Archive de août, 2008

30 jours pour une meilleure posture


En faisant un tour sur le blog de Steve Pavlina la semaine dernière, je suis tombé sur un de ses articles les plus populaires : 30 Days to Success. C'est un outil de développement personnel enfantin mais très efficace qui consiste à se donner 30 jours pour prendre une habitude ou en finir avec une mauvaise.

Nous savons tous que démarrer une nouvelle habitude et la maintenir pendant quelques semaines est la phase la plus dure. Mais à partir du moment où on a vaincu l'inertie, il est beaucoup plus facile de maintenir le mouvement.

En outre, se limiter à 30 jours rends l'exercice surmontable. On peut voir ça comme un défi : une fois les 30 jours écoulés, la partie est gagnée. Ensuite, on décide d'étendre (ou pas) la période d'essai.

J'ai donc réfléchi aux objectifs qui me tiennent à coeur et j'ai pensé à ma posture. Eh oui, me tenir droit est une bataille que je me livre depuis longtemps et que je n'ai jamais pu gagner, faute de concentration et de ténacité sans doute.

Cette fois-ci, j'ai donc mis les points sur les i avec une stratégie bien ficelée : c'est une sorte d'échaffaudage qui permet de se soutenir tandis qu'on bâti peu à peu l'habitude.

Voici l'explication détaillée :

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Tenir un journal personnel… pour quoi faire? [1re partie]

Quand on parle de journal personnel (ou journal intime), on a tous en tête l'image de jeunes filles adolescentes notant leurs amourettes dans des carnets roses. Avec l'âge, certains perdent l'habitude d'écrire leurs mémoires. Pourtant, il n'est pas si ridicule de continuer à noter nos expériences tout au long de notre vie.

Certains penseurs tels que Ira Progoff, inventeur du concept de journal intime intensif, le considèrent même comme un outil crucial pour le développement personnel. Les diaristes ne se content plus alors de dépeindre leur vie sentimentale au jour le jour. Mais ils décrivent chaque facette de leur vie dans diverses sections.

Nous allons explorer dans la liste suivante les bénéfices qu'apportent la tenue régulière d'un journal personnel :

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Le zapping de l’efficacité - volume 4


Presque 3 mois se sont écoulés depuis le dernier zapping. C'est le moment de repartir pour un tour à travers les blogs sur l'efficacité et le développement personnel :

[fr] Vous aussi, vous pouvez dire la bonne aventure : Comme à son habitude, Palsambleu nous propose un article de fond très complet. C'est un cours de voyance reposant sur des principes comme les statistiques, l'observation et la psychologie.

[fr] Pour Mieux Gérer Vos Emotions En 10 Articles : Un recueil d'articles signés par Fayssal au sujet de la maîtrise de nos émotions.

[fr] Avez-vous le budget pour devenir riche? : Jean-Jacques nous décris ici un système simple mais efficace pour établir un budget réaliste.

[fr] Découvrez le pouvoir du "storytelling" : Raconter une histoire est tout un art. Pour vous perfectionner, Fabien a entamé une série d'articles sur le sujet.

[fr] Identifiez vos attentes et celles des autres : une histoire cocasse qui soulève la question de l'écoute de l'autre.

[fr] Exercices: Travailler sa voix : Vous voulez devenir orateur ou simplement respirer la confiance en vous lors de vos conversations? Ca tombe bien car Stop Timidité a commencé quelques articles pour exercer votre voix.

[fr] Comment draguer au téléphone… : Sébastien Night a posté ses premières vidéos gratuites sur la séduction. C'est divertissant et inspirant, on en redemande.

[fr] Qui suis-je? : Frenchtouch Seduction donne ici quelques pistes pour partir à la recherche de son identité.

[fr] Suivre sa propre voie : Une belle réflexion par FrenchMatteo sur le but de la vie et savoir mener sa vie par rapport à soi-même et pas uniquement en réaction au regard des autres.

[fr] Goûter au bonheur dans l'instant présent : pour Xavier Eden, (oups : Even, pardon ;), le bonheur est dans le pré.

[fr] Je pars à l'étranger, fini la zone de confort! : Félicitation à Michael pour avoir sauté le pas et décidé de partir à l'étranger (en Allemagne). Voilà un vrai disciple des principes proposés par Tim Ferriss dans son livre "la semaine de 4 heures"!

[fr] Everystockphoto - recherche d'images et licence : j'en rêvais et BurningHat l'a trouvé pour moi : un moteur de recherche de photos en licence (quasiment) libre. Ca devrait m'aider à trouver de bonnes photos pour les articles.

[fr] Relations tendues entre Scoopéo et certains blogueurs : Vous avez sans doute remarqué les compteurs Scoopeo qui accompagnent les articles de C'éclair! En temps normal, ils donnent une petite idée de l'appréciation du
contenu par les visiteurs. Cependant, vous verrez que certains blogueurs influents n'hésitent pas à rameuter tous leurs potes pour faire exploser leurs compteurs afin de décrocher la une de Scoopeo. Comme Calimero disait : c'est vraiment trop injuste :/

[en] How I Use Evernote : Evernote est un logiciel de prise de note qui ne cesse de s'améliorer et de conquérir de nouveaux adeptes, comme on peut le voir sur cet article où l'auteur nous indique comment il l'utilise dans sa vie quotidienne.

