Режим matinale+comment r? позаботиться в нот с своим компьютером

6 d? C, 2008 D? veloppement личное, M? thodes


Derni? rement, я буду усыпальницей? на статье Как get up справедливо - прочь когда ваш сигнал тревоги пойдет Стив Pavlina. И я узнал наилучшим образом в изображении ванты задерживает? R? принять внимательности утро. Вы знаете то поддерживает? R? p? tition на истории «snooze» кнопки будьте tra? ner с кроватью… Он поистине что одно в тщетном имеет все хорошие намерия мира, трудно быть дисциплинированным с духом embrum? одно имеет с r? вуаль!

В статье Стив Pavlina, дело разрешения? E? довольно просто скрывает для того чтобы пойти установить хорошую практику сразу внутриобморочно. Для того, одно использует одно режим утра. Оно? сказать? каждый r? вуаль, один r? p? будьте tera точно? идентичный m? мое activit? S, всегда в m? я заказ. Таким образом, дух маленьк? меньшее условие? поступать m? я mani? Re каждое утро такой робот. И участок r? вуаль кажется много труднопреодолимыми с ее n? cessite больше усилия нет сознательного. Один r? взятия заботят маленькое как guid sleepwalker? свое обморочным.

Iий таким образом хотело испытать то, но с малым изменением: я r? позаботиться в нот. Был подарком? нот имеет большую емкость на нашем? движения, и то тариф/ритм делает нами движение, там для того чтобы предложить r? идентификация вуали? Al Сверх того? усыпальница имеет хорошее потому что я имею r? pertoire на моем компьютере o? будут мои favories musics organis? согласно влиянию они получают: штилево, festive, оптимистическо, драматически, paradisiac, glaucous… Кот? gorie «festive» преимущество давать? время оптимизма и динамизма, его таким образом все indiqu? E с r? вуаль.

Делает другая благосклонность r? позаботиться в нот: связать удовольствие? стоит r? вуаль. Будет forc? меньше желание лож arr? для the third time r? вуаль если вместо stridant beep и aga? муравей, один из нашего Pr песен? F? R? будьте нами рисует от сна! (хороший s? R не обязательно также что будет lullaby…)

Теперь, r? позаботиться внутри будет нот, им наилучшим образом, но как сделать? Разрешение должно запланировать музыкальный сигнал тревоги на своем компьютере. Знающ не делает потребность компьютера? tre идет от там когда вы спите в виду того что они могут r? для того чтобы принять позаботьте он также совсем самостоятельно если оно находится в режиме в любом случае заботится, то (на компьютерах достаточно r? сотниы).

Здесь таким образом мало tutoriel, котор нужно объяснить вас как сделать? A. Оно немного технически, но я направлю вас не? не…

Как r? позаботиться в нот с своим компьютером

1) Первым делом из, вам Winamp. C’est un lecteur multim?dia tr?s connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multim?dia. T?l?chargez-le si vous ne l’avez pas encore.

2) Avec winamp, vous allez cr?er une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le r?pertoire C:\Program Files\Winamp

3) Ensuite, vous allez t?l?charger 2 utilitaires : clamp et nircmd., que vous d?zipperez dans le r?pertoire C:\Program Files\Winamp de fa?on ? avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce r?pertoire.

4) Puis avec le bloc notes de windows, cr?ez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n’est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez ? l’int?rieur les lignes suivantes :

REM ## Quitter Winamp s’il est deja ouvert
clamp.exe /QUIT
REM ## Demarrage de winamp
clamp.exe /START
REM ## Effacer la liste d’?coute courante
clamp.exe /PLCLEAR
REM ## Chargement de la liste d’ecoute “wakeup.m3u”
clamp.exe /LOAD “wakeup.m3u”
REM ## On se place sur une chanson au hasard
clamp.exe /PLSET RANDOM
REM ## Reglage du volume ? 90 (valeurs possibles de 0 ? 100)
clamp.exe /VOL=90
REM ## Winamp jouera la liste d’?coute dans un ordre indetermine
clamp.exe /RANDOM ON
REM ## Desactivation du mode muet du volume wav
clamp.exe /WAV MUTE OFF
REM ## Reglage du volume wav au max
clamp.exe /WAV VOLSET MAX
REM ## Appuyer sur play
clamp.exe /PLAY
REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general
nircmd.exe mutesysvolume 0
REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 ? 65535)
nircmd.exe setsysvolume 35535

Ou bien t?l?chargez directement mon fichier winamp.bat.

5) Ensuite, cr?ez une t?che planifi?e avec le planificateur de t?che en suivant ce tutoriel. Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe “winamp.m3u” par winamp.bat, pour obtenir ceci :

ligne-de-commande-tache-planifiee.jpg

(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la t?che s’ex?cute correctement)

Voil? tout. Et c’est d?j? pas mal. N’h?sitez pas ? poser des questions si vous avez quelques difficult?s ? comprendre.

