como un escritor de ficción, hay las consecuencias buenas o malas de esta nueva manera de ver el mundo, y observo en la sociedad actual lo que se acerca más el de esta situación. Ca me permite comprender mejor algunas cuestiones éticas actuales.

Hay por ejemplo el tema futurista de la teleportación:

¡Se imaginan que se pueda volverse dondequiera cuando se lo quiere, se sería fantástico! Se podría ir a comprar los mejores productos allí donde se encuentran, hacerse un fin de semana sobre una isla paradisíaca o en Pamplona para hacer la fiesta. Pero al mismo tiempo, las guerras también mucho se deberían de administrar En cuanto al lo más cerca posible equivalente actual: eso podría bienestar los chorros privados.

Sección 7: Ideas de proyectos

Cada uno nosotros tiene de vez en cuando un pequeño rasgo de genialidad (o creen tener uno ): momentos de inspiración donde se tiene la impresión de descubrir quelquechose de nuevo, un nuevo producto, un nuevo negocios, etc es importante entonces de bien acordarse para que eso no siga siendo que un golpe de cabeza. El proyecto no será seguramente mâture inmediatamente y requerirá de numeroso refinamiento y numerosas investigaciones en Internet. ¡Pero mientras la euforia del descubrimiento nos inspire, lo mismo tener en cuenta las ideas que nos pasan por la cabeza!

Pues en esta parte, tengo en cuenta precisamente lo que sería este proyecto, el contenido que se propondría, y el nombre del lugar que se derivaría. A veces observo si el nombre de ámbito está disponible, qué palabras clave se refieren a ello y si ya hay competidores. Hablo un poco también autours mi. Pero para para ser honesto, es raro que vaya lejos (estudio del mercado, creación de una maqueta, etc), sobre todo por falta de tiempo

Sección 8: Colecciones

Me sirvo de esta sección para agrupar colecciones de astucias en torno a un mismo tema, espigadas a medida de mis investigaciones en Internet, o de mis experiencias en la vida real. Es una manera de abastecer mi creatividad. A continuación, cuando estoy en casa, puedo a la elección estructurar todo eso en forma de tarjetas mentales (mind maps) o guardar la lista tal cual.

Esta reunión de reflexión me sirve bastante regularmente para la escritura de artículos.

Sección 9: Memorización

Para implicar mi memoria, inscribo aquí textos que corazón debe aprender. Puede ser canciones, sketches, historias o afirmaciones justificando. Son textos a menudo cortos debido al tamaño limitado de las páginas y para no sobrecargar demasiado al organiseur.

Sección 10: Objetivos/Objetivos

Tener siempre con sí la lista de los objetivos que se tienen en la vida es una buena manera de comprobar que se alinea cada una de nuestras actividades con nuestras prioridades a largo plazo. Para cada uno de los objetivos se podrán indicar los distintos medios que permiten realizarlo: las actividades que deben practicarse y los conocimientos que deben adquirirse. Y en función del contexto donde se vive, se podrá elegir tal o cual medio en función de los recursos que se tienen a disposición. A veces, algunos objetivos permanecerán en el punto muerto: por ejemplo si quiero convertirme en un campeón de surf, no fácil implicarme viviendo en Niza . Esta lista será pues muy práctica para cuestionarse y decidir eventualmente ir a vivir en otra parte.

Sección 11: Agenda

Al final del organiseur se encuentra una agenda clásica con un índice por orden alfabético. Lo sincronizaron tomarme me esfuerzo más o menos regularmente con mi teléfono para no al desprovisto en caso de pérdida.

Conclusión

Aquí, sabe muy con respecto a mi organiseur. Por último, como puede verlo, va bien más allá de las clásicas funciones de organización que se pueden encontrar en el método Getting Things Reparto, puesto que incorpora funciones de toma de nota, introspección, impulsión a la creatividad y a la memorización. Obviamente, esta estructura que funciona para mi deberá seguramente adaptarse en función de sus necesidades.

Ahora, puede compartir sus reacciones en los comentarios, y se interesaría de saber más sobre su sistema de organización: ¿Utiliza un organiseur papel o electrónica? ¿Qué metodología sigue? ¿Cómo se presentan sus secciones?

