Un ostéo pourquoi pas, simplement cela ne rentre pas forcement dans son cadre de travail.
Donc il s’agit avant tout de parler avec le thérapeute pour qu’il comprenne votre démarche. Ensuite il fera dans la mesure de ses moyens et connaissances ou vous indiquera une personne plus expérimentée.

Mais il y a de bonnes chances qu’un ostéo soit plutôt ouvert d’esprit et que sa connaissance soit plus étendue que la moyenne.

Si besoin est sur Paris, je peux conseiller un praticien envoyez moi un mail pour que je vous transmette ses coordonnées.

J’ai quelques petites remarques sur cette initiative très intéressante. J’espère que cela pourra enrichir celle-ci.

Les habitudes posturales sont fortement liées à la biomécanique. Le corps tend à faire ce qui le fait moins souffrir. Avec cependant des contraintes, en premier le fait que les yeux doivent être parallèles avec le sol (si tu vois l’image).

La posture dépend pour beaucoup du squelette. Une (fausse) jambe courte, un bassin en rotation, une vertèbre en réduction de mobilité et c’est toute la structure qui est impactée, et par conséquent la posture.

Prenons l’exemple d’une jambe courte à gauche. Se tenir droit implique obligatoirement une scoliose sur le bas du dos, car le bassin s’affaisse sur le coté gauche. Donc pour rectifier la colonne vertébrale fera une sorte de S inversé avec un affaissement par exemple de l’épaule droite pour maintenir le cou verticalement.

Bref, ce que je veux signifier, c’est qu’on observant la posture de confort des gens, on se rend facilement compte des déséquilibres de la structure, et des problèmes du squelette associés. Quelqu’un avec une jambe courte, aura tendance à se tenir debout toujours sur la même jambe (la plus courte) car il est difficile pour lui de se tenir sur les deux jambes.

Pourquoi généralement les gens croisent les jambes, outre le mimétisme comportementale, c’est aussi une manière de compenser une rotation du bassin. D’ailleurs les gens croisent toujours les jambes dans le même ordre, et c’est très difficile pour la plupart de le faire dans l’ordre opposé.

Le pire en fait c’est que la posture et le squelette fonctionne en interaction, c’est à dire qu’une posture va aussi impacter le squelette, et le squelette va renforcer la posture.

Pour conclure donc, j’en viendrais à la quasi nécessité lorsqu’on veux corriger sa posture, de s’assurer aussi de se faire bien rééquilibrer le squelette, sinon le travail sera difficile et précaire.

Amicalement

Bonne chance à toi pour les 20 jours qu’il te reste

@Laurent Brixius : oui, et en fait je me demande s’il existe un logiciel qui pourrait rappeler de façon aléatoire de se redresser(bon je dis pas un gros écriteau qui arrive aléatoirement mais du genre un petit carré qui s’affiche sur le bord de l’écran. Je pense que ça pourrait être assez efficace.

@Boréale : justement le site goalz est fait pour ça.
J’y ai ouvert un object à cette adresse:
http://goalz.fr/buts-recents/Challenge-30-jours-pour-amA-liorer-ma-posture.html
Moi aussi je croise tout le temps les jambes et c’est très dur de ce défaire de cette habitude.
On a décidément beaucoup de points commun puisque je prends beaucoup note, d’ailleurs j’ai commencé une série d’articles là-dessus:
http://ceclair.fr/prise-de-notes/tenir-un-journal-personnel-pour-quoi-faire-1re-partie-812

Dernière chose: peut-être voudras-tu te joindre au festival à la Croisée des Blogs qu’on vient de lancer hier:
http://ceclair.fr/non-classe/lancement-de-larticle-a-la-croisee-des-blogs-1re-edition-vaincre-la-peur-816

Je vais jeter un coup d’oeil au site dont tu parles.

Malheureusement, le lien n’est pas direct. Faites une recherche avec « Aménagement du poste de travail ».

Concernant le programme de 30 jours, je le connaissais mais je trouve qu’il faut être plus souple : tout dépend du challenge qu’on se fixe. Il y a des trucs dont je ne peux pas me passer 3 jours, donc mieux vaut se dire : Allez, je m’en passe pendant 1 journée ! On répète l’expérience 3 fois dans la semaine, et la semaine suivante, allez, 2 jours !! Etc etc, en allongeant progressivement la durée.

Par ailleurs, je te rejoins sur l’importance de noter ses progrès (et ses faiblesses). Il se trouve que je suis en pleine révolution (sommeil polyphasico-alimentaro-productive et je suis devenue une tarée du tracking : je note tout, sur mon sommeil (et sa qualité), sur mon alimentation (et sa qualité), sur mon travail (et sa qualité)… C’est un peu excessif, certes, mais il me semble que c’est indispensable au début, et de temps en temps ensuite.
Et à partir de demain, je note le nombre de cigarettes (enfin de demi-cigarettes) que je fume chaque jour. (C’est pour ça que c’est important le tracking : savoir d’où on vient pour pouvoir mesurer ses progrès).

Alors, pour continuer dans le maëlström, c’est peut-être pas mal de garder les deux pieds par terre !
Je vais commencer par m’engager sur mon blog… je renverrai à tes conseils… après, si tu y es ouvert, je ne sais pas trop comment rendre le challenge commun (à 2 ou plus), mais bon, ça doit pouvoir se trouver…

Par exemple le travail d’une bonne position est une des techniques de base de l’art oratoire : les pieds bien à plat, le dos droit, la tête droite comme si un fil invisible nous tirait par le sommet du crâne, les jambes toniques sans être complètement rigides.

Une bonne position facilite également la respiration abdominale, qui est essentielle pour parler clairement, longtemps et sans se fatiguer.

Enfin, se tenir bien droit donne une image d’assurance et de confiance en soi qui influence de manière positive les autres et l’image que nous avons de nous-même.