On dit souvent que le temps c’est de l’argent. Mais en vérité le temps est bien plus précieux que l’argent puisqu’il n’est pas renouvelable. On ne rattrape jamais le temps. Chaque minute passée est perdue à jamais et se décompte du reste de notre vie. Nous avons donc intérêt à en faire l’usage le plus efficace qui soit par rapport à nos priorités dans la vie si nous voulons réaliser de grandes choses.
Lorsque nous achetons une voiture, une télévision, des chaussures, nous avons tous à peu près à l’esprit la valeur de ce que nous allons dépenser. Arrivés au magasin, nous n’allons pas acheter si le prix semble disproportionné à la valeur qu’a l’objet à nos yeux. De plus si le prix est trop bas, on sait que ce sera probablement une arnaque. Nous savons donc estimer à l’avance quel sera notre budget financier.
Comparons maintenant cela à la manière dont nous dépensons le temps. Vous arrive-t-il parfois de passer des heures à nettoyer et à ranger votre bureau pour qu’il soit le plus net possible? Vous arrive-t-il de vous laisser happer par une émission de télé alors que vous êtes sensé commencer un travail important? Ces deux gaspillages du temps s’appellent dans l’ordre perfectionnisme et procrastination. Ils sont comparables aux achats compulsifs : dans le feu de l’action nous perdons de vue l’essentiel au profit de dépenses insignifiantes mais plus attrayantes.
Comme avec le budget financier, le budget temps peut améliorer de façon significative notre façon de dépenser le temps pour mieux réaliser nos objectifs. Nous allons voir dans cet article comment faire…
Dans la première partie de cet article, nous avons énumérés plusieurs conseils simples qui permettent d’augmenter sensiblement notre mémoire des noms. Pour rappel, les voici :
Ecouter attentivement
Clarifier le nom
Faire une remarque sur le nom
Se répéter le nom mentalement
Utiliser le nom aussi souvent que possible
Vous devriez ainsi arriver à retenir 25 à 50% des noms qui vous seront donnés. Et si vous continuez à lire, la partie restante ne sera qu’une modalité.
En résumé, nous allons dans un premier temps voir comment rendre le nom plus facile à mémoriseren l’associant à une image puis comment associer le nom au visage. Ces deux éléments iront de paire, le nom nous rappelant le visage, et le visage le nom.
Récemment, j’ai dû mémoriser les noms des membres de mon club Toastmasters où je viens de m’inscrire – c’est une association où l’on pratique l’art de la présentation orale. La tâche n’est pas aisée ici à l’Ile Maurice. Etant donné que la majorité de la population est d’origine indienne, non seulement les noms, mais également les prénoms sont durs à retenir. Cela donne par exemple : Dharamjeet, Jaywunt, Amarnath, Faizal, etc.
Cette difficulté fût donc l’occasion pour moi d’expérimenter quelques techniques afin de m’améliorer dans le domaine et je vous en donne le résultat ici. Dans cet article en deux parties, nous commenceront d’abord par énoncer quelques conseils simples qui peuvent améliorer de façon significative notre mémoire des noms. Puis nous continueront avec une technique plus avancée utilisée par la plupart des experts en mémorisation…
A première vue, deviner le jour de la semaine d’une date sans calendrier est une compétence réservée aux matheux les plus chevronnés. Mais en vérité, ça n’a rien de sorcier. Avec quelques opérations de calcul mental basiques et quelques astuces mnémotechniques, n’importe qui peut y arriver.
Grâce à la méthode décrite dans cet article, vous serez bientôt capable de déterminer le jour de la semaine d’une date plus rapidement qu’il n’en faut pour mettre la main sur un calendrier. Et vous apprendrez à apprécier l’utilité de cette nouvelle compétence.