La cápsula temporal es una herramienta de desarrollo personal vecina del Diario personal destinado a ponerse en relación con su futuro mí. En su forma más simple, sólo es nada de otro una carta destinada a sí mismo que debe abrirse en el futuro. Basta con escribirlo, luego de darle una etiqueta sobre la cual se inscribe la fecha de apertura prevista: o cinco, diez o veinte años más tarde. Y en la fecha de apertura, se tendrá el placer de leer un mensaje por parte nuestro mi previo.

Una cápsula temporal permite hacer una pausa y reflexionar sobre la su vida de una manera en que se tiene poco generalmente la ocasión de hacerlo. Se capturan un testimonio del presente así como nuestras esperas para el futuro. Y más tarde cuando se lo abra, estos elementos nos ayudarán a tomar conciencia de nuestra marcha y a redescubrir algunos elementos de nuestra sabiduría de entonces.

Un testimonio del pasado

Para crear una cápsula temporal, escriben una carta como si se dirigía a su mejor amigo. Establecen una verdadera conexión con su futuro mí, sean amistoso y de diversión. Puede para hablar de cualquier cosa pero conviene concentrarse en la situación presente. Describen su realidad lo más exactamente posible.

Como una fotografía del espíritu, la cápsula temporal tiene por objeto capturar lo que pasa en nuestra cabeza a un momento dado. Cada versión de sí mismo contiene una forma de sabiduría bien particular. Y es necesario guardar al espíritu que la mayor parte de lo que consideramos como acqui al momento presente es volátil y se olvidará probablemente mientras que nuestra vida evoluciona. La realidad en la cual estas dos versiones mi viven habrá cambiado tanto más que la fecha está alejada. Será necesario pues velar por ser suficientemente explícito para hacerse incluir por su futuro mí.

En su carta, convendrá hacer alusión a todo lo que constituye su identidad del momento. Por ejemplo ahí tienes algunas sugerencias que deben considerarse:

• Una lista de sus preferidos: ¿Qu'est-ce-que aprecia el lo más hoy posible? Hechas por ejemplo las listas de películas, libros, emisiones tele, canciones, momentos, personas, fiestas, sorpresas, lecciones, citas o éxito.
• Cuestiones y Estados de alma: ¿Cuáles son las mayores cuestiones que se plantea? ¿Qué sentimientos prevalecen actualmente? ¿Cómo siéntese en el mundo que los rodea? ¿Aprecia lo que hoy? ¿De qué está agradecidos?
• Objetivos: ¿Cuál hoy es el sentido de su vida? ¿Qué visión tiene de su vida futura? ¿Cuáles son sus prioridades? ¿Espera lo que para su futuro mí? ¿En qué medida y cómo se espera a ser diferentes cuando lea la carta?
• Un día en mi vida : Describen su vida diaria. Describen un día típico en el trabajo/a la casa. ¿Quiénes son sus prójimos diarios? ¿Aprecia lo que hacer cada día? ¿Cuáles son los pequeños momentos poco importantes que ustedes faltarán mañana?
• Los grandes momentos del año: ¿De qué momentos quiere reir o acordarse en el futuro? ¿Cuál son las mejores/peores cosas que ustedes han llegado este año? ¿Cómo describiría este año en una frase? ¿en una palabra?
• Lecciones aprendidas y consejos para sí mismo: ¿Qué consejos daría a su futuro mí? ¿Qué lección importante se enteró recientemente que no querría olvidar?

¿Cuándo abrir la cápsula temporal?

La fecha de apertura debe considerarse con cuidado. Cuanto más se alejará en el tiempo y más habrá cambiado. Aunque pueda ser que divierten y mover leer una cápsula temporal de 30 años, es probable que tenga dificultades a definirse con su antiguo mi. El marco de vida y las prioridades serán tanto diferentes que la carta tendrá una utilidad limitada desde el punto de vista del desarrollo personal. Al contrario, una cápsula de un año corre el riesgo de recordarle simplemente cosas que ya tiene en cabeza, puesto que el marco de vida será probablemente similar. Del golpe, la información contenida no tendrá un gran impacto. Mejor será pues elegir un compromiso, por ejemplo cinco años.

