La température a un effet massif sur la productivité.
Selon la plupart des études, la température idéale pour travailler est de l'ordre de 23 °C.
Et bien que les avis divergent, on considère qu'en dessous de 16 °C ou au-dessus de 30 °C, vous êtes bien plus préoccupé par le froid ou la chaleur que du travail lui-même.
Bref, cela a un impact massif sur la qualité de votre concentration.
Et en cette période estivale, ça vaut la peine de s'en préoccuper.
Surtout si vous travaillez à la maison et que vous n'avez pas la climatisation.
Dans ce cas-là, voici quelques pistes pour vous rafraîchir :
1. Travaillez au petit matin
C'est une de mes astuces préférées.
Pendant l'été, j'apprécie de me lever à 5h du matin pour profiter de la fraîcheur matinale.
Pourtant, je suis plutôt un couche-tard.
Mais avec un peu d'organisation, j'arrive en général à me coucher tôt pour pouvoir profiter de la fraîcheur matinale.
2. Prendre des douches froides
Rien de tel pour se rafraîchir que de prendre une bonne douche froide.
Une douche glacée et prolongée, si vous le pouvez.
Au pire, passez vos avant-bras sous l'eau froide, pour que la circulation de votre sang se charge de propager la fraîcheur dans tout votre corps !
3. Un linge humide ou tee-shirt rafraichissant
Si vous voulez prolonger l'effet rafraîchissant de la douche, vous pouvez porter un vêtement légèrement humide.
Ou bien porter simplement des bandeaux humides sur les poignets.
Vous pouvez aussi passer votre tee-shirt au congélateur, ou acheter un tee-shirt spécialement conçu comme ceux de la marque Columbia Zero Limit.
4. Un seau d'eau sous votre ventilateur
Vous pouvez aussi essayer cette technique que je viens de découvrir.
Mettez un seau d'eau sous votre ventilateur.
Celui-ci va aider l'eau à s'évaporer.
Et l'énergie consommée par l'évaporation va réduire la chaleur de l'air.
5. Débranchez vos appareils
Ca n'a l'air de rien, mais les appareils électriques produisent de la chaleur.
Débranchez donc tous les appareils dont vous n'avez pas besoin.
Concernant les ampoules, préférez plutôt des ampoules LED aux ampoules classiques.
6. Fermez vos fenêtres pendant le jour, ouvrez pendant la nuit
Fermez vos rideau ou vos stores pendant la journée.
Et ouvre-les pendant la nuit.
Vous pouvez même induire un courant d'air avec votre ventilateur pendant la nuit, pour que l'air nocturne imprègne bien votre maison.
7. L'ombre et les couleurs
Essayez aussi de tirer au mieux partie de l'ombre et des couleurs.
Vous pouvez par exemple abriter votre fenêtre sous un porche.
Vous pouvez peindre votre fenêtre ou votre toit en blanc.
Vous pouvez aussi mettre des plantes à votre fenêtre.
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J'espère que tout cela vous aura inspiré.
Je vous souhaite bon vent pour vos projets !