La méthode
Le jour de la semaine d’une date se détermine grâce à cette simple formule mathématique :
Ceci est la 3ème et dernière partie de mon retour d’expérience sur les livres qui ont le plus changés ma vie. Et nous allons parler aujourd’hui d’un sujet que j’aborde rarement sur ce blog, car relativement éloigné de l’efficacité personnelle proprement dite, mais qui est aussi une composante majeure du développement personnel : la séduction.
The Game : les secrets d’un virtuose de la drague
On compare souvent le livre The Gamede Neil Strauss avec la pilule rouge du film Matrix. Celle qui tire Néo du monde illusoire qu’il a toujours connu pour le plonger dans la brute réalité du vrai monde. Ici, c’est le secteur de la séduction qui se dévoile. Et j’admet que ce livre m’a beaucoup aidé à faire la part du vrai et du faux parmi les idées reçues communément admises dans ce domaine.
Le gros atout du livre est son aspect résolument pratique. Les principes évoqués sont le fruit de l’expérience de nombreux passionnés du web qui partagent leurs idées, les appliquent sur le terrain et témoignent de leur niveau d’efficacité. Grâce à cette approche quasi-scientifique, certains aficionados sont subitement devenus très bons et ont commencé à beaucoup influencer les autres. Réalisant ses propres limitations, l’auteur s’est fait un devoir de les rencontrer pour mieux progresser. C’était le début d’une lente métamorphose qui le mènerait jusqu’à devenir lui-même un virtuose adulé par la communauté.
Ca y est! La “Croisée des Blogs” fête ses 1an d’existence! Pour rappel, la Croisée des Blogs est un événement inter-blog mensuel qui consiste à écrire un article sur un sujet donné chaque mois. Le récapitulatif des articles étant publié ensuite chez le blog organisateur du mois. Ce mois-ci, chaque blogueur participant évoque les 3 livres qui ont le plus changés sa vie. Et c’est Olivier Roland, l’auteur du blog Des Livres pour Changer de Vie qui est l’organisateur.
C’est l’ordre chronologique où je les ai découverts, mais ce n’est pas forcément l’ordre de leur impact sur ma vie. Pour cela, je ne saurais trop donner une classification, car tous m’ont servi à mieux atteindre mes buts.
J’ai lu chacun de ces livres il y a déjà plus d’un an maintenant, cet article sera donc une excellente occasion de vous donner mon retour sur l’utilisation que j’ai faite des conseils qui y sont contenus. Je vous parlerai ici des bénéfices apportés par ces livres, mais également des pièges ou incompréhensions qui peuvent nous guetter lorsqu’on essaie de les appliquer…
Getting Things Done : S’organiser pour réussir
Mon premier contact avec la méthode Getting Things Done remonte à cet article du blog américain Lifehacker daté du 12 avril 2006 : Geek to live : list your life in txt. Cela coïncide à peu près avec la période où j’ai découvert la blogosphère anglophone du développement personnel. Et c’est par ce biais que j’ai commencé à percevoir l’influence énorme qu’avaient les blogs sur la toile.
Lifehacker, aujourd’hui 8e blog mondial, a largement inspiré C’éclair! J’avais bâti à l’origine le blog C’éclair! comme un laboratoire de tests pour des outils favorisant l’efficacité personnelle, et c’est exactement ce que fait Lifehacker, bien qu’à une échelle plus “industrielle”. On peut donc voir Getting Things Done et l’engouement de Lifehacker pour cette méthode comme la première étincelle qui m’a poussé à bloguer. Déjà rien qu’avec cela, vous devriez être convaincu de l’importance que ce livre a eu dans ma vie !
Lors des précédents articles, nous avons beaucoup parlé de mémorisation, notamment en utilisant des cartes mémoire (ou flash cards en anglais). Pour rappel, ce sont à l’origine de simples fiches papier où l’on écrit une question sur une face et la réponse au dos.
