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comment se débarasser de la peu

4 posts

Amal Gharbi
Membre

Pour affronter une personne importante qu'on a du mal à contredire, j'aimerais avoir quelques astuces pour chasser la peur de dire la vérité en face sans se faire trop de mal. Merci

Posté il y a 6 mois » Permalink
jocelyne.choquete
Membre

Bonjour,

La première constatation est d'avoir plus de confiance en soi-même et d'être bien persuadé que cette personne bien importante, n'est pas plus importante que vous...

La peur est insidieuse et nous fait voir souvent les choses d'une façon beaucoup plus tragiques qu'elles ne le sont.

Avoir peur, nous paralysent et nous empêchent de bien analyser une situation. Donc, la première chose à comprendre ou a prendre conscience est d'arrêter d'avoir peur, de cesser de l'amplifier et de la nourrir avec nos angoisses et le jeu de l'imagination.

Vous pouvez vous visualiser en train de parler bien calmement avec cette personne un bon cinq minutes chaque soir avant de vous coucher et ceci pendant 15 jours.

Mais votre problème de base est bien un manque de confiance et d'estime envers vous-même. Peut-être, avez vous l'impression de valoir moins que cette personne.

À bientôt.

Posté il y a 5 mois » Permalink
jocelyne.choquete
Membre

Posté il y a 5 mois » Permalink
jocelyne.choquete
Membre

Bonjour,

Posté il y a 5 mois » Permalink

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