Ceci est le compte rendu du jour 72 de mon défi mémorisation qui a commencé ici : mémoriser un jeu de 52 cartes en 2 minutes
Aujourd'hui, on parle d'échauffement de la mémoire.
Je vous ai déjà montré des vidéos où des champions de la mémoire mémorisent un jeu de cartes en une quinzaine de secondes.
Mais saviez-vous qu'ils passent beaucoup plus de temps à échauffer leur mémoire qu'à exécuter cette performance ?
Dans cet article, je vous explique l'échauffement de la mémoire que j'utilise moi-même avant de mémoriser un jeu de 52 cartes.
Voici les étapes...
1. Parcourir le jeu de cartes sans mémoriser
Avant l'échauffement de la mémoire proprement dit, je parcours rapidement les 52 cartes.
Cette étape a plusieurs buts.
Déjà, je compte les cartes, ce qui me permet de vérifier qu'il ne manque aucune carte dans le jeu.
Ensuite, j'ai une façon un peu spéciale de parcourir les cartes.
Je vous ai déjà expliqué que je forme dans mon esprit des images mémorables en me basant sur des groupes de 3 cartes.
C'est la méthode PAO : Personne/Action/Objet.
Du coup, quand je mémorise, je parcours toujours les cartes 3 par 3.
Et je fais de même ici, ce qui me permet de me remettre dans le bon geste.
Et je m'exerce à le faire le plus vite possible.
2. Me remémorer les images de chaque carte
La deuxième étape est de me remémorer les images des cartes.
Pour cela, je passe 3 fois sur les 52 cartes :
- Une fois pour les personnes
- Une fois pour les actions
- Et une fois pour les objets
A chaque fois, j'essaye de trouver l'image le plus vite possible.
D'expérience, je sais qu'une fois que les images ont été revues une première fois, elles reviennent plus vite ensuite.
C'est un peu comme l'échauffement des muscles chez les sportifs, une fois qu'on a échauffé la mémoire, elle est plus performante.
On peut donc parler de véritable échauffement de la mémoire.
Cette étape est d'autant plus importante qu'elle réduit les chances de trou de mémoire qui risqueraient d'arriver si je démarrait une séance de mémorisation à froid.
3. Décoder les cartes sans palais de la mémoire
Voici une troisième étape facultative.
Il s'agit de parcourir les cartes 3 par 3 en formant des images, mais sans les fixer dans un palais de la mémoire.
Pour rappel, le palais de la mémoire est la technique de mémorisation qui rend possible la mémorisation rapide des cartes.
Néanmoins, le but de cette étape n'est pas de mémoriser.
Mais plutôt d'échauffer la créativité.
Car la créativité est importante pour arriver à former des images mémorables.
En plus de ça, cette étape permet de prendre confiance en soi.
Et la confiance en soi est primordiale en mémorisation rapide.
Je vous en reparlerai bientôt.
4. Parcourir le palais de la mémoire
Ensuite je parcours le palais de la mémoire plusieurs fois mentalement.
Cette étape permet déjà de vérifier qu'il ne reste pas de souvenir fantôme venant des séances de mémorisation précédentes.
Si c'est le cas, mieux vaut choisir un autre palais de la mémoire, car les interférences risquent de perturber le rappel des cartes.
Une fois que je me suis assuré que le palais est vide, je parcours lentement le palais pour bien repérer les lieux.
Notamment les objets à l'intérieur du palais de la mémoire avec lesquels je peux faire interagir les images à mémoriser.
Et enfin, je termine par plusieurs parcours beaucoup plus rapides.
Ceci pour m'habituer à bien parcourir les lieux dans le bon ordre et aussi pour perdre le moins de possible entre chaque lieu.
Pour ne pas oublier de lieu, je compte aussi chaque lieu.
Et j'aime grouper les lieux trois par trois pour me faciliter la tâche.
5. Respirer profondément
Enfin, dernière étape : respirer profondément.
Avant de démarrer une séance de mémorisation, je suis parfois stressé pour diverses raisons.
Soit parce que je me met la pression pour arriver à un certain score.
Ou alors je suis inquiet que ma fatigue ruine mes performances.
Alors il faut que je me relaxe.
C'est pourquoi je me suis habitué à prendre 10 profondes inspirations avant de démarrer le chrono.
Ces bouffées d'oxygène sont salutaires car la mémoire ne fonctionne pas optimalement quand on est stressé.
Mes résultats
Comme vous le savez, j'ai un peu arrêté de faire les séances de mémorisation en ce moment, car je suis concentré sur l'amélioration de la vitesse de reconnaissance des images de chaque carte.
Je vous ai déjà expliqué vendredi dernier que j'utilise pour ça un système phonétique.
Mercredi dernier, j'étais aux environs de 2 minutes 10 pour parcourir les 52 cartes.
Et je tablais sur 1 minute 50 pour aujourd'hui.
J'y suis arrivé avec les personnes, mais pas encore avec les actions et les objets.
J'espère rattraper ça ce week-end.
Et du coup si je pouvais parvenir à 1 minute 40 ou même 1 minute 30, ce serait parfait.
Je vous en parle ce lundi.
Excellent week-end !