Ces unités de connaissance peuvent désormais être mémorisées très facilement grâce à certains logiciels comme Anki et Mnémosyne. Les révisions de chaque fiches sont ainsi programmées selon certains intervalles de temps qui dépendent de la difficulté de la fiche. On appelle ce type de logiciels des “systèmes de mémorisation par répétitions espacées” (ou spaced repetition systems en anglais).
Jusque là, les connaissance que nous avons vu étaient assez simples à formuler. Ainsi lorsque nous avons vu la liste du code chiffres-sons et celle des mnémoniques pour mémoriser l’ordre d’un jeu de cartes à jouer, il s’agissait d’une simple correspondance d’un mot avec un autre. Mais comment faire lorsqu’on doit mémoriser des choses plus complexe, par exemple apprendre par coeur une poésie?
Pour cela, il sera nécessaire de reformuler les connaissances pour qu’on puisse les apprendre au format “carte mémoire”. Et voici 20 conseils qui nous aiderons à y parvenir…
Dernièrement, je suis tombé sur l’article How to get up right away when your alarm goes off de Steve Pavlina. Et je me suis bien reconnu dans l’image du gars qui tarde à se réveiller le matin. Vous savez celui qui appuie à répétition sur le bouton « snooze » histoire de traîner au lit… Il est vrai qu’on a beau avoir toutes les bonnes intentions du monde, difficile de se discipliner avec l’esprit embrumé qu’on a au réveil!
Dans l’article de Steve Pavlina, la solution proposée était tout simplement d’aller loger la bonne habitude directement dans l’inconscient. Pour cela, on utilise une routine matinale. C’est à dire qu’à chaque réveil, on répètera exactement à l’identique les mêmes activités, toujours dans le même ordre. Ainsi, l’esprit est peu à peu conditionné pour se comporter de la même manière chaque matin tel un robot. Et la phase de réveil semble beaucoup moins insurmontable puisqu’elle ne nécessite plus aucun effort conscient. On se réveille un peu comme un somnambule guidé par son inconscient.
J’ai donc voulu tester cela, mais avec une petite variation : me réveiller en musique. Etant donné que la musique a un pouvoir immense sur nos émotions, et que le rythme nous fait bouger, il y a de quoi s’offrir un réveil idéal. En plus, ça tombe bien car j’ai un répertoire sur mon ordinateur où mes musiques favories sont organisées selon l’effet qu’elles procurent : calme, festive, optimiste, dramatique, paradisiaque, glauque… La catégorie « festive » a l’avantage de donner à la fois de l’optimisme et du dynamisme, elle est donc toute indiquée au réveil.
Autre avantage de se réveiller en musique : associer le plaisir de l’écoute au réveil. On a forcément moins envie d’arrêter un réveil si au lieu d’un beep stridant et agaçant, une de nos chansons préférées nous tire du sommeil! (bien sûr il ne faut pas non plus que ce soit une berceuse…)
Maintenant, se réveiller en musique, c’est bien, mais comment faire? Une solution est de planifier une alarme musicale sur son ordinateur. Sachant que l’ordinateur n’a pas besoin d’être en marche lorsque vous dormez puisqu’il peut se réveiller lui aussi tout seul s’il est en mode veille (en tout cas sur les ordinateurs suffisamment récents).
Voici donc un petit tutoriel pour vous expliquer comment faire ça. C’est un peu technique, mais je vais vous guider pas à pas…
Comment se réveiller en musique avec son ordinateur
1) Tout d’abord, il vous faut Winamp. C’est un lecteur multimédia très connu qui remplace avantageusement le lecteur windows multimédia. Téléchargez-le si vous ne l’avez pas encore.
2) Avec winamp, vous allez créer une liste de chansons, que vous appellerez par exemple wakeup.m3u et que vous enregistrerez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp
3) Ensuite, vous allez télécharger 2 utilitaires : clamp et nircmd., que vous dézipperez dans le répertoire C:\Program Files\Winamp de façon à avoir les fichiers clamp.exe et nircmd.exe dans ce répertoire.
