Ceci est le compte rendu du jour 6 de mon défi mémorisation qui a commencé ici : 30 jours pour mémoriser 52 cartes en 2 minutes

Aujourd'hui, je me suis concentré sur la consolidation en mémoire des mnémoniques que j'ai choisis pour chacune des cartes.

Pour rappel, il s'agit d'associer une personne à chaque carte.

Et j'ai utilisé une technique qu'on appellera la technique des 5 piles pour graver solidement ces associations dans mon cerveau,

J'ai trouvé ça sur un site d'entraînement aux fiches de vocabulaires. Et je l'ai adapté à mon usage.

Voici comment ça marche ...

A la base, la technique est donc faite pour les fiches de vocabulaire.

Ou plutôt des flash card.

Je ne sais pas comment on appelle ça en français. Peut-être "carte mémoire".

Mais pour vous faire une idée, ce sont simplement des cartes qui ont une question au recto, et la réponse au verso.

Donc si on admet qu'on a 52 cartes au départ, on fait un premier passage en essayant de trouver la réponse pour chacune des cartes.

Puis on obtient 2 tas : la pile des réponses correctes, et la pile des réponses incorrectes.

Ensuite, on repasse sur la pile numéro 2 des réponses incorrectes, et on regarde si maintenant on connaît la réponse aux questions.

De là, on en tire 2 nouveaux tas. Ce qui nous donne 3 tas en tout.

Puis on continue en se questionnant sur le 3ième tas pour obtenir le 4ième. Puis la même chose avec le 4ième tas pour obtenir le 5ième tas des réponses incorrectes.

Ca, c'était la phase descendante.

Une fois que cette première phase est terminée, on va remonter les tas.

C'est-à-dire qu'on va fusionner les tas 4 et 5, et voir si on connaît les réponses.

Puis fusionner les tas 3 et 4, et voir si on connaît les réponses.

Jusqu'à obtenir un seul et même tas.

Cette technique permet de répéter au moins 9 fois les cartes difficiles, tandis que les cartes faciles ne sont répétées que 2 fois.

Et on peut aussi faire davantage de passages avec les cartes difficiles si on le souhaite, pour bien les graver en mémoire.

Mon cas est un peu particulier comparé aux fiches de vocabulaires.

Parce qu'à mon niveau actuel, je connais toujours la réponse à une carte.

Simplement, ça va me prendre 5 secondes, ou même 10 secondes pour les cartes que j'ai un peu oubliées.

Et c'est beaucoup trop lent dans le cadre de mon défi.

L'objectif est donc de réduire cette durée de rappel.

J'utilise pour ça un métronome.

C'est une application sur mon iphone qui donne le rythme auquel je dois deviner les cartes.

Et si je ne trouve pas la réponse à la fin du "tic" du métronome, je la met dans la pile des cartes incorrectes.

J'ai aussi programmé le métronome pour me donner un temps fort et un temps faible. Un "tic" et un "tac" si vous voulez.

Au moment du "tic", je retourne la carte.

Puis au moment du "tac", je dois avoir trouvé la réponse à la question.

Ce qui me permet d'avoir un temps intermédiaire pour mettre la carte dans le bon tas entre le "tac" et le prochain "tic", où je vais retourner la prochaine carte.

Ca permet aussi de donner un temps de répit à mon cerveau.

D'expérience, j'ai remarqué que le cerveau a besoin de se reposer entre chaque carte.

J'imagine que c'est pour vider la "mémoire de travail" du cerveau. Celle qui contient les objets qu'on manipule dans notre esprit.

C'est surtout vrai pour les cartes où le rappel de l'information a été pénible.

Eh oui, c'est un sport aussi !

Ce n'est pas pour rien que la mémorisation de compétition est aussi appelée : "mémorisation sportive".

D'ailleurs, il est conseillé de ne pas trop passer d'heures à mémoriser chaque jour.

Autrement, on se fatigue trop physiquement, et on peut obtenir un véritable burn-out.

Voilà donc la technique que j'utilise pour ancrer solidement les mnémoniques dans mon cerveau.

Pour le moment, je n'ai pas encore atteint le stade où je récite chaque carte en moins d'une seconde.

Je préfère donc rester concentré sur la mémorisation des mnémoniques avant de refaire un essai.

Donc pas de nouveau chrono aujourd'hui.

Je vous donnerai seulement le nombre de battements que j'utilise pour mon métronome.

Pour le moment, je suis à 50 BPM pour la phase descendante. Rappelez-vous, il s'agit de la phase de l'entraînement qui permet d'obtenir 5 tas de cartes.

Et je suis à 80 BPM pour la phase ascendante.

A noter que je répète les cartes difficiles beaucoup plus que 9 fois; C'est nécessaire pour bien les imprimer en mémoire.

Maintenant au niveau objectif, l'idéal serait que j'arrive à 120 BPM.

Pourquoi ce chiffre ?

Etant donné que j'ai programmé mon métronome avec un temps fort et un temps faible, 120 BPM est le niveau que je dois atteindre pour pouvoir réciter les cartes en 52 secondes.

Et c'est absolument nécessaire pour pouvoir passer la barrière des 2 minutes dans le cadre de mon défi.

Encore du boulot en perspective !

Je vous tiens au courant de mon avancée d'ici demain.