[en] 10 Traits of Losers: Are you One? : Parfois on a besoin de partir d'une perspective inverse pour bien saisir un concept. Je vous propose donc de découvrir ces 10 anti-thèses du succès. Je parfaitement d’accord avec ce que dit l'auteur.

[en] Apply a noise gate to your life : Et si vous appliquiez un filtre anti-bruit dans votre vie? Au revoir les distractions et bonjour l'action et l'épanouissement personnel!

[en] Total Immersion: How I Learned to Swim Effortlessly in 10 Days and You Can Too : Dans cet article, l'auteur de la semaine de 4 heures nous explique comment il a surmonté sa phobie de la nage. Un billet inspirant pour ceux qui ne sont pas à l'aise dans l'eau.

[en] Krill Oil 48x Better Than Fish Oil? : Toujours sur le blog de Tim Ferriss, un étonnant plaidoyer en faveur des vertues de l'huile de Krill. Mais l'auteur as-t-il pensé à ce que vont manger les baleines?

[en] Habit change is like chess : Steve Pavlina nous emmène ici dans une passionnante comparaison entre le jeu des échecs et le processus d'acquisition d'une nouvelle habitude. C'est rafraichissant et ça se lit tout seul.

[en] Playing the money game : Encore une métaphore où Steve compare cette fois-ci notre relation avec l'argent à celle de nos jeux de société étant enfant. Ca me rappelle la citation : "la vrai richesse d'un homme se révèle lorsqu'il a perdu tout son argent".

[en] Why Sharing Knowledge Is Vital For Success : Dans cet article, Gleb soulève un problème récurrent dans le monde professionnel : la rétention de connaissances par peur de perdre un avantage sur les autres employés.

Et voici les derniers blogs rajoutés dans l'annuaire des blogs sur le développement personnel depuis le dernier zapping :

  • La Pause Sophro
  • La Voie de Gun
  • Le blog d'Ockwick
  • Mille Petits Riens
  • Stop Timidité
  • Tout Change
  • Blog O Fil de Soi
  • PostSeduction
  • Telodigo.fr
  • The real world of seduction
  • Le voyage intérieur
  • Réflexions personnelles
  • Absara.com
  • La Bonne Poignée

A suivre…

Inauguration des forums de l’efficacité et du développement personnel

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C’était l’un de mes 100 conseils pour bâtir un blog à succès et je l’ai enfin réalisé : ajouter un moteur de forums sur C’éclair! Celui-ci me permettra comme à vous de discuter de manière informelle sur n’importe quel sujet qui nous passe par la tête concernant l’efficacité et le développement personnel. On y accède par l’adresse suivante : https://ceclair.fr/forums/

Pour les curieux, sachez que le moteur des ces forums est basé sur bbPress. C’est un moteur qui a été conçu par les mêmes auteurs que WordPress (celui qui fait tourner le blog) et en a donc les mêmes vertues, notamment la simplicité. Vous verrez aussi que l’interface s’intègre parfaitement avec le blog.

Ci-dessous, les thèmes principaux qui seront traités. C’est une liste largement inspirée des forums du blog de Steve Pavlina, la référence anglophone en la matière :

Et pour alimenter les discussions, j’ai déjà créé quelques sujets :

J’espère que vous viendrez nombreux pour nous faire bénéficier de vos idées et réflexions. Bonne route à tous!

Tsingy de Bemaraha : les Grands Tsingy et l’Allée des Baobabs

Voyage aux Tsingy de Bemaraha - 2e partie

En janvier dernier, vous avez pu découvrir la première partie du récit de mon voyage aux Tsingy de Bemaraha dans l’article suivant : Tsingy de Bemaraha : la descente de la Tsiribihina. Il était donc grand temps que je publie la suite, tandis que je me prépare déjà à émigrer à l’Ile Maurice.

Lors de la première partie, nous nous étions arrêtés au village de Belo sur Tsiribihina, qui est la ville qu’on atteint à la fin de la descente du fleuve Tsiribihina.

Comme on peut le voir sur la carte, nous sommes maintenant très proche des Tsingy. La suite du voyage consiste à rejoindre Bekopaka en 4×4. C’est un petit village en bordure du massif des Tsingy. On rebroussera ensuite chemin pour parcourir la route de Morondava qui est bordée de nombreux baobabs, surtout sur une portion de route qu’on appelle l’Allée des Baobabs. Après Morondava, il sera temps de rejoindre la capitale Antananarivo en passant par la ville d’Antsirabe.

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Il y a un an sur C’éclair! - août 2007

Le principe des blogs fait que seul les nouveaux articles disposent d’une visibilité optimale sur la page d’accueil du site. Pourtant, beaucoup d’articles restent encore valables aujourd’hui.

Pour ceux qui n’ont pas suivi ce blog depuis ses débuts, je vous propose donc chaque mois un récapitulatif des articles qui ont été publiés l’année passée à cette période.

Voici le récapitulatif du mois d’ août 2007 :

(remarque : je me permet de faire l’impasse sur les articles qui ne sont plus d’actualité)