4) Puis avec le bloc notes de windows, créez un fichier texte que vous appellerez winamp.bat (notez que ce n’est pas winamp.bat.txt mais bien winamp.bat), et copiez collez à l’intérieur les lignes suivantes :
REM ## Quitter Winamp s’il est deja ouvert clamp.exe /QUIT REM ## Demarrage de winamp clamp.exe /START REM ## Effacer la liste d’écoute courante clamp.exe /PLCLEAR REM ## Chargement de la liste d’ecoute « wakeup.m3u » clamp.exe /LOAD « wakeup.m3u » REM ## On se place sur une chanson au hasard clamp.exe /PLSET RANDOM REM ## Reglage du volume à 90 (valeurs possibles de 0 à 100) clamp.exe /VOL=90 REM ## Winamp jouera la liste d’écoute dans un ordre indetermine clamp.exe /RANDOM ON REM ## Desactivation du mode muet du volume wav clamp.exe /WAV MUTE OFF REM ## Reglage du volume wav au max clamp.exe /WAV VOLSET MAX REM ## Appuyer sur play clamp.exe /PLAY REM ## Desactivation du mode muet pour le volume general nircmd.exe mutesysvolume 0 REM ## Reglage du volume general (valeurs possibles de 0 à 65535) nircmd.exe setsysvolume 35535
Ou bien téléchargez directement mon fichier winamp.bat.
5) Ensuite, créez une tâche planifiée avec le planificateur de tâche en suivant ce tutoriel. Attention car dans ce tutoriel, il vous faudra modifier le winamp.exe « winamp.m3u » par winamp.bat, pour obtenir ceci :
(je vous conseille de faire quelques tests pour voir si la tâche s’exécute correctement)
Voilà tout. Et c’est déjà pas mal. N’hésitez pas à poser des questions si vous avez quelques difficultés à comprendre.
Rien de tel qu’une belle métaphore pour réfléchir de manière créative sur un sujet. Et dernièrement, je suis tombé sur un article du blog MindTweaks qui comparait avec brio le concept du multitâche avec les jongleurs d’assiettes tournantes :
Ceci rejoint en partie ce que pratique Sébastien Night dans son entreprise et dont nous avons parlé dans l’article précédent, le moment est donc bien choisi pour développer le sujet.
L’idée derrière la métaphore des assiettes tournantes est de maintenir un maximum de projets en rotation dans l’air, avec le moins d’effort possible. Le plus pénible étant de réaliser l’élan initial qui va donner sa stabilité à chaque projet pour qu’il continue à tourner tout seul sans vaciller et tomber par terre. MindTweaks s’en est inspiré pour bâtir une sorte de pseudo-méthode, ou plutôt un certain état d’esprit qui remet au goût du jour le concept du multitâche…
Il y a 10 ans, j’ai été hypnotisé par un psychomotricien. Et je viens enfin de mettre un nom sur la méthode qu’il a utilisé : le training autogène de Schultz. C’est une technique où l’hypnotiseur focalise la conscience sur certaines sensations. Cela permet de susciter certains circuits cérébraux « en boucle » afin de passer dans un état second et de se relaxer.
Mais pourquoi se faire hypnotiser, allez-vous me dire? Pour vous expliquer, il faut revenir aux circonstances de ma vie à ce moment là (les impatients pourront passer directement à la description de la méthode) :
Je me suis abonné il y a quelques jours au groupe de discussion GTDfr.
C’est un lieu d’échange pour discuter de Getting Things Done qui, rappelons-le, est une méthode qui se propose de vous aider à vous organiser afin de réaliser plus efficacement vos projets.
La liste a été créée il y a un peu plus d’un an par Patrice Legoux et jouit d’un certain succès, avec plusieurs membres de la blogosphère francophone. Le blog #doesNotUnderstand: a d’ailleurs récemment organisé écrit un article sur une rencontre du groupe à Paris.
