30 дней для более лучшего posture - оценки
Я имел вас объявлено последний месяц я запустил вне в одно возможность 30 дней aim at улучшающ мой posture. И что первый этап должен был улучшить мое сидя положение. Время в прошлом, я возвращаю для того чтобы дать вам малый план моего эксперимента.
Я хотел был бы сказать к вам что я держусь from now on справедливо постоянн, но я должен впустить что часть не приобретена пока. Я все еще слишком часто уловлен с пересечь ноги считать положение удобно, или меня к подряду потому что я усилен. Однако, я теперь привыкнут к исправлять меня каждый день. Как только я пахну маленькое too much размягчать, я скачу небольш позади в содержание моего стула для того чтобы найти правильно положение, с правом назад. В действительности, единственным моментом когда я утвержен slacken я вполне мышцы задней части будет вечер когда я работаю на моем компьютере в моей кровати положенной с некоторыми валиками. Оно все в полностью моем малом вознаграждении ежедневного.
Явно преимущество метода что я приезжаю более длиной держать меня справедливо когда я чистосердечно, в частности когда я подниму. Усилие a кажется им знатно было уменьшено. И я думаю что факт включать мышцы дна задней части в сидя положение там для quelquechose. Of course, я имею иногда эти моменты поражения благоприятные с возвращением моих плох привычек, где держать к мне изогнул буду отражением моего положения о намерениях, но обще, можно сказать что эти моменты клонат уменьшить.
Вы также подозрюете что мой STEPENь доверия должен увеличить. Я скажу что по мере того как upright положения с правым телом кажется более знакомым к мне, я имею маленькое меньше впечатление меня, котор нужно принудить там. Дуновение, то старты с возвратить в моей природе. Сознательно и unconsciously, я чувствую это удовольствие не too much делая усилия получить силуэт полный с доверием к которому я aspire. Будет очень приятным ощупыванием оправдывает меня очень для того чтобы продолжать. Сверх того я буду увеличивать эту возможность все еще 30 дней для того чтобы увидеть то дает.
Малое funny замечание, котор нужно закончить: сегодня, я находился в пространство для ожидания счета людей, и я заметил что почти все пересекли ноги. Не все образование, котор нужно remade?
Бирки: возможность, Личное развитие, метод, положение, posture, успех
Подобные статьи (в теории):
Il y a un an sur C’éclair! - septembre 2008
Il y a un an sur C’éclair! - août 2008
30 jours pour une meilleure posture
Le zapping de l’efficacité - volume 3
19 leçons de sagesse par Sa Sainteté le Dalaï Lama
Maurice.d said,
Wrote on septembre 25, 2008 @ 4:17
Salut,
J’ai essayé comme toi et ce n’est pas encore gagné. Je me corrige de temps à autre car j’aime bien être avachi et j’ai tendance à le faire parfois inconsciemment.
J’ai remarqué un truc…
Le fait d’être droit me donne l’impression que j’ai plus confiance en moi. En plus, j’ai l’impression que les gens sentent plus ma présence qu’avance. Suis le seul à avoir cette impression ou est-ce la même chose pour toi Argancel ?
Boréale said,
Wrote on septembre 25, 2008 @ 20:09
Déjà 30 jours !!
En tout cas, je pourrais reprendre tous tes mots, les positifs comme les négatifs. A ceci près que je n’aime plus croiser les jambes, je trouve ça plutôt inconfortable tout compte fait !
Et moi aussi je continue !
@Maurice.d :
je suis d’accord, se tenir droit favorise la confiance en soi. Je ne saurais pas dire si ça a une influence sur le regard des autres.
Argancel said,
Wrote on septembre 26, 2008 @ 8:04
@Maurice.d : d’accord également, ça a une influence notable sur la confiance en soi. Et sur les autres assurément, mais je pense qu’il y a aussi le danger d’apparaître trop arrogant.
@Boréale : tu es en avance sur moi donc pour le croisage des jambes
Don Fenice said,
Wrote on septembre 26, 2008 @ 9:49
Ton retour me donne réellement envie d’essayer à mon tour car ça m’est vraiment nécessaire.
J’ai trop souvent une posture assise type Tony Montana (pourquoi Tony Montana ? tout simplement parce que sa posture affalée dans le film Scarface m’a vraiment marqué.)
trêve de plaisanterie, j’aurai juste une question sur la position jambes croisées.
J’ai souvent tendance à utiliser une posture jambe croisé où ma seconde jambe est mise en position d’ équerre, cheville posée sur l’autre jambe (je ne sais pas si je suis très clair.)
Cette position me donnant vraiment plus d’assurance, malgré tout ce que j’ai pu entendre sur les positions fermées.
J’aurais aimé avoir ton avis sur la question.
Argancel said,
Wrote on septembre 26, 2008 @ 12:38
Don Fenice : en fait je pense que la position que tu décris est mauvaise car elle donne une disymétrie au corps qui doit provoquer certainement des pressions inégales sur la colonne vertébrale.
En plus c’est une position qui n’est pas naturelle puisqu’on ne peut pas la maintenir pendant très longtemps à cause des tensions qu’elle crée.
Après au niveau du langage corporel, c’est plutot un signe de fermeture ou de gene, comme lorsqu’on croise les bras. Donc ça peut éventuellement être perçu de façon négative par les autres.
Bref je te conseillerais plutôt d’abandonner cette habitude.
Don Fenice said,
Wrote on septembre 26, 2008 @ 17:08
Ok, merci pour ton avis.
Je te rejoint complètement sur le coté “non bénifique” de cette position pour le dos et autre.
On va essayer de corriger un peu tout cela alors.
CoachDom said,
Wrote on septembre 27, 2008 @ 11:02
Bonjour,
Je viens de laisser un commentaire dans le post original du mois d’aout mais comme je pense que cela peut intéresser du monde je mets le lien ici :
http://ceclair.fr/developpement-personnel/30-jours-pour-une-meilleure-posture-814#comment-3242
Amicalement
paradise said,
Wrote on décembre 3, 2008 @ 20:17
je travaille régulièrement çà l’ordi et pour ne pas avoir mal au dos et m’obliger à me tenir droite j’utilise une chaise de bureau qui n’a plus de dossier et qui est suffsament haute pour ne mas avoir froid aux mains qud je tape au clavier et c’est efficace, je me tiens plus droite et j’ai moins mal au dos.