Ceci est le compte rendu du jour 58 de mon défi mémorisation qui a commencé ici : mémoriser un jeu de 52 cartes en 2 minutes
On termine la semaine avec un troisième article sur les palais de la mémoire.
Cela fait maintenant plus d'un mois que je vous explique cette technique de mémorisation rapide.
Et vous avez peut-être du mal à voir comment elle peut vous aider à mémoriser dans la vie de tous les jours.
C'est pourquoi je vais vous expliquer quelques cas d'utilisation dans cet article...
1. Vous remémorer votre journée
Si je vous dis que vous utilisez déjà les palais de la mémoire, vous me croyez ?
Admettons que je vous demande ce que vous avez fait hier. A quoi pensez-vous ?
Spontanément, vous allez sans doute reparcourir mentalement les endroits où vous êtes allés.
Et dans chaque lieu, une chose marquante va naturellement émerger de votre esprit.
Ce faisant, vous aurez utilisé le principe du palais de la mémoire !
2. Une liste de courses
La liste de course est un autre grand classique.
L'avantage, c'est qu'on a ici des objets concrets, ce qui simplifie la visualisation.
Prenons un supermarché.
Savez-vous dans quels rayon se trouvent chaque chose à acheter ?
Si c'est le cas, imaginez votre supermarché.
Puis disposez mentalement chaque objet dans ce supermarché.
Ajoutez un peu de fantaisie et de couleurs, pour vous aider à les mémoriser.
Une fois sur place, il suffit de re--parcourez ce supermarché mental pour vous souvenir de tout ce qu'il vous faut.
3. Une liste de choses à faire
Voilà une astuce que j'utilise souvent le samedi, quand je pars en ville.
Souvent, j'ai plusieurs choses à faire comme :
- Aller à la banque
- Aller au marché
- Faire réparer mon vélo
Pour me souvenir de tout ça, j'imagine la ville dans mon esprit.
Je repère les points où je dois aller.
Et je me fais mon propre trajet mental à l'intérieur.
C'est très pratique car je peux le consulter n'importe quand, y compris sur mon vélo 🙂
4. La trame d'un article
Savez-vous que j'ai imaginé la trame de cet article en marchant ?
Oui, c'est bien le cas !
J'ai simplement pris un palais de la mémoire vide parmi ma collection de palais "temporaires".
Et à mesure que les idées venaient, j'ai stocké les plus importantes dans le palais de la mémoire.
Par exemple, pour mémoriser ce point numéro 4, j'ai imaginé une pieuvre avec des stylos dans chaque tentacule, jetant de l'ancre partout.
Et comme vous le voyez, je m'en suis souvenu !
5. Une check liste
Voici le petit cousin de la liste de choses à faire !
J'aime beaucoup les check listes.
Je trouve que c'est un concentré de sagesse essentiel pour capitaliser son expérience.
Si vous n'êtes pas convaincu, je vous invite à lire The checklist manifesto qui montre des résultats stupéfiants en milieu médical.
Parmi mes check listes, j'ai par exemple mémorisé une liste de choses à vérifier avant de tourner une vidéo.
Elle contient des choses comme :
- Mettre le portable en mode avion (pour ne pas être dérangé)
- Régler l'exposition
- Cadrer l'image
- Vérifier le micro
- etc.
C'est une liste que je voulais mémoriser à long terme.
Alors je l'ai stockée dans un palais de la mémoire "permanent".
Cela fonctionne bien, à condition de réviser le palais de la mémoire de temps en temps (voir mon article sur la répétition espacée).
6. Un schéma
Si vous voulez mémoriser un schéma, c'est possible aussi avec un palais de la mémoire !
Pour cela, utilisez un lieu qui ressemble un peu géographiquement à votre schéma.
Par exemple : une boutique, ou un parc.
Ce n'est pas la peine que le lieu soit identique au schéma.
Il doit juste lui ressembler vaguement.
Ensuite, choisissez une séquence de points à l'intérieur de ce lieu, pour mémoriser les points marquant.
C'est comme cela que le champion du monde Alex Mullen mémorise ses cours de médecine.
Et pour avoir essayé la technique, je peux vous dire que ça marche !
7. Une négociation
Vous souhaitez vendre une maison, passer un entretient d'embauche, obtenir une augmentation de salaire ?
Chacun de ces scénario de négociation nécessite d'être confiant et convainquant.
Ce qui ne sera pas le cas si vous avez besoin de consulter vos notes pour trouver vos arguments.
Voilà donc un cas où le palais de la mémoire donne un avantage décisif !
Pour cela, stockez simplement chaque argument dans le palais de la mémoire.
Et méditez régulièrement ces points chaque jour pour vous en imprégner.
Le jour J, vous serez capable d'exposer vos arguments de façon très naturelle.
Et si jamais vous avez un trou, vous aurez vos anti-sèche directement dans votre cerveau !
Les résultats
Pour en revenir à mon défi...
Depuis mercredi, j'ai pris un jour de repos, et j'ai fait un jour d'enraînement.
Cette fois, le métronome était à 34 battements par minute (2 crans plus haut que la dernière fois).
Mes chronos ne sont pas encore très bons :
2:44 / 2:29
(avec beaucoup d'erreurs)
Ce qui montre que je ne suis pas encore habitué à ce nouveau tempo.
Il me faudra je pense plusieurs jours avant de passer la barre des 2 minutes 10.
A noter que j'ai passé plus de temps à m'entraîner à former les images avant de mémoriser, ce qui explique qu'il n'y a que 2 tentatives.
On se retrouve lundi pour la suite ! 🙂