La escritura de las cartas a su futuro puede también hacerme a intervalos regulares. De esta manera, pasado el primer plazo, habrá constituido unas existencias de cápsulas temporales que deben abrirse de vez en cuando. ¿Y por qué no establecer también un ritual de cápsulas temporales que debe escribirse a cada nuevo año o para su aniversario?

Por fin, puede ser juicioso elegir no un plazo sino un acontecimiento precisos. ¿Por ejemplo, puede escribir cartas que deben abrirse en su matrimonio, del nacimiento de sus niños, sus 40 años o por qué no el día de su jubilación? Sería ciertamente muy apreciable encontrar sus opiniones, consejos o proyectos imaginados entonces.

Las distintas alternativas de cápsula temporal

Se encuentra una gran variedad de cápsulas temporales. En realidad, el Doctor Thornwell Jacobs habría inventado el término en 1936, cuando destinaa abrirle creó a The Crypt apagado Civilization, una sala sellada conteniendo un conjunto de registros y objetos que dan prueba de la civilización hasta esta fecha y en 8113 (1936 encontrándose a medio camino entre 8113 y el principio del calendario egipcio). Desde, se celebra regularmente el cierre de tales cápsulas temporales, y se envía también en el espacio. El Internacional Time Cápsula Society se creó por otra parte para mantener una base de datos global del conjunto de las cápsulas temporales existentes.

Como la cápsula del Doctor Thornwell, podemos añadir en nuestra cápsula personal algunas reliquias como fotografías, billetes de transport/d' entrada a un concierto, recibos, revistas, que se colocará en el se cojea a calzado o un bolso ziplock y que darán prueba de los fuertes momentos del presente. Se se podrán también describen los objetos tecnológicos de nuestro medio ambiente que evolucionan bastante rápidamente como la memoria de nuestros ordenadores o el coche que poseemos.

En el mensaje, se pueden imaginar distintas formas como un mindmap, un dibujo, un registro audio/vídeo o un correo electrónico. El embêtant con los formatos numérica es la cuestión de su conservación, los apoyos evolucionando tanto rápidamente. Y algunas sociedades se convirtieron en especializadas en este ámbito como el lugar futureme.org, que permite enviar emails en el futuro. Este lugar tiene la ventaja de poder hacer el mensaje público siguiendo siendo al mismo tiempo anónimo, lo que es interesante para encontrar de la inspiración (leer a este respecto el libro Dear Futuro ME, agrupando el bestof de los mensajes del lugar).

La cápsula temporal puede también variar en el destinatario. Se puede por ejemplo enviar una carta a sus propios niños, cuando tendrá nuestra edad o por su mayoría, describiendo sus primeros años de existencia, u organizar una tradición de escritura de cartas cada año para toda la familia. Incluso escribir cartas post mortem. Todas estas cartas son regalos que tienen a menudo bien más valor que bienes materiales.

¿Por fin, por qué no responder a la carta después de haberla leído? Esto permitiría hacer balance nuevo de su vida y conectarse de nuevo con nuestro antiguo mi. Y sería un excelente inicio para una nueva cápsula. ¡Más tarde, será ciertamente muy divirtiendo releer estos distintos diálogos entre varias antiguas versiones nosotros-mismos!

¿Espera lo que?

Como lo vio, la cápsula temporal es una excelente herramienta de introspección que puede ayudarla a tomar conciencia del cambio que se opera en nosotros a través de los años. ¿Entonces para probar al placer de comunicar con su mi previo, por qué no crear una cápsula temporal hoy mismo?

Y si ya practica esta clase de tradición en su familia o personalmente, no dudan en ofrecernos un testimonio de su experiencia en los comentarios

Dalaï Lama desarrolló estas instrucciones durante su vida de rezo y contemplación. Dalaï Lama dedicó su existencia a la promoción de los valores humanos de compasión, indulgencia, tolerancia y autodisciplina.

1. Guardan al espíritu que el gran amor y las grandes obras ponen en juegos grandes riesgos.
2. Cuando pierde, no pierden la lección.
3. Siguen los tres Rs:
   a) respeta
   b) respetan otros
   c) Responsabilidad para todas las sus acciones leer la consecuencia