Comment créer un système d’organisation qui dure ?
Si vous n’arrivez pas à rester organisé dans la durée, cet article est pour vous 🙂
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Apprenez à mieux définir vos tâches et objectifs avec la méthode SMART
La méthode SMART permet de définir de façon claire et précise les objectifs d’un projet, de même que certaines tâches suffisamment complexes.
Comment bien préparer un voyage au long cours : petit mémento pratique
Une méthode pas à pas pour préparer un voyage au long cours, avec Fabrice, un voyageur très expérimenté.
Comment avoir la mémoire des noms? (2/2)
Dans cette deuxième partie, nous explorons comment mémoriser un nom en associant le nom à une image, elle-même associée au visage de la personne.
Mémoriser les nombres efficacement avec le code chiffres-sons (+challenge : mémoriser Pi à 100 décimales)
Cet article vous apprendra une puissante méthode mnémotechnique pour améliorer votre mémoire des nombres. Pour vous entraîner, un challenge est proposé : mémoriser les 100 premières décimales de Pi.
Faites-le demain! ou la gestion du temps selon Mark Forster
Do it tomorrow est une méthode de gestion du temps qui propose de s’organiser en utilisant des listes fermées, qui permettent de planifier chaque jour et de repousser le surplus de travail au lendemain.
30 jours pour une meilleure posture – bilan
Voici le bilan de mon challenge de 30 jours visant à améliorer ma posture.
Prenez des décisions avec les six chapeaux de la réflexion
Pour tous ceux qui rêvent de réunions plus efficaces où les participants réfléchissent ensemble au lieu d’argumenter les uns contre les autres.
12+ exercices de méditation à télécharger au format MP3
Des MP3s à télécharger gratuitement pour vous relaxer à tout moment grâce à la voix calme du Docteur David Servan-Schreiber.
Training autogène de Schultz : la relaxation par l’hypnose
Il y a 10 ans, j’ai été hypnotisé par un psychomotricien. Et je viens enfin de mettre un nom sur la méthode qu’il a utilisé : le training autogène de Schultz. C’est une technique où l’hypnotiseur focalise la conscience sur certaines sensations. Cela permet de susciter certains circuits cérébraux « en boucle » afin de passer dans un… Read More »