Category Archives: Habitudes et rituels

Dans cet article, je vous explique comment ancrer une habitude journalière dans votre vie.

Comment t’en sors-tu avec ta routine matinale ?Fais-tu partie de ceux qui ont choisi de se lever très tôt pour profiter au maximum des vertus du petit matin ?En vérité, ce n’est pas si simple qui y paraît.Déjà, contrairement à la littérature spécialisée, tu n’as pas forcément besoin de te lever très tôt pour profiter de ses bienfaits.Et… Read More »

​Avez-vous remarqué que les gens sourient plus volontiers le matin ? Dans cette vidéo, je vous expose ma théorie là-dessus. Et je vous explique comment bénéficier au maximum de ce phénomène.

​Est-ce que vous faites votre lit chaque matin ?Ou bien pensez-vous que c’est inutile… “Une perte de temps intolérable vu mon emploi du temps chargé !”Chiffres à l’appui, il se trouve que vous n’êtes pas seul dans ce cas.D’après une enquête, la grande majorité des gens ne font pas leur lit le matin.Et pourtant vous allez voir que… Read More »

Je démarre une nouvelle série de vidéos sur la routine matinale. Dans la vidéo je vous invite à une nouvelle rencontre organisée ce mardi soir à 18h :Cliquez ici pour participer à la rencontre “Matins Actifs”