Comment deux minutes de méditation le matin vont booster votre efficacité quotidienne ?
Deux minutes, pas plus, c’est le temps qu’il vous faut pour être zen dès le matin !
Tag Archives: concentration
Focus at Will : lancement d’une web app innovante pour travailler en musique
Un excellent outil pour travailler en musique afin d’améliorer la concentration au travail.
30 jours de méditation : le bilan
Voici le bilan du défi méditation que j’ai lancé en janvier 2013, et je vous fait un retour complet de cette belle expérience.
Comment bloquer temporairement les sites qui vous font perdre du temps ?
Avez-vous tendance à vous laisser distraire en plein travail par vos sites favoris ? Si c’est le cas, ça tombe bien car j’ai une solution très efficace à vous proposer.
Echouer à peu de frais
La peur de l’échec figure dans le palmarès de nos principales peurs. Pourtant l’échec n’est pas forcément une mauvaise chose lorsque l’échec est peu couteux et nous offre une opportunité pour apprendre.
Cultiver l’enthousiasme raisonnable
L’enthousiasme raisonnable consiste à éprouver une joie constante dans l’accomplissement de nos tâches tout en gardant la présence d’esprit nécessaire à un comportement rationnel.
Les 8 caractéristiques de l’état de flow
L’état de flow est un état de concentration intense où l’individu se sent complètement absorbé par ce qu’il fait. Il serait propice au bonheur, d’où l’idée de chercher à le provoquer le plus souvent possible. Découvrez comment avec ces 8 caractéristiques de l’état de flow.
Que ferais-je si je n’avais plus jamais besoin de travailler pour de l’argent? (2)
Avez-vous pensé à ce que vous feriez si vous n’aviez pas besoin de travailler pour gagner votre vie? Dans cet article, j’explique ma vision des choses…
Question aux lecteurs : travaillez-vous en musique?
Nous parlions hier du logiciel ChatterBlocker, qui permet de se créer une ambiance sonore pour ignorer les discussions indésirables des collègues. J’aimerais maintenant qu’on parle un peu de musique, en tant que vecteur favorisant la motivation et la concentration. Personnellement, j’adore bosser en musique. C’est un moyen d’associer le travail avec le plaisir de l’écoute et donc de… Read More »
Ignorez le vacarme ambiant et restez concentré grâce à Chatter Blocker
Dans l’article “12 astuces pratiques pour venir à bout de vos tâches difficiles“, je citais les logiciels générateurs d’ambiance comme un bon moyen de se concentrer sur son travail. Et le commentaire de Mehdi m’a rappelé qu’il existe un logiciel réputé dans le genre : ChatterBlocker. Je l’ai donc essayé et voici mes impressions… Chatter Blocker a été… Read More »