Ceci est le compte rendu du jour 27 de mon défi mémorisation qui a commencé ici : mémoriser un jeu de 52 cartes en 2 minutes
Aujourd'hui, je vous parle de mon carnet de performance.
Un outil très précieux pour progresser dans mon défi mémorisation.
Et que j'utilise au quotidien pour noter les résultats de chaque tentative de mémorisation.
A chaque fois, je note :
- Le temps réalisé
- Le palais de la mémoire utilisé
- Le nombre d'erreurs
- Le tempo du métronome
- Et d'autres informations sur ma technique de mémorisation
Mon carnet de performance m'aide à trois choses :
Varier les palais de la mémoire que j'utilise
Je vous avais déjà parlé des interférences qui peuvent exister entre plusieurs tentatives de mémorisation.
Quand on utilise trop souvent le même palais de la mémoire, il arrive parfois d'y retrouver le souvenir d'une tentative de mémorisation précédente.
Du coup, on confond les anciennes et les nouvelles images.
Et ça provoque des erreurs.
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe un moyen efficace de vider un palais de la mémoire.
Il suffit d'attendre quelques jours que les images contenues disparaissent.
Et ensuite on peut le réutiliser.
Mais en attendant, il faut passer à un autre palais de la mémoire.
Comme j'ai créé plus de 20 palais de la mémoire spécialement pour ce défi, ce n'est pas un gros problème pour moi.
Mais je dois choisir de préférence un palais que je n'ai pas utilisé dernièrement.
Idéalement, un palais que je n'ai pas utilisé depuis 4 ou 5 jours.
Et le carnet de performance me permet de facilement identifier ces palais de la mémoire qui commencent à prendre la poussière...
Suivre la progression de mes performances
Comme son nom l'indique, un carnet de performance sert aussi à suivre ses performances.
Pour cela, je note le temps réalisé, le nombre d'erreurs, et le tempo utilisé.
Ca me permet de voir si je progresse ou si je stagne, quels sont mes meilleurs temps, etc.
Et j'en profite aussi pour partager avec vous mes résultats journaliers.
On peut dire que c'est aussi une source de motivation.
Chaque jour, je me vois progresser, et ça m'encourage à persévérer.
D'où la régularité de l'habitude.
Adapter ma technique
Enfin, très important : je prends note de ce qui m'a aidé ou ce qui m'a empêché d'atteindre de bonnes performances.
Je vous avais déjà parlé précédemment du phénomène de plateau de performances.
C'est un niveau de performance à partir duquel on commence à stagner.
Pour le surmonter, il faut se forcer à sortir de sa zone de confort.
Mais cela va provoquer beaucoup plus de fautes que d'habitude.
Et c'est en repérant les causes de ces fautes, qu'on va pouvoir se corriger et progresser à nouveau.
C'est pourquoi il est très important que je note par exemple :
- Quelles sont les cartes dont le mnémonique me vient le plus lentement à l'esprit ?
- Quelles sont les cartes que je confond
- Quelles associations d'image passent inaperçu ?
- Quelles sont celles, par contre, qui sont les plus mémorables ?
Etc.
C'est grâce à cela que j'ai pu optimiser mes mnémoniques.
Et c'est aussi ce qui me permet de créer des images toujours plus mémorables, le plus rapidement possible.
Ce qui est d'ailleurs le plus gros intérêt de l'exercice.
Mes résultats du jour
Voici mes résultats du jour :
4:35 / 3:49 / 3:55 / 4:23
Pour cette session, le rythme du métronome était de 22 battements par minute.
Parfois, il m'arrive encore de tomber sur des cartes dont le mnémonique ne me vient pas directement à l'esprit.
Ce qui me ralentit encore pas mal.
En principe, j'ai fait le gros du boulot concernant l'optimisation des mnémoniques.
Et j'espère ne plus trop y toucher, ce qui me permettra je l'espère de reprendre ma progression en dessous des 4 minutes.