Tandis que le livre Getting Things Done n’a toujours pas été traduit en français, c’est une bonne manière de partager vos expérimentations et de garder le contact dans votre langue maternelle.
Je vous propose aujourd’hui de découvrir un réseau de blogs de qualité centrés sur les thèmes de la méthode de productivitéGettings Things Done (ou GTD pour les intimes) et de l’efficacité personnelle.
Ce réseau est hébergé par le gestionnaire de flux feedburner, et il se présente sous la forme d’une page unique qui regroupe tous les articles les plus récents de la communauté. C’est une formule très pratique pour visualiser les dernières tendances dans ce secteur.
Le réseau est composé pour la plupart de sites anglophones mais j’ai remarqué aussi quelques autres langues dont un blog francophone que je ne connaissais pas : #doesNotUnderstand, qui m’a l’air bien sympathique.
Je dois avouer que je suis tenté de rejoindre cette communauté et je vais d’ailleurs contacter le gestionnaire pour lui envoyer ma candidature.
Dans le domaine de l’efficacité personnelle, s’il est un livre indispensable, c’est bien Getting Things Done (GTD) de David Allen.
C’est une méthode qui regroupe les notions acquise par David Allen après plus de vingt ans de formations en productivité auprès de personnalités dont la plupart sont des dirigeants.
Ce livre est rapidement devenu un véritable phénomène médiatique, à tel point qu’il fait désormais l’objet d’une sorte de culte. On peut maintenant trouver à travers la toile toute une gamme de produits dérivés : accessoires et outils les plus divers.
Dans cet article, je vais tenter de vous expliquer les notions clef qui lui donnent toute sa force, et qui permettent de réaliser l’objectif de la méthode : maximiser son efficacité sans le stress… Lire la suite »
Ceroc est un réseau britannique de clubs de danse rock. De tous les clubs de danse que j’ai connu, c’est celui-ci qui m’aura le plus marqué. Et le large succès qu’ils ont outre-manche est amplement mérité.
Leur méthode d’apprentissage est très efficace, pour ne pas dire géniale.
D’abord, alors que la plupart des clubs enseignent les pas, le club Ceroc ne se focalise pas là dessus. Quel est le pied à avancer, gauche ou droit? Peu importe, vous pouvez danser des deux manières.
De plus, personne ne s’ennuie, les couples tournent tout le temps.
La formule est très moderne : on commence par un cours débutant, puis le cours intermédiaire arrive et pendant ce temps, les débutants s’entrainent dans une autre salle avec des tuteurs. Et ça se termine par une heure et demie de danse libre où tout le monde s’invite.
Les passes sont en plus très esthétiques. Pour vous faire une idée, vous pouvez consulter ce site qui vends des vidéos des cours (une petite remarque : je ne touche pas de commission! lol) mais qui possède une section de démonstration.
Ca fait déjà 4 ans que je connais ce site et grâce à lui je suis passé du statut de néophyte à, disons, amateur éclairé. Une de mes recettes préférées, que j’ai faite découvrir à quelques malgaches, c’est la ratatouille juxtaposée. Essayez-là c’est excellent!
Ce qui est bien avec ce site, c’est que tout est illustré à outrance. Et surtout on nous explique pourquoi une recette peut réussir ou aussi bien râter lamentablement. Il y a même une section cuisine curieuse où l’on réalise des expériences, en voici quelques unes :
Bienvenue sur mon blog consacré à l'efficacité personnelle !
Je partage ici avec vous mes conseils pour adopter un cadre de travail efficace, agir sans détour et concrétiser ses idées de projet.
On dit souvent que le temps c’est de l’argent. Mais en vérité le temps est bien plus précieux que l’argent puisqu’il n’est pas renouvelable. On ne rattrape jamais le temps. Chaque minute passée est perdue à jamais et se décompte du reste de notre vie. Nous avons donc intérêt à en faire l’usage le plus efficace qui soit par rapport à nos priorités dans la vie si nous voulons réaliser de grandes choses.
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