5 minutes de raison

Par | 14 juillet 2015

Dans cet article, vous allez découvrir un exercice à appliquer au travail pour éviter de vous disperser tout au long de votre journée.

Si vous avez parfois le désagréable sentiment de repartir du travail très stressé sans pourtant avoir accompli grand chose, alors vous êtes au bon endroit !

5 minutes de raison

Mais tout d’abord, je précise que cet article est ma contribution à l’évènement A la Croisée des Blogs de juillet.

Un évènement qui a commencé sur ce blog en 2008 et qui en est aujourd’hui à sa 82ième édition !

Voici l’article de lancement si vous l’avez loupé : Ralentir pour réussir.

Et n’hésitez pas à visiter le site DeveloppementPersonnel.org, qui héberge l’évènement.

Ok. Revenons à nos moutons. Ou plutôt à notre lièvre.

Parce qu’aujourd’hui, vous allez faire la connaissance de Speedy Rabbit.

Eh oui, Speedy Rabbit, c’est le petit petit petit… petit fils du lièvre de La Fontaine. La version "connectée" si vous préférez.

Quand Speedy part au travail, c’est toujours avec un grand élan d’excitation.

Passons-lui la parole :

Pfff. Qu’elles sont lentes ces voitures ! Je t’en donnerais moi des leçons de conduire à ces limaces.

Tuuuut !! Tiens voilà, pousse-toi. J’ai pas toute ma journée moi !

Arrivé au bureau…

Bon, on commence par les poignées de main, deux par deux, c’est plus efficace… Hop là, avec l’oreille droite ! Je suis en forme aujourd’hui !

Allez au boulot maintenant !

Je vais t’expédier cette liste de tâches moi, tu vas voir ça va pas trainer !

Commençons par les emails…

Ok lu, lu, lu.
Tiens c’est marrant ça :

Comment faire pour gagner 100 dollars avec 1 dollar ?

Un peu que je veux savoir !…

…LoL, fallait y penser !

Tiens, il y en a d’autres :

Qui est l’homme le plus chanceux du monde ?

Pas mal celui-là aussi…

…c’est rigolo j’aurais jamais cru qu’on peut être aussi chanceux que ça !

Quel est le programme le plus stupide du monde ?

LoL pas mal celui-là aussi.

10 heures

Houla, déjà la pause de 10 heures ? Allez motivé ! Un petit café, et ça passera tout seul…

10 heures 30

Mmmmh excellent ce café ! J’en étais où moi au fait ? Ah oui, cette tâche là…

Quoi, une réunion ? Aaargh !!! C’est une conspiration ou quoi ?

11 heures 59

Bouhhh rien compris à cette réunion moi.

Bon c’est vrai, tout était marqué dans le rapport de Manu La Tortue que j’étais censé lire ce matin…  mais quel supplice de l’écouter pendant plus d’une heure…  !

Allez il faut que j’aille manger moi…

13 heures

Wahou, je suis plein d’énergie !

Tu vas voir, je vais te rattraper tout ce travail en un battement d’oreille… avant même la digestion tiens !

Allez je rallume l’ordi.

Je me connecte au logiciel.

Bouhh… que c’est lennnnt !

Bon, pendant le chargement, j’ai bien le temps de lire un ou deux articles sur Le Monde non ?

– Eh Gérard ! (oui c’est Gérard le Guépard)

Vient voir ça ! Tu savais que le satellite New Horizon arrive bientôt près de Pluton ?

– Oui bien sûr, ça fait depuis ce matin qu’ils en parlent !

– Attend, et celle-là, tu savais que 50 Cents est ruiné ?

– N’importe quoi ! C’est vrai ?

– Ben regarde, j’te jure…

15 heures

Oh mais il est passé où le temps là ?

Allez vite, vite, vite…

Et c’est là qu’arrive Bruno L’Escargot…

– Je peux te poser une question Speedy ?

– Non. J’ai pas le temps là.

– Et maintenant ?

– Toujours pas ! (Rhoo, il est relou Bruno)

Bon je crois qu’il a compris, je sens que je vais enfin pouvoir me concentrer !

Bzzz Bzzz (le vibreur du téléphone)

Un message Facebook !

Je me demande qui c’est ?

Oh ! Isabelle la Gazelle ! ça fait trop longtemps !

Je vais lui répondre tout de suite, comme ça c’est fait !

Et hop, au boulot !

Bzzz Bzzz

Oh elle m’a répondu !

