Entrenamiento autógeno de Schultz: la relajación por l’ hipnosis
Hace 10 años, j’ fueron hipnotizado por un psychomotricien. Y acabo por fin de poner un nombre sobre el método qu’ utilizó: el entrenamiento autógeno de Schultz. C’ es una técnica donde l’ hipnotizador concentra la conciencia sobre algunas sensaciones. Eso permite suscitar algunos circuitos cerebrales “ en cierre ” con el fin de pasar en uno segundo estado y se liberarse.
Pero porqué ¿hacerse hipnotizar, van a decirme? Para explicarles, es necesario volver de nuevo a las circunstancias de mi vida en ese momento (los impacientes podrá para pasar directamente a descripción del método) :