A noter aussi l’article Comment j’ai trouv? le courage de me lever t?t chez Pierre Morsa, qui propose une solution compl?mentaire.

Et pour finir, je vous propose de r??couter un petit coup de Love is All, un bon candidat pour placer dans votre liste d’?coute matinale :

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10 commentaires »

  1. Pierre Morsa said,

    Wrote on d?cembre 6, 2008 @ 21:48

    Sur Mac, j’utilise un programme appel? “Awaken”, qui permet de programmer le r?veil du Mac ? une heure pr?cise, puis il joue une chanson parmi une liste pr?s?lectionn?e dans iTunes.

  2. J.F.Sebastian said,

    Wrote on d?cembre 7, 2008 @ 14:50

    Ca existe aussi sur pc de fa?on plus directe…

    http://www.nouvelle-cible.com/wusur/

    Par contre il m’est arriv? qu’il ne r?ussisse pas ? lire un mp3… Mieux vaut tester avant. ;-)

  3. khrys said,

    Wrote on d?cembre 7, 2008 @ 18:30

    Ceux qui ont un iPod peuvent egalement regler l’alarme de sorte qu’elle joue une playlist. Par contre, il vous faudra le brancher sur votre chaine hi-fi ou sur un de ces dock-haut-parleurs pour iPod. Je suis sur que les balladeurs concurrents ont une fonction similaire.

  4. Argancel said,

    Wrote on d?cembre 8, 2008 @ 11:28

    Merci pour vos retours, ?a devrait aider ceux qui n’aiment pas la technique ? obtenir le m?me r?sultat.

    Au fait, quelle est votre exp?rience apr?s une utilisation r?guli?re? Est-ce que vous vous lassez vite de la musique que vous employez, ou au contraire ?a vous aide ? mieux vous r?veiller?

  5. Chocapic said,

    Wrote on d?cembre 8, 2008 @ 23:51

    quand je me reveil j’ai l’impression que la musique que j’ai mis la veille est HYPER forte.
    Quelqu un est pass? dans la nuit augmenter le volume.

    Et sinon, ca marche pas vraiment sur moi,ca me degoute de la chanson plus qu’autre chose.

    Mais quand meme, quand c est un petit truc doux genre zenzile ou autre dub, ca me reveil en douceur c est pas desagrable… surtout ne jamais mettre 2 fois la meme chanson a suivre par contre !

  6. geek said,

    Wrote on d?cembre 9, 2008 @ 15:29

    J’ai d?ja utilis? cette technique, mais l’inconv?nient est qu’il est n?cessaire que le pc reste allum? toute la nuit non?

  7. 512banque said,

    Wrote on d?cembre 9, 2008 @ 20:15

    L’id?e est bonne, mais comment faire en sorte que le PC “s’allume” ? une heure pr?cise ?

  8. Nicolas said,

    Wrote on d?cembre 10, 2008 @ 0:25

    Salut Argancel!

    Pour ma part j’utilise mon t?l?phone portable comme r?veille. J’y mets une chanson qui me plais et hop me voil? r?veill? en musique (oui, il faut avoir un portable avec une bonne qualit? sonore).
    L? o? les probl?mes arrivent, c’est qu’au bout d’un certain nombre de r?veils avec cette belle musique, j’associe mon ?tat d’?nervement contre mon r?veil ? cette musique que je viens ? ne plus supporter. Un vrai ancrage pour ce qui connaissent un peu la PNL…

  9. Argancel said,

    Wrote on d?cembre 11, 2008 @ 14:53

    @Chocapic : moi je ne l’ai pas mis trop forte pour ne pas r?veiller les voisins, et je suis plut?t content d’entendre des musique bien positive et rythm?es, genre disco, kool and the gang, village people, jackson 5, …
    Et avec le shuffle, c’est tout le temps une chanson diff?rente qui se met en marche!!

    @geek, @512banque : mon ordinateur se r?veille tout seul lui ? condition que je le mette en veille. Et la veille ?teint compl?tement l’ordinateur.
    Bon je pr?cise, c’est un portable, je ne sais pas si c’est possible avec un ordinateur de bureau.

    @Nicolas : c’est comme dans Orange M?canique alors? Tu ne supporte plus des chansons que pourtant tu adorais?

  10. khrys said,

    Wrote on d?cembre 12, 2008 @ 16:10

    Sinon, pour ceux qui ont peur de detester la musique qu’ils mettent pour se reveiller, il y a une solution infaillible: mettre un truc franchement enervant (sonnerie stridente, musique militaire “Le Reveil Du Soldat”, Patrick Bruel, Dorothee, etc. :p), avec aucune possibilite de l’eteindre a proximite du lit. Vous serez oblige de vous lever :) Perso, c’est sonnerie stridente, version telephone.


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