Elle est trop cool Isabelle :))

Bzzz Bzzz

Bzzz Bzzz

17 heures !

Déjà ?

Décidément, ça me stresse trop ce travail !

Je crois que je devrais chercher autre chose, c’est pas pour moi tout ça !!

La morale de cette histoire ?

Cette fois, ce ne sera pas :

“rien ne sert de courir, il faut partir à point”

Mais peut-être que vous avez déjà deviné avec le titre de cet article :)

A chaque fois que Speedy s’est laissé distraire, il a perdu un temps précieux dans sa journée.

D’abord avec les Emails personnels.

A cause de cela, il n’a pas lu son rapport et n’a rien compris à la réunion qui a suivi.

Puis avec les Actualités.

Puis enfin avec Facebook.

Au début, ça n’a l’air de rien. On cherche à échapper à une frustration, et on tombe sur quelque chose d’intéressant.

Puis on est pris au piège. Le circuit de la récompense dans notre cerveau tourne à plein régime tandis qu’on engloutit une à une les friandises qu’on lui sert.

Cette escalade émotionnelle est comme un sortilège qui nous “possède”.

Mais on peut s’en délivrer très facilement.

Il suffit de s’éloigner de la source qui la nourrit : se lever de son ordinateur, et réfléchir à ce qui se passe dans notre tête.

5 minutes de raison pour sortir du déluge d’émotions, et se remettre dans le droit chemin.

Il n’en faut pas plus pour éviter les dérapages en série et s’assurer une journée de travail constructive !

Auteur : Alexandre Philippe

Alexandre Philippe est le fondateur du blog C'éclair. Constamment en quête de nouvelles méthodes d'organisation, de motivation et d'apprentissage, il délivre ses éclairs d'efficacité chaque semaine sur ce blog.

10 commentaires sur l'article “5 minutes de raison

  1. norbert

    hahahahaha!!! J’aime bien speedy Rabbit, Il me rappelle quelques bonnes journées déstructurées! C’est vrai que 5 minutes suffisent mais le savoir n’est pas nécessairement le faire, du moins je réussi dans 70% des cas;-)

    Ca marche bien le fait de se lever de son ordinateur et de réfléchir! Personnellement, j’utilise aussi la matrice d’Eisenhower (l’urgent/ l’important) sur un petit cahier ou un agenda.
    Ceci m’inspire beaucoup pour le festival d’articles. Merci à speedy pour son partage!!!

    1. Alexandre Philippe Auteur de l'article

      Ah, je vais attendre ta réplique alors :))
      Effectivement, pas facile de penser à faire ces 5 minutes quand on est dans le feu de l’action. Il y a d’autres trucs, mais j’en parlerai dans les prochains articles.

  2. Sylvie

    Trop fière de moi ! J’ai attendu ce soir pour lire ton article ! J’ai du mérite parce qu’ils sont toujours aussi captivants. Ca prouve que grâce à tes conseils je progresse… pas à pas.
    Merci Alexandre

    1. Alexandre Philippe Auteur de l'article

      Félicitations Sylvie ! :) Oui on va enrichir un peu plus sur le même thème dans les prochains articles. A bientôt pour la suite :)

  3. Krysties

    Hello… Je n’ai pas du tout aimé l’article sur Speedy… tellement on dirait que c’est moi :( Depuis un moment mes journées ressemblent à peu de choses près à la sienne… J’essaye les 5 minutes de raison dès « tout de suite »… Je sens que ça peut marcher :)

    1. Alexandre Philippe Auteur de l'article

      LoL Krystie. Tu n’es certainement pas la seule. Et si j’ai pu écrire cet article, dis-toi bien que c’est parceque je suis aussi confronté au même problème !
      Mais pas de panique, on va continuer sur ce sujet dans les prochains articles, et j’ai de bonnes choses à partager :)

  4. Pingback: Attendre sagement : et si ça pouvait vous faire gagner du temps ?

  5. Isabelle

    Flute, je viens de perdre 5 minutes à lire cet article au lieu de me pencher sur la migratiohn vers la V3.5 … Procrastination ? Envie de ne pas le faire mais sans me le dire car c’est trop facile et je suis trop bonne pour me l’avouer.
    Si je ne commence pas , je ne rate pas aussi …
    Ah ah ah
    Bon, je m’y met après avoir bien bavé.
    Mais j’adore aussi ce genre de conseil.

  6. Pingback: Un torrent de lenteur !

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