5 minutes de raison

Dans cet article, vous allez découvrir un exercice à appliquer au travail pour éviter de vous disperser tout au long de votre journée.

Si vous avez parfois le désagréable sentiment de repartir du travail très stressé sans pourtant avoir accompli grand chose, alors vous êtes au bon endroit !

Mais tout d’abord, je précise que cet article est ma contribution à l’évènement A la Croisée des Blogs de juillet.

Un évènement qui a commencé sur ce blog en 2008 et qui en est aujourd’hui à sa 82ième édition !

Voici l’article de lancement si vous l’avez loupé : Ralentir pour réussir.

=

Ok. Revenons à nos moutons. Ou plutôt à notre lièvre.

Parce qu’aujourd’hui, vous allez faire la connaissance de Speedy Rabbit.

Eh oui, Speedy Rabbit, c’est le petit petit petit… petit fils du lièvre de La Fontaine. La version "connectée" si vous préférez.

Quand Speedy part au travail, c’est toujours avec un grand élan d’excitation.

Passons-lui la parole :

Pfff. Qu’elles sont lentes ces voitures ! Je t’en donnerais moi des leçons de conduire à ces limaces.

Tuuuut !! Tiens voilà, pousse-toi. J’ai pas toute ma journée moi !

Arrivé au bureau…

Bon, on commence par les poignées de main, deux par deux, c’est plus efficace… Hop là, avec l’oreille droite ! Je suis en forme aujourd’hui !

Allez au boulot maintenant !

Je vais t’expédier cette liste de tâches moi, tu vas voir ça va pas trainer !

Commençons par les emails…

Ok lu, lu, lu.
Tiens c’est marrant ça :

Comment faire pour gagner 100 dollars avec 1 dollar ?

Un peu que je veux savoir !…

…

…LoL, fallait y penser !

Tiens, il y en a d’autres :

Qui est l’homme le plus chanceux du monde ?

Pas mal celui-là aussi…

…

…c’est rigolo j’aurais jamais cru qu’on peut être aussi chanceux que ça !

Quel est le programme le plus stupide du monde ?

LoL pas mal celui-là aussi.

…

…

10 heures

Houla, déjà la pause de 10 heures ? Allez motivé ! Un petit café, et ça passera tout seul…

10 heures 30

Mmmmh excellent ce café ! J’en étais où moi au fait ? Ah oui, cette tâche là…

Quoi, une réunion ? Aaargh !!! C’est une conspiration ou quoi ?

11 heures 59

Bouhhh rien compris à cette réunion moi.

Bon c’est vrai, tout était marqué dans le rapport de Manu La Tortue que j’étais censé lire ce matin…  mais quel supplice de l’écouter pendant plus d’une heure…  !

Allez il faut que j’aille manger moi…

13 heures

Wahou, je suis plein d’énergie !

Tu vas voir, je vais te rattraper tout ce travail en un battement d’oreille… avant même la digestion tiens !

Allez je rallume l’ordi.

Je me connecte au logiciel.

Bouhh… que c’est lennnnt !

Bon, pendant le chargement, j’ai bien le temps de lire un ou deux articles sur Le Monde non ?

– Eh Gérard ! (oui c’est Gérard le Guépard)

Vient voir ça ! Tu savais que le satellite New Horizon arrive bientôt près de Pluton ?

– Oui bien sûr, ça fait depuis ce matin qu’ils en parlent !

– Attend, et celle-là, tu savais que 50 Cents est ruiné ?

– N’importe quoi ! C’est vrai ?

– Ben regarde, j’te jure…

…

15 heures

Oh mais il est passé où le temps là ?

Allez vite, vite, vite…

Et c’est là qu’arrive Bruno L’Escargot…

– Je peux te poser une question Speedy ?

– Non. J’ai pas le temps là.

…

– Et maintenant ?

– Toujours pas ! (Rhoo, il est relou Bruno)

…

Bon je crois qu’il a compris, je sens que je vais enfin pouvoir me concentrer !

Bzzz Bzzz (le vibreur du téléphone)

Un message Facebook !

Je me demande qui c’est ?

Oh ! Isabelle la Gazelle ! ça fait trop longtemps !

Je vais lui répondre tout de suite, comme ça c’est fait !

Et hop, au boulot !

Bzzz Bzzz

Oh elle m’a répondu !

Elle est trop cool Isabelle :))

Bzzz Bzzz

…

Bzzz Bzzz

…

17 heures !

Déjà ?

Décidément, ça me stresse trop ce travail !

Je crois que je devrais chercher autre chose, c’est pas pour moi tout ça !!

La morale de cette histoire ?

Cette fois, ce ne sera pas :

“rien ne sert de courir, il faut partir à point”

Mais peut-être que vous avez déjà deviné avec le titre de cet article 🙂

A chaque fois que Speedy s’est laissé distraire, il a perdu un temps précieux dans sa journée.

D’abord avec les Emails personnels.

A cause de cela, il n’a pas lu son rapport et n’a rien compris à la réunion qui a suivi.

Puis avec les Actualités.

Puis enfin avec Facebook.

Au début, ça n’a l’air de rien. On cherche à échapper à une frustration, et on tombe sur quelque chose d’intéressant.

Puis on est pris au piège. Le circuit de la récompense dans notre cerveau tourne à plein régime tandis qu’on engloutit une à une les friandises qu’on lui sert.

Cette escalade émotionnelle est comme un sortilège qui nous “possède”.

Mais on peut s’en délivrer très facilement.

Il suffit de s’éloigner de la source qui la nourrit : se lever de son ordinateur, et réfléchir à ce qui se passe dans notre tête.

5 minutes de raison pour sortir du déluge d’émotions, et se remettre dans le droit chemin.

Il n’en faut pas plus pour éviter les dérapages en série et s’assurer une journée